มีสูตรลับ! "รูนีย์"ชี้อาจเล่นได้ยัน 40 เพราะ ได้'วิชา'มาจาก"ไรอัน กิ๊กส์"
เวย์น รูนีย์ ซูเปอร์สตาร์รุ่นเก๋าวัย 32 ปี ของทีม เอฟเวอร์ตัน ออกมาส่งซิกอะไรบางอย่างว่า เขานั้นมีวิธีการฝึกซ้อมที่จะช่วยให้เล่นต่อไปในระดับสูงสุดได้อีกราว 7-8 ปี โดยมี ไรอัน กิ๊กส์ คือผู้ถ่ายทอดเคล็ดลับให้
"หลังจากค้าแข้งอยู่กับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด มาอย่างยาวนาน ทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าจะจัดตารางการฝึกซ้อมอย่างไรให้สามารถรักษาสภาพความฟิตของร่าางกายเอาไว้ได้นาน ๆ" เสี่ยหมู กล่าว
"ใช่ครับ อย่างที่พวกคุณคิดนั่นแหละ มันเป็นวิธีการทำงานแบบเดียวกันกับ ไรอัน กิ๊กส์ ซึ่งช่วยให้เขาฝึกซ้อมกับพวกเราได้ในทุก ๆ เซสซั่น โดยไม่ต้องพักผ่อนอะไรมากมายเลย ทุกอย่างขั้นอยู่กับการจัดการที่มีประสิทธิภาพล้วน ๆ"
"สิ่งสำคัญคือ คุณต้องรู้ว่าเมื่อไหร่ควรวิ่ง เมื่อไหร่ควรเร่งสปีดให้เร็วที่สุดในระยะ 50 หลา และเมื่อไหร่ควรหยุดฝืนร่างกาย มันเป็นเรื่องของการตระหนักรู้จักตัวเองล้วน ๆ"
แหล่งข้อมูล Facebook : ลิงชิงบอล
อ่านข่าวฟุตบอลได้ที่ https://www.facebook.com/lingchingballpage/
คฤหาสน์ 5 พันล้านของอดีตนางเอกดังกลายเป็น "รังแมลงสาบ" พร้อมเผยภาพสุดขนลุก
เปิดตำนาน "ไซยาไนด์": จากความบังเอิญทางศิลปะ สู่สารพิษพลิกประวัติศาสตร์โลก
ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า
"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัส
งดจ้าง vs เลิกจ้าง ต่างกันยังไง? ไม่เข้าใจมีสิทธิ “พัง” แบบไม่รู้ตัว!
หวยปีใหม่ 2568 — ส่องแนวทาง “เลขเด็ด” จากหลายสำนักดัง เคาะแล้ว!
นักท่องเที่ยวสวมแว่นอัจฉริยะ คุกคามโสเภณีไทย ก่อนนำคลิปไปเผยแพร่บนโซเชียล
สัตว์กินพืชที่อันตรายที่สุด
ถอดรหัสบุคลิกภาพสุดขั้ว: ทำความรู้จัก "ไซโคพาธ" จากกรณีศึกษาในซีรีส์ Mouse
คนถนัดซ้ายมี IQ สูงกว่าคนที่ถนัดขวา ทั้งยังมีพรสวรรค์5อย่างที่คนถนัดขวาเทียบไม่ติด
คฤหาสน์ 5 พันล้านของอดีตนางเอกดังกลายเป็น "รังแมลงสาบ" พร้อมเผยภาพสุดขนลุก



