คนอายุ 60 เล่นกีฬาแบบไหนได้บ้างคะ
เนื้อหาโดย sweetsomeone

สวัสดีค่ะ เราอยากมาขอคำปรึกษาค่ะ ตอนนี้พ่อกับแม่เราก็ใกล้จะ 60 แล้วทั้งคู่ เราเริ่มกังวลเรื่องสุขภาพเค้าอ่ะค่ะ ตอนนี้เค้ายังแข็งแรงดีทั้งคู่นะคะ มีโรคประจำตัวคนละอย่าง แม่เริ่มมีอาการของเบาหวาน ส่วนพ่อความดันโลหิตสูงค่ะ ที่ผ่านมาเค้าก็ตื่นมาเดินแกว่งแขนกันทุกเช้านะคะ เดินไปซื้อน้ำเต้าหู้ ซื้อโจ๊กหน้าหมู่บ้านแล้วก็เดินกลับ ก็ถือว่าปกติทั้งคู่ค่ะ แต่เราอยากให้เค้าได้ออกกำลังกายกันมากกว่านี้ค่ะ อยากให้สุขภาพแข็งแรงจะได้อยู่กับเราไปนานๆ คิดอยู่ว่าจะหากีฬาง่ายๆเบาๆเล่นด้วยกัน แต่ไม่รู้ว่าวัยนี้จะเล่นอะไรได้บ้างค่ะ แบบที่ไม่กระทบกระเทือนหลัง หรือกระดูกมากนัก รบกวนขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่า
เนื้อหาโดย: sweetsomeone
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: sweetsomeone, boybody12, แสร์, ง่วงสุดๆ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่นิยมเรียนในไทย มีนักศึกษาเข้ามาเรียนต่อในประเทศไทยมากที่สุด
น้ำปลาที่มียอดขายมากที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศไทย
เด็กชายวัย 12 จากเท็กซัส สร้างประวัติศาสตร์ ความสำเร็จในการสร้าง "เตาปฏิกรณ์นิวเคลียร์ฟิวชัน" ด้วยตนเอง
ถนนเลียบทะเล'ที่ยาวที่สุด'ในประเทศไทย
พบ "ตะโขง" สัตว์ที่เคยเชื่อว่าสูญพันธุ์แล้วในไทยเป็นครั้งแรก พร้อมภาพชัดเจน
ทัวร์คอนเสิร์ตที่ทำเงินมากที่สุด อันดับหนึ่งของโลกตลอดกาล
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
เปิดคัมภีร์เลขเด็ด อ.ไอติม เรือนนาคา: แนวทางรับทรัพย์หวยวันจันทร์ 16/2/69
มาดู 5 ธุรกิจ “เสือนอนกิน” ลงทุนครั้งเดียวกินยาวๆ
ประเทศที่คนจบปริญญามากที่สุด 10 อันดับแรกของโลก
วิเคราะห์เพลง "ควายหาย" สุรพล สมบัติเจริญ: สถาบันความเชื่อและการต่อรองเชิงอำนาจในวิถีชาวนา
3 ส่วนของปลา ที่คนมักมองข้ามและมักถูกทิ้ง ทั้งๆที่โคตรจะมีประโยชน์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“Krum the Terrible” กับกะโหลกศีรษะผู้นำ "ไบแซนไทน์"
ทำไมเยอรมนีจึงเป็นประเทศแห่งอุตสาหกรรมเคมี ?
เช็กด่วน! 3 วันเกิด ดวงเฮงพุ่งแรง โชคใหญ่หล่นทับรับตรุษจีน 2569
เครื่องบินรบที่แพงที่สุด มีต้นทุนการผลิตสูงเป็นอันดับหนึ่งของโลก


