การแก้ปัญหาอาการตกขาว

อาการตกขาวเป็นอาการที่จะพบบ่อย โดยเฉพาะผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในรอบประจำเดือน จะมีอาการน้ำสีขาวหรือว่าเหลืองออกมาตามช่องคลอด โดยทั่วไปนั้นจะหายเองได้ในไม่กี่สัปดาห์ และหลายคนเองมักคิดว่าเป็นเรื่องปกติเนื่องจากในบางกรณีไม่มีกลิ่นและไม่มีอาการคัน ไม่ระคายเคือง จึงทำให้ไม่ได้สนใจ ตามจริงแล้วเราควรปรึกษาแพทย์ เพราะการตกขาวนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ

ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการตกขาว

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตเจน

การติดเชื้อในช่องคลอด จะทำให้น้ำที่ออกมาเป็นสีเหลืองหรือสีเขียวมีกลิ่นเหม็น

การดูแลช่องคลอดโดยไม่ถูกสุขลักษณะ

เกิดจากโรคต่างๆที่มีการส่งเสริมกัน อย่างเช่นโรคเบาหวาน ความดัน และเกิดจากอาการบาดเจ็บในช่องคลอดเอง

หากมีอาการตกขาวแล้วให้รีบปรึกษาแพทย์ไม่ควรปล่อยปะละเลยเพื่อหาคนทางแก้ไข หรืออาจะแก้ปัญหาการตกขาวด้วยวิธีการทางธรรมชาติด้วยการแนะนำดังนี้ แต่ไม่ควรใช้กับคนที่ตั้งครรภ์สำหรับบางวิธี

น้ำ การดื่มน้ำเองแค่นั้นล่ะ การดื่มน้ำให้พอเหมาะอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ลดอาการตกขาวได้

กล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่หาง่ายในบ้านเรา เหมาะสมกับผู้ที่ตกขาวมาก เพราะกล้วยช่วยให้ลดอาการตกขาว และยังมีส่วนในการทำให้ผิวเราสวยขึ้นอีก วิธีการเพียงกินกล้วยสุกวันละสองลูกในทุกๆวัน จะลดอาการตกขาวได้

กระเจี๊ยบ เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่หาได้ตามท้องตลาดทั่วไป สามารถช่วยในเรื่องตกขาวได้ โดยมีวิธีการดังนี้

ให้นำกระเจี๊ยบมา 100 กรัม ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

ต้นให้เดือนด้วยน้ำ 1 ลิตร โดยต้มให้เดือนจนน้ำที่ต้มระเหยไปครึ่งหนึ่ง

แบ่งออกเป็น 3 ส่วน ใช้ล้างช่องคลอดวันละ 3 ครั้ง สามารถผสมกับน้ำผึ้งได้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทับทิม ทับทิมก็เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมาอย่างยาวนานให้รักษาอาการตกขาวได้

– ใช้เปลือกนำไปตากแดดให้แห้งบดเป็นผง ใช้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำใช้ล้างที่ช่องคลอด

– ใช้ทับทิมประมาณ 30 ใบ ผสมกับพริกไทยดำเล็กน้อย แล้วนำมาต้นน้ำให้เดือดนำมาล้างวันละ 2 ครั้ง

– อีกวิธีหนึ่งที่ง่ายมากก็คือการดื่มน้ำทับทิมอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดอาการตกขาวได้

ใช้นำส้มสายชูผสมเล็กน้อยผสมกับกับน้ำ น้ำส้มสายชูจะช่วยปรับค่า PH ให้กับผิวได้และด้วยช่องคลอดมีกรออ่อนๆอยู่แล้ว และยังเป็นยาที่ฆ่าเชื้อโรคได้ ลดกร่อนของอาการตดขาวได้ ด้วยการน้ำผสมกับน้ำ น้ำส้มสายชู 1 ส่วน และน้ำอีก 5 ส่วน ใช้ล้างรอบๆ

ข้อแนะนำในการดูแลเพิ่มเติม

ล้างช่องคลอดอย่างสม่ำเสมอโดยล้างอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยสบู่อ่อนๆ

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยการออกกำลังกายแบบเบาๆ อย่างเช่นการเล่นโยคะ

ดื่มน้ำให้มากๆ จะช่วยขับสารพิษได้ดี

กางเกงในควรซักทำความสะอาดทุกครั้งและไม่ควรใส่กางเกงในที่คับเกินไป

หลีกเลี่ยงอาหารมัน ของทอดต่างๆ

เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชา กาแฟ

ในการทำความสะควรทำความสะอาดด้านหลังมาด้านหน้าในการเข้าห้องน้ำ