วิธีแก้ปัญหาเรื่องความต้องการเซ็กส์ที่น้อยลงของคู่ผัวเมียที่อยู่ด้วยกันมานาน

แก้ปัญหาเรื่องอารมณ์ทางเพศฉันท์ ‘ผัว-เมีย’

ตามขนบธรรมเนียมประเพณีไทยอันสวยงามนั้น ทำให้ผู้หญิงมักจะไม่กล้าพูดเกี่ยวกับเรื่องรักๆ ใคร่ๆ เท่าที่ควร ถึงจะต้องการให้ผู้ชายทำอะไร ก็ไม่ค่อยกล้าที่จะบอก เลบทำให้ผู้ชายตอบสนองได้ไม่ค่อยตรงตามความต้องการเท่าไร
หรือเวลาที่ผู้ชายเกิดมีอารมณ์มากๆ ผู้หญิงก็ไม่สามารถตอบสนองได้เท่าที่ควร แต่ส่วนใหญ่มักจะเจอในผู้หญิงใกล้วัยทองหรือเข้าสู่วัยทอง กับ ผู้หญิงที่คลอดแล้ว (หลังคลอด) 
โดยในส่วนของความต้องการทางเพศนั้น ไม่ใช่เรื่องที่แค่นึกอยากมีอารมณ์จะ... ก็...มันซะตรงนั้น ไม่ใช่แค่มีอารมณ์อยู่ฝ่ายเดียว ก็จะสนุกสุขจนถึงฝัน มันไม่ใช่… ความต้องการทางเพศ ต้องอาศัยอะไรหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเวลา สิ่งแวดล้อม ต้องไม่เร่งรีบ และมีความเป็นส่วนตัวมากพอ ถึงจะทำให้คนเราสามารถเกิดอารมณ์ทางเพศได้โดยสมบูรณ์
นอกจากนั้นยังต้องอาศัยความฟิตของร่างกายและจิตใจ ต้องมีระบบฮอร์โมนที่ปกติ คือทุกอวัยวะในร่างกายต้องแข็งแรง และจิตใจก็ต้องมีความผ่อนคลาย เรื่องเพศจึงจะเป็นปกติ

วันนี้เรามีวิธีแนะนำเกี่ยวกับการเพิ่มสัมพันธภาพทางเรื่องบนเตียงฉันท์ผัวเมียมาให้อ่านกันค่ะ

กรณีแรก สำหรับคู่ที่อยากมีความใกล้ชิดแนบนิดกันยันเช้า แต่ไม่ค่อยมีอารมณ์จะ ‘รัก’ กันเท่าไร

1.   ปรุงในเรื่องลองปรับของการสื่อสาร

อย่างเช่น ผู้หญิงบางคนก็มีความพุดไม่ค่อยคิดเท่าไร เวลาที่ผู้ชายทำไรไม่ค่อยถูกใจ ก็มักจะบอกว่า

“ทั้งที่คุณก็ยังไม่แก่ แต่ทำไมถึงได้ไร้น้ำยาขนาดนี้” 

หรือบางทีก็ทำร้ายจิตใจหนักมากด้วยการบอกว่า 

“ท่าทำไรไม่เป็นขนาดนี้ ให้ฉันหาผัวใหม่ดีกว่าปะ”

จริงๆ ถ้าอยากรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ ก็น่าจะพูดว่า “คุณดูเหนื่อยๆ นะ มีปัญหาอะไรหรือเปล่า ให้ฉันวดให้ไหม” อะไรทำนองนี้ น่าจะทำให้ผู้ชายมีกำลังที่จะ ‘รัก’ กับคุณได้มากกว่านะ

2.   มีสัมพันธภาพที่ดี คือ ต้องรู้จักพูดคุย ปรับความเข้าใจกัน หากิจกรรมทำร่วมกันบ้าง เพราะหลายคู่ที่หางานอดิเรกทำร่วมกัน เรื่องบนเตียงก็ไม่ค่อยมีปัญหานะ

3.   ถ้าอยากเพิ่มความต้องการทางเพศให้ผู้ชาย ผู้หญิงก็ควรจะ…

-   ดูแลตัวเอง คือ ไม่ปล่อยตัวเองให้โทรม ควรทำตัวให้สาวเข้าไว้ เพื่อสร้างแรงดึงดูดทางเพศ

-   ลดความเครียด เช่น ไปท่องเที่ยว ทำสปา ออกกำลังกาย เป็นต้น เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ จะได้ไม่ต้องไปอารมณ์เสียเวลาที่ผู้ชายทำไรไม่ถูกใจ

-   สร้างบรรยากาศ ลองจัดบ้านใหม่ จัดห้องนอนใหม่ บางทีการอยู่แต่ในบรรยากาศเดิมๆ คนเรามันก็เบื่อๆ กันบ้างอ่ะ

-   เลือกอาหาร ลองกินอาหารทะเลที่ธาตุสังกะสีมากดูสิ อย่างพวกหอยต่างๆ หรือพวกอาหารเครื่องเทศ อย่างพวก กระเทียม พริกไทย โสม รวมไปถึงพวกผลไม้ เช่น กล้วย มะม่วง ถั่ว ที่จะช่วยในเรื่องความต้องการทางเพศ

-   ใช้สมุนไพรกระตุ้นความต้องการ (แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน) เช่น พวกมหาหิงคุ์ เขากวางอ่อน โคกกระสุน อะไรทำนองนี้

-   ใช้ยากิน อาจเป็นพวกไวอากร้า หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น Vitalmax ที่จะช่วยส่งเสริมให้ผู้ชายฟิตเรื่องบนเตียงมากขึ้น

-   ไปตรวจสุขภาพ ทั้งคุณและเขาอาจมีโรคประจำตัว ที่ทำให้ไม่ค่อยอยากมีเซ็กส์เท่าไร อาจเป็นพวกโรคเรื้อรัง เช่น ภูมิแพ้ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น


ต่อไปจะเป็นกรณีสำหรับคนที่อยากลดความต้องการทางเพศ ในเวลาที่ผัวหรือเมียไม่อยู่บ้าน แต่เกิดอยากมีเซ็กส์ แล้วไม่อยากนอกกายไปหาใครอื่น วิธีแก้ก็จะมี

1.   หางานทำเพิ่ม เพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่าน แบบเอะอะอะไรก็นึกอยากจะ...อย่างเดียว

2.   หากิจกรรมที่เป็นประโยชน์ทำ เช่น การออกกำลังกาย ให้ร่างกายได้หลั่งสารเอนดอร์ฟิน จะช่วยลดความต้องการทางเพศได้

3.   จำกัดการกินอาหาร ไม่กินมื้อดึก ลดโปรตีน ลดอาหารทะเล หรืออาหารจำพวกที่เพิ่มความต้องการทางเพศ

4.   กินอาหารหรือยาที่ช่วยลดความต้องการทางเพศ (อันนี้ต้องไปปรึกษาแพทย์)

เราหวังว่าทั้งสองกรณีที่เรากล่าวมานี้ จะช่วยประคับประคองความรักของผัวเมียทุกคู่ที่ได้เข้ามาอ่านกันนะคะ