เคล็ดลับหุ่นดีแบบ เปิ้ล ไอริณ

เป็นดาราสาวที่ต้องบอกเลยว่าหุ่นดีมากๆ สำหรับสาว เปิ้ล ไอริณ ล่าสุดชีก็เผยเคล็ดลับว่า

คนถามทุกวัน เรื่องเคล็ดลับดูแลรูปร่างของเรา ขอแนะนำจากใจเลยนะคะ ว่า...อย่าเน้นกรรมวิธีค่ะ..เพราะคนแต่ละคน มีปัจจัย สภาพแวดล้อม ที่ต่างกัน ไลฟ์สไตล์ ลักษณะนิสัยและ ความกระตือรือร้น และกรุ๊ปเลือดที่ต่างกัน ทุกอย่างมีผล ตามประสบการณ์ของเรา สิ่งสำคัญ ที่มีผลต่อการมีรูปร่าง และสุขภาพที่ดี คือ "Mind Set" หรือความคิดต่อตัวเอง..บางคนหุ่นพังเพราะหมดแรงบันดาลใจ หมดศรัทธาในตัวเอง ยังรักตัวเอง และเห็นคุณค่าในตัวเองไม่พอ...และจะบอกว่า การออกกำลังกาย อย่าให้มากไป..เพราะถ้ามากไป กลายเป็นเสพติดฮอโมนร์ในสมอง เราเคยมีปัญหาเข่า เพราะน้ำในเข่าน้อย รักษาอยู่หลายปี เพราะหักโหมออกกำลัง...สรุปแล้ว...เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายเรา คอยฟังความคิดจากเราค่ะ..และจะฝังในจิตใต้สำนึก ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต..และรูปร่างของเรามากที่สุดค่ะ..อยากสุขภาพดี หุ่นดี "จงรักตัวเองให้มากขึ้น ศรัทธามีความเชื่อในตัวเอง self talk พูดชื่นชม ส่งพลังบวกให้ตัวเองบ่อยๆ...และเดินสายกลางในการดูแลตัวเอง..เปิ้ลขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค้าาา❤💪