คนอายุ 60 เล่นกีฬาแบบไหนได้บ้างคะ
สวัสดีค่ะ เราอยากมาขอคำปรึกษาค่ะ ตอนนี้พ่อกับแม่เราก็ใกล้จะ 60 แล้วทั้งคู่ เราเริ่มกังวลเรื่องสุขภาพเค้าอ่ะค่ะ ตอนนี้เค้ายังแข็งแรงดีทั้งคู่นะคะ มีโรคประจำตัวคนละอย่าง แม่เริ่มมีอาการของเบาหวาน ส่วนพ่อความดันโลหิตสูงค่ะ ที่ผ่านมาเค้าก็ตื่นมาเดินแกว่งแขนกันทุกเช้านะคะ เดินไปซื้อน้ำเต้าหู้ ซื้อโจ๊กหน้าหมู่บ้านแล้วก็เดินกลับ ก็ถือว่าปกติทั้งคู่ค่ะ แต่เราอยากให้เค้าได้ออกกำลังกายกันมากกว่านี้ค่ะ อยากให้สุขภาพแข็งแรงจะได้อยู่กับเราไปนานๆ คิดอยู่ว่าจะหากีฬาง่ายๆเบาๆเล่นด้วยกัน แต่ไม่รู้ว่าวัยนี้จะเล่นอะไรได้บ้างค่ะ แบบที่ไม่กระทบกระเทือนหลัง หรือกระดูกมากนัก รบกวนขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่า
เนื้อหาโดย: sweetsomeone
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: sweetsomeone, boybody12, แสร์, ง่วงสุดๆ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มีการค้นพบสัตว์หายาก ที่มีอายุ 100 ปี ซึ่งเหลืออยู่เพียงไม่กี่ตัวในโลกเท่านั้น
5 โรงเรียน ที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทย
คนเป็นแสน แย่งชิงตำแหน่งงานเพียง 1,000 ตำแหน่ง
ทำไม 2 อำเภอในไทยถึงไม่มีร้านเซเว่น
สิทธิจริงของ "เจ้าบ้าน" vs "เจ้าของบ้าน" ต่างกันอย่างไร ใครใหญ่กว่ากันแน่?
เผย 10 อันดับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟมากที่สุด..อันดับที่ 1 ไม่ใช่แอร์!
คณะที่เรียนจบแล้ว มีงานทำง่ายที่สุด
“จังหวัดไหนในไทย น่าอยู่ที่สุดในปีนี้?”
AI เจาะสถิติ 20 ปีหวยงวด 16 เม.ย.69..ให้ 2 ตัวท้ายเน้นๆ!
เกาะที่ไม่มีรถยนต์
อำเภอที่อากาศดีที่สุด ในประเทศไทย
15 ลักษณะของคนที่มี EQ ต่ำHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"งูเขียวล้วงตับตุ๊กแก" มิตรภาพ หรือ เพชฌฆาต
2จังหวัดที่ทำนาได้ทั้งปี
ประเทศที่มีคนแข่งHyroxเยอะที่สุด
'ฝานฉางอวี้' นางเอกล่าหยก เสน่ห์แรง มีผู้ชายมาชอบถึง 6 คน
แท้จริงครูไทยได้ปิดเทอมกี่วัน
สิทธิจริงของ "เจ้าบ้าน" vs "เจ้าของบ้าน" ต่างกันอย่างไร ใครใหญ่กว่ากันแน่?


