มีสูตรลับ! "รูนีย์"ชี้อาจเล่นได้ยัน 40 เพราะ ได้'วิชา'มาจาก"ไรอัน กิ๊กส์"
เวย์น รูนีย์ ซูเปอร์สตาร์รุ่นเก๋าวัย 32 ปี ของทีม เอฟเวอร์ตัน ออกมาส่งซิกอะไรบางอย่างว่า เขานั้นมีวิธีการฝึกซ้อมที่จะช่วยให้เล่นต่อไปในระดับสูงสุดได้อีกราว 7-8 ปี โดยมี ไรอัน กิ๊กส์ คือผู้ถ่ายทอดเคล็ดลับให้
"หลังจากค้าแข้งอยู่กับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด มาอย่างยาวนาน ทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าจะจัดตารางการฝึกซ้อมอย่างไรให้สามารถรักษาสภาพความฟิตของร่าางกายเอาไว้ได้นาน ๆ" เสี่ยหมู กล่าว
"ใช่ครับ อย่างที่พวกคุณคิดนั่นแหละ มันเป็นวิธีการทำงานแบบเดียวกันกับ ไรอัน กิ๊กส์ ซึ่งช่วยให้เขาฝึกซ้อมกับพวกเราได้ในทุก ๆ เซสซั่น โดยไม่ต้องพักผ่อนอะไรมากมายเลย ทุกอย่างขั้นอยู่กับการจัดการที่มีประสิทธิภาพล้วน ๆ"
"สิ่งสำคัญคือ คุณต้องรู้ว่าเมื่อไหร่ควรวิ่ง เมื่อไหร่ควรเร่งสปีดให้เร็วที่สุดในระยะ 50 หลา และเมื่อไหร่ควรหยุดฝืนร่างกาย มันเป็นเรื่องของการตระหนักรู้จักตัวเองล้วน ๆ"
แหล่งข้อมูล Facebook : ลิงชิงบอล
อ่านข่าวฟุตบอลได้ที่ https://www.facebook.com/lingchingballpage/
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน
ธนาธรเชื่อว่าหากพิธาเป็นนายกฯ สถานการณ์ชายแดนจะไม่ถึงจุดนี้
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
กัมพูชาประณามการโจมตีทางอากาศของไทย ต่อโครงสร้างพื้นฐานพลเรือน
อันวาร์ อิบราฮิม ขีดเส้นตาย 4 ทุ่มต้องหยุดยิง
พ่อแม่ต้องใจแข็ง! 2 เรื่องที่ลูก ‘ขอแล้วห้ามให้’ ไม่อย่างนั้นน้ำตาอาจเช็ดหัวเข่าตอนบั้นปลายชีวิต
เลขเด็ด "แม่จำเนียรล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68 มาแล้ว!..รีบส่องเลย!!
ย้อนตำนาน 4 งวดประวัติศาสตร์! รางวัลที่ 1 หวยออก "เลขแปลก" สร้างความอึ้งทั้งประเทศ
“นัทปง” ปิดคดีตามกระบวนการยุติธรรม แต่บาดแผลในใจหลายคนยังไม่จาง
ปชน. จัดกิจกรรมขอโทษและมั่นใจว่าจะเป็นรัฐบาลพรรคเดี่ยวในการเลือกตั้งหน้า
ตามรอย "เลขเด็ดนายกหนู" ชุดเต็ม! สรุปทุกตัวเลขดัง งวด 16 ธ.ค. 68 จากสลากที่ซื้อและทะเบียนพาหนะ
อยู่ให้ห่าง! 6 ประเภทคนใกล้ตัว "ขโมยดวง" คอยดูดพลังโชคลาภและความรุ่งเรืองออกไปจากคุณ
"แน๊ต เกศริน" เผยคลิปบนเตียงนอน แต่หลายคนหลุดโฟกัสไปที่หนุ่มปริศนาธนาธรเชื่อว่าหากพิธาเป็นนายกฯ สถานการณ์ชายแดนจะไม่ถึงจุดนี้ตามรอย "เลขเด็ดนายกหนู" ชุดเต็ม! สรุปทุกตัวเลขดัง งวด 16 ธ.ค. 68 จากสลากที่ซื้อและทะเบียนพาหนะ“นัทปง” ปิดคดีตามกระบวนการยุติธรรม แต่บาดแผลในใจหลายคนยังไม่จาง
ขอขมากรรมก่อนสิ้นปี ถอนคำสาบาน คำสาปแช่งอันวาร์ อิบราฮิม ขีดเส้นตาย 4 ทุ่มต้องหยุดยิง
ข่าวกีฬา
