วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนยานก่อนวัยอันควร

หน้าอกของสาวหลายคนก็เปรียบเสมือนตัวช่วยในการเพิ่มความมั่นใจ ยิ่งถ้ามันคเต่งตึงสวยงามแล้วล่ะก็ความมั่นใจมากเต็มแน่นอน แต่หากมันหย่อนยานเมื่อไหร่ล่ะก็คงไม่ดีสำหรับสาวๆแน่ วันนี้เราจะมาพาทุกท่านได้รู้จักกับวิธีป้องกันหน้าอกไม่ให้หย่อนยานก่อนวัยอันควร

1. ใส่ยกทรงที่ขนาดพอดีกับหน้าอกและอวบอุ้มเต้านมอย่างดี

การที่พยายามใส่ชุดชั้นในใหญ่กว่าไซส์จริงเพื่ออัพไซส์หน้าอกของตัวเอง แต่รู้รึเปล่าว่านอกจากมันจะดูไม่สวย ไม่กระชับแล้ว การใส่ชุดชั้นในผิดขนาดจะทำให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อยได้ง่ายขึ้นด้วย ดังนั้นควรใส่ยกทรงที่ช่วยโอบอุ้มเต้านมช่วยป้องกัน หน้าอกหย่อนคล้อย และควรเลือกยกทรงที่มีสายใหญ่และมีเส้นช่วยโอบอุ้มด้านล่างของเต้านม เพื่อความกระชับและไม่เป็นสาเหตุของความหย่อนคล้อย หย่อนยานในอนาคต

2. ออกกำลังกายอย่างพอดี

การลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว จะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อบริเวณต่างๆ สุดๆ โดยทำให้กล้ามเนื้อเหี่ยว หย่อนยาน และบริเวณที่เห็นได้ชัดที่สุด เห็นจะเป็นกล้ามเนื้อหน้าอกนี่แหละ ดังนั้นสาวๆ ที่กำลังหักโหมลดน้ำหนักเร่งด่วน ควรคำนึงสักเล็กน้อย และใช้วิธีลดความอ้วน เผาผลาญไขมันอย่างเหมาะสมจะดีกว่า

3. ไม่สูบบุหรี่

บุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกายหลายอย่าง ซึ่งจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อความสวยความงามของคุณด้วย คนที่สูบบุหรี่มากๆจะทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงบริเวณผิวหนังไม่เพียงพอ และผลของมันก็อาจทำให้หน้าอกของคุณหย่อนยานได้เช่นเดียวกัน

4. ทาครีมป้องกันแสงแดด

 แสงแดดและมลภาวะต่าง ทำให้หน้าอกของคุณ ยานหย่อนได้ในเวลาไม่นาน สำหรับใครที่ชอบใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อกล้าม บิกินี ชุดว่ายน้ำแล้วล่ะก็ อย่าลืมทาครีมที่เน้นความชุ่มชื่นที่หน้าอกและไหล่เป็นอันขาดเลย เพื่อบำรุงและป้องกันผิวบริเวณดังกล่าวเสื่อมสภาพ

5. เลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้านแรงโน้มถ่วงมากเกินไป

การออกกำลังกายแบบที่ร่างกายต้องขยับขึ้นลงซ้ำๆ เช่น การวิ่ง หรือการกระโดดเชือก เป็นเวลานาน อาจทำลายคอลลาเจนบริเวณหน้าอกของสาวๆ ได้ ฉะนั้นควรออกกำลังกายที่ต้องกระโดดแค่พอประมาณ หรือสวมใส่สปอร์ตบราที่กระชับกับหน้าอก

จบกันไปแล้วสหรับวิธีป้องกันหน้าอกหย่อนยานก่อนวัยอันควร ซึ่งต้องขอบอกว่าจริงๆแล้วถ้าคุณดูแลสุภาพดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอล่ะก็ต่อให่คุณมีอายุมากขึ้น แต่หน้าอกหน้าใจของคุณก็จะไม่หย่อนยานขึ้นอยู่กับตัวบุคคลด้วยล่ะ หวังว่าทุกท่านจะได้ประโยชน์จากบทความนี้