หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หน้าปฐม+ นมมหาปะลัย นางแบบฮ่องกง

โพสท์โดย ลูกสาวอบต

 

Fullhouse!! Lifestyle Photo Shoot with Winnie Choo from Singapore 

Theme: BoyFriend Tee/ Spagetti Top & Short Pants
Model: Winnie Choo
MakeupStyling: Model Own

วิธีดูแลหน้าอก

ผู้หญิงทุกคนรู้จักร่างกายของตัวเราเองดีที่สุด และไม่มีใครมาดูแลหน้าอกของเราให้ดีได้เท่าตัวของเราเอง องค์การดูแลมะเร็งเต้านมของอังกฤษ ได้บอกเอาไว้ว่า มี 5 ข้อหลักขั้นต้นสำหรับผู้หญิง ที่เราจะต้องดูแลตัวเอง คือ…

  1. รู้ว่าหน้าอกโดยปกติของตัวเองเป็นอย่างไร ในที่นี้หมายถึง ขนาด ไซส์ คัพ รูปทรงของเต้านม สีสันของยอดอก และลักษณะของหัวนม
  2. รู้ตัวทันทีเมื่อมีอะไรเปลี่ยนแปลงไป
  3. สังเกตการเปลี่ยนแปลงของเต้านมตัวเองอย่างละเอียด
  4. เมื่อผิดสังเกต ให้รีบพบแพทย์ทันที
  5. ถ้ามีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม ให้รีบตรวจหาสาเหตุทันที

 

วิธีบำรุงหน้าอกให้สวย

การบำรุงรักษาหน้าอกให้สวย โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ ให้สวยแบบ ตึง กระชับ ได้สัดส่วน มีดังนี้

  1. บำรุงหน้าอกด้วยครีมบำรุง เนื้อส่วนหน้าอกก็เหมือนกับผิวบริเวณอื่นๆ ที่เราต้องดูแล มีการแห้ง บอบบาง แพ้ง่าย ควรบำรุงด้วยครีมที่มีสารเรตินอล เพื่อป้องกันริ้วรอย และการหย่อนยาน และควรเลือกซื้อครีมที่เชื่อถือได้ และอย่าทาบริเวณหัวนม เพราะมันอาจจะให้หัวนมเปลี่ยนรูปร่างได้
  2. ใส่เสื้อชั้นในแบบมีโครง เพื่อช่วยพยุงเต้านม เพราะมันจะช่วยลดการหย่อยคล้อยของหน้าอก และเลือกไซส์ ที่เหมาะกับขนาดของหน้าอกตัวเองด้วย
  3. ออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าอก คนที่มีหน้าอกเล็ก และนำให้ออกกำลังกายอย่างช้าๆ ยกเวทก็ต้องทำช้าๆ เพราะถ้าทำเร็วๆ จะเป็นการเผาพลาญไขมันช่วงอก เราก็จะได้หน้าอกที่กระชับขึ้น แต่มีขนาดเล็กลง ควรเลือกใส่ชุดชั้นในแบบสปอร์ตเวลาเล่นกีฬา จะได้ช่วยประคองหน้าอกให้ได้ดีที่สุด
  4. รู้จักรักษาความสะอาดให้ดี เพราะผิวที่หน้าอก ก็สามารถเป็นสิวได้เช่นเดียวกับใบหน้า คนที่มีปัญหาสิวขึ้นที่หน้าอก แนะนำสบู่หรือผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสมของซาลิไซลิก แอซิด เพราะสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile


โพสท์โดย: ลูกสาวอบต
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: zerotype, ลูกสาวอบตห้าปี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดรายได้พนักงานขับรถเมล์และพนักงานเก็บค่าโดยสารจังหวัดอากาศดีที่สุดในไทย เปิดรายชื่อพื้นที่อากาศดีตลอดปีเปิด 10 สิ่งก่อสร้างใหญ่ที่สุดในโลก มนุษย์สร้าง ไทยติดอันดับด้วยสถานศึกษาที่มีนักเรียนน้อยที่สุดในประเทศไทย"เจ๊ฟองเบียร์" งวด 16 มีนาคม 2569: แนวทางรวยสดๆ ร้อนๆ..มาเเล้วจ้าจังหวัดที่มี พระพุทธรูปใหญ่ที่สุดในประเทศไทยประเทศที่มีกองทัพอ่อนแอที่สุดในโลกถนนที่ยาวที่สุดในโลก อยู่ที่ไหน ยาวกว่า 30,000 กม.ประเทศที่ขอสัญชาติได้ยากที่สุด อันดับที่หนึ่งของโลก"กีธูร์น" หมู่บ้านที่ไม่มีถนน ต้องเดินทางด้วยเรือเท่านั้นเลขเด็ด เลขมาแรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.6" งวดวันที่ 16 มีนาคม 2569จังหวัดที่ปลูกทุเรียนมากที่สุด ในเขตภาคอีสานของไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
5 ลักษณะเพื่อนแท้โรงเรียนเอกชนในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักเรียนมากเป็นอันดับหนึ่ง
(วันวาน) แทค ภรัณยู & เกิร์ลลี่ เบอร์รี่ @ นิตยสาร เธอกับฉัน ปีที่ 23 ฉบับที่ 530 มกราคม 2549บิวกิ้น พุฒิพงศ์ & เจนเย่ เมธิกา @ Harper’s BAZAAR Thailand February 2026โลกสองใบ ภาค 2เสร็จเจ็ดยก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด บันเทิง ดารา
ทำไมน้องต้นข้าวถึงดังก้องฟ้ารีวิวหนังดัง THE RIP เงินบาปกระชากคนวิบากกรรมยิ่งกว่าละคร! ชีวิตจริงสมาชิก "ศาลไคฟง" ตกทุกข์ได้ยาก ป่วย ตาย ล้มละลายและติดคุกเปิดท็อป 8 TikToker ของไทยในปี 2026 ผู้ติดตามมากมาย รายได้มหาศาล
ตั้งกระทู้ใหม่