โรคอ้วน..ทำไมกินเบียร์แล้วอ้วน?? เคยสงสัยกันไหมว่าการดื่มเบียร์นั้นทำให้คุณอ้วนได้จริง!!

โรคอ้วน..ทำไมกินเบียร์แล้วอ้วน??

เคยสงสัยกันไหมว่าการดื่มเบียร์นั้นทำให้คุณอ้วนได้จริงอย่างที่ใครต่อใครบอกต่อกันมาหรือเปล่า

คำตอบคือ "จริง" ถ้าดื่มมากเกินไป จริงๆนะ

Calories ในเบียร์มาจากไหน?

1. แอลกอฮอล์ – แหล่งที่มาหลักของพลังงานในน้ำเบียร์ทุกชนิด โดยคร่าวๆ แล้ว ทุกกรัมของเจ้าแอลกอฮอล์จะแปลงเป็น 7 แคลอรี

2. คาร์โบไฮเดรต – คาร์บในเบียร์ มาจากน้ำตาลที่หลงเหลืออยู่จากการสวาปามโดยยีสต์ ซึ่งน้ำตาลที่ว่านี้จะกลายเป็นบอดี้หรือเนื้อเบียร์ และความหวานละมุนกลมกล่อมของเบียร์นั้นๆ พร้อมให้พลังงาน 4 แคลอรีต่อกรัม

จากรูปเบียร์หนึ่งกระป๋องเล็ก จะให้พลังงานโดยเฉลี่ย กลมๆ ก้อ 150 Cal หรือเท่ากับ pizza ครึ่งๆถาด หรือ จะเอาพลังงานออก ต้องมาเดินออกกำลังกายแบบเหงื่อชุ่มๆ 50 นาที