หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีรับมือกับอารมณ์ทางเพศ...ไม่ให้หมกมุ่น

โพสท์โดย ballro980


ในโลกปัจจุบันที่สื่อมีอิทธิพลอย่างมากในชีวิตประจำวัน มีสื่อหลากหลายประเภท บางประเภทก็ยั่วเย้าปลุกอารมณ์ทางเพศ หลายคนก็ไม่สามารถควบคุมอารมณ์เหล่านั้น จากที่เห็นได้จากในข่าวอาชญกรรม เรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เราควรต้องรู้จักวิธีการรับมือกับมันอย่างเหมาะสม

เรื่องเพศเป็นเรื่องที่สุดแสนจะเป็นธรรมชาติ เป็นการแสดงออกทางความรัก และเป็นการดำรงเผ่าพันธุ์ของสิ่งมีชีวิต หากว่าเรามีความต้องการทางเพศที่มากจนเกินพอดี สิ่งที่ควรทำคือหาวิธีปลดปล่อยด้วยกิจกรรมอื่น ๆ

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยระบายแรงขับภายในจากความต้องการทางเพศ สมองจะหลั่งสารเพื่อคลายความตึงเครียดในขณะที่ออกกำลังกาย และการกำลังกายก็ยังช่วยทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย

      
ทำงานอดิเรก

เป็นการสร้างกิจกรรมที่ช่วยทำให้จิตใจของเรามีสมาธิกับสิ่งอื่น โดยไม่ไปหมกมุ่นครุ่นคิดอยู่แต่กับเรื่องทางเพศ การทำงานอดิเรกที่เราชอบจะทำให้เรามีความสุข สร้างความภาคภูมิใจในคุณค่าของตัวเอง เช่น การอ่านหนังสือ การปลูกต้นไม้ เล่นดนตรี ท่องเที่ยว ทำอาหาร เป็นการพักผ่อนจิตใจ และอาจจะสามาถสร้างเป็นรายได้ เป็นอาชีพได้อีกด้วย

            
มุ่งมั่นกับการเรียน

วัยรุ่นหนุ่มสาวที่ได้รับผลกระทบจากแรงขับของฮอร์โมนทางเพศที่มีมาก จะพบเจอกับปัญหาเหล่านี้บ่อย ๆ การมุ่งมั่นกับการเรียน จะช่วยสร้างสมาธิ ซึ่งในทางกลับกัน ก็จะช่วยลดความต้องการที่เพศที่มีมากจนเกิดไปได้อีกด้วย การมั่งมั่นกับการเรียน นอกจากจะช่วยสร้างสมาธิแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างสติปัญญาให้กับเราได้อีกด้วย

 มุ่งมั่นกับการงาน

สำหรับผู้ใหญ่ในวัยทำงานที่หาทางขจัดอารมณ์ทางเพศไม่ได้ ลองมุ่งมั่นกับงานให้มากขึ้น ศึกษา พัฒนา และปรับปรุงส่วนที่ยังบกพร่อง เพิ่มพูนทักษะในด้านต่าง ๆ นอกจากจะช่วยลดอารมณ์ทางเพศแล้ว ยังส่งผลดีต่อตัวคุณเอง และงานของคุณอีกด้วย


เข้าสังคมให้มากขึ้น

การเข้าสังคมให้มากขึ้น อาจจะเป็นการออกไปพบปะ เจอกับเพื่อนฝูงบ้าง เพราะเพื่อน ๆ มักจะชวนเราไปทำกิจกรรมใหม่ ๆ รู้จักและพบเจอกับคนใหม่ ๆ การรู้จักคนใหม่ ๆ และอะไรใหม่ ๆ ยังช่วยสร้าง Connections ให้กับเรา ซึ่งจะส่งผลดีต่ออนาคตของเราด้วย และยังช่วยพัฒนามนุษยสัมพันธ์กับคนรอบตัวของเราเองอีกด้วย

นอกจากวิธีเหล่านี้แล้ว สิ่งสำคัญก็คือการไม่หมกมุ่นอยู่กับการดูหรือเสพย์สิ่งเร้า สิ่งยั่วยุอารมณ์ทางเพศจากสื่อต่าง ๆ จะช่วยให้เราไม่เสียเวลาไปกับสิ่งหนึ่งสิ่งใดโดยไม่เกิดประโยชน์

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ballro980's profile


โพสท์โดย: ballro980
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: Thorsten, vho, zerotype, โยนี มีรู
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เพจดังจุดประเด็นร้อน! กัมพูชาจ่อเสนอ "ประเพณีแต่งงาน" ขึ้นทะเบียนมรดกโลกปี 2026 – พบภาพชุดคล้ายชุดไทย สังคมไทยหวั่นซ้ำรอย "เคลมวัฒนธรรม"มาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถัง" งวดวันที่ 16 กรกฏาคม 68..เลขไหนเข้าตา มาส่องกันเลย!!3 จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีพื้นที่ป่าไม้หลงเหลืออยู่เลยผู้โดยสารสุดทน! สาวฮ่องกงเจอ "ฝ่าเท้าโชว์" กลางลำ แก้เผ็ดดีไหม ชาวเน็ตเสียงแตก!รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ 07/0768 วันที่อากาศดีๆ ท้องฟ้าครึ้มหน่อยๆเด้อครับเด้อเลขเด็ด "ทักษาพารวย" งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 68...อยากถูกหวย รีบส่องเลย!"JUMP" เพลงใหม่ "BLACKPINK" เปิดตัวครั้งแรกบนเวทีคอนเสิร์ต..แฟนเพลงต่างรู้สึกผิดหวัง😊 ชวนลองเข้ามาดูความยอดเยี่ยมของธรรมชาติที่ทำให้เราต้องตกตะลึง 😉จำแทบไม่ได้! เผยภาพ "ดีเจเจ๊แหม่ม" เวอร์ชั่นใหม่..หล่อใสสไตล์บอยแบนด์นักวิทย์ IQ 140 ผันตัวสู่ A\/ ไขปริศนาความรู้สึกทางเwศรูปถ่ายครั้งสุดท้ายของเสือแทสเมเนีย ก่อนที่จะสูญพันธุ์ไปตลอดกาลดอกไม้ประจำเดือนเกิดทั้ง 12 เดือน พร้อมความหมายดี ๆ ที่สะท้อนตัวตนของเรา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เพจดังจุดประเด็นร้อน! กัมพูชาจ่อเสนอ "ประเพณีแต่งงาน" ขึ้นทะเบียนมรดกโลกปี 2026 – พบภาพชุดคล้ายชุดไทย สังคมไทยหวั่นซ้ำรอย "เคลมวัฒนธรรม"ดอกไม้พันธุ์หายาก ที่พบได้เพียงแห่งเดียวในโลกที่ประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
รูปถ่ายครั้งสุดท้ายของเสือแทสเมเนีย ก่อนที่จะสูญพันธุ์ไปตลอดกาลแฟชั่นตามใจ VS แฟชั่นตามเทรนด์: จะรอดหรือร่วง?ทำไม “พลุ” ถึงมีหลายสี? เผยความลับเบื้องหลังแสงระเบิดสุดตระการตา 🌈มะเร็งต่อมลูกหมาก: โรคเงียบในผู้ชายที่ไม่ควรมองข้าม
ตั้งกระทู้ใหม่