แนะวิธีเลือกอาหารเสริมเป็นของฝาก

แนะวิธีเลือกอาหารเสริมเป็นของฝาก

ใกล้ถึงช่วงเวลาของการเยี่ยมเยียนญาติมิตรช่วงปลายปีอีกครั้ง หากคิดจะหาของฝากติดมือที่ไม่เหมือนใคร “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” อาจจะเป็นของฝากสุขภาพอีกหนึ่งทางเลือกใหม่ ที่ให้คุณค่าทั้งกายและใจ ยูนิลีเวอร์ เน็ทเวิร์ค อะคาเดมี โดย ภก.ดร. พงศกรพัฒน์ อรุโณทยานันท์ ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาความรู้ผลิตภัณฑ์ระดับภูมิภาค จะมาบอกเทคนิคการเลือกอาหารเสริมให้เหมาะสำหรับผู้รับ

ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาความรู้ผลิตภัณฑ์ระดับภูมิภาค ยูนิลีเวอร์ เน็ทเวิร์ค อะคาเดมี เผยว่า “ควรเลือกสารอาหารที่คนส่วนใหญ่รับประทานได้ ปลอดภัย ผู้ผลิตเชื่อถือได้ แนะนำปรึกษาเภสัชกรให้ช่วยพิจารณาความเหมาะสมกับสุขภาพของผู้รับประทาน และใช้อย่างถูกวิธีในขนาดรับประทานที่แนะนำ อ่านคำเตือน ข้อควรระวังบนฉลาก พึงคำนึงว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยาป้องกันหรือรักษาโรค แต่ช่วยเสริมสารอาหารที่ร่างกายอาจขาดหรือได้รับไม่พอจากอาหารในแต่ละวัน ทำให้เสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพ อย่างเช่น น้ำมันปลาชนิดแคปซูล ที่มีกรดไขมันดีโอเมก้า-3 ช่วยเพิ่มไขมันดีในเลือด จึงเสริมสุขภาพสมองและหลอดเลือด เหมาะกับคนวัยทำงานที่ใช้สมองเครียด หรือผู้ที่เสี่ยงกินอาหารไขมันสูง ฟาสท์ฟู้ด และยังเหมาะกับผู้สูงอายุที่เริ่มมีปัญหาปวดข้อเพราะมีงานวิจัยช่วยลดการอักเสบบริเวณข้อได้

หรือ แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่พบได้มากที่สุดในร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่กินแคลเซียมจากอาหารไม่พอ เสี่ยงภาวะกระดูกบาง พรุน จึงเหมาะกับผู้ที่เริ่มสูญเสียแคลเซียมจากกระดูก เช่นวัยทำงาน นักกีฬา และยิ่งเหมาะกับผู้สูงวัยซึ่งเสี่ยงกระดูกพรุนจากฮอร์โมนที่ลดลงด้วย ปัจจุบันมีแคลเซียมจากสาหร่ายทะเลในรูปผงชงที่ดื่มง่ายและไม่ก่อผลข้างเคียงท้องผูกเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจ นอกจากนี้ยังมี คอลลาเจน ที่ปัจจุบันไฮโดรไลซ์ คอลลาเจน เปปไทด์ในรูปแบบผง ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมากในหมู่คนหนุ่มสาว วัยกลางคนที่เริ่มมีปัญหาริ้วรอยและต้องการเสริมคอลลาเจนในผิวที่พร่องลงไปตามอายุ แต่คอลลาเจนนั้นเป็นส่วนประกอบของกระดูกและข้อต่อด้วย คอลลาเจนผงบริสุทธิ์ที่ไม่เจือน้ำตาลสีสารปรุงแต่งจึงเหมาะต่อการเสริมสุขภาพผิว กระดูกและข้อต่อของผู้สูงอายุด้วย

ไม่เพียงเท่านี้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ หรือแอนตี้ออกซิแดนท์ เช่น วิตามินซี อี แร่ธาตุบางชนิด มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายในผู้ที่มีไลฟ์สไตล์หักโหม นอนดึก พักผ่อนน้อย เสี่ยงสารพิษมลภาวะในแต่ละวัน แต่ควรเลือกชนิด ขนาดของวิตามินที่เหมาะต่อการเสริมทุกวันโดยไม่สะสมเป็นพิษ ปัจจุบันมีการสกัดซุปเปอร์ฟรุตเบอร์รีเข้มข้น มีสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายกว่า ซึ่งต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดี ในรูปแบบเครื่องดื่มที่ดื่มได้ง่ายทุกวัน”

มอบของฝากสุขภาพได้ตรงความต้องการของผู้รับ ย่อมแสดงให้เห็นถึงความใส่ใจของผู้ให้ ผู้รับได้ประโยชน์จริง เพราะสุขภาพดีคือของขวัญที่ยอดเยี่ยมของชีวิต