หันกลับมารักตัวเอง ‘สาว’ แชร์ประสบการณ์ ดูแลสุขภาพให้หุ่นสวยภายใน 4 เดือน

หันกลับมารักตัวเอง ‘สาว’ แชร์ประสบการณ์ ดูแลสุขภาพให้หุ่นสวยภายใน 4 เดือน (ชมภาพ)

เป็นเรื่องราวที่ได้รับการแชร์ไปแล้วกว่า 5.1หมื่นครั้งเลยทีเดียว หลังสมาชิกผู้ใช้เฟซบุ๊กMaimai Chanitwongse ได้โพสต์ภาพ พร้อมเล่าว่า เธอเองนั้นเคยอ้วน

แต่เธอตัดสินใจ ลุกมาเปลี่ยนตัวเอง และลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย จนสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 29กิโลกรัม ภายในเวลา 4เดือน แถมตอนนี้เธอเองนั้น ก็หุ่นดี และสวยขึ้นเป็นกองเลยทีเดียว

นี่เป็นรีวิวครั้งแรกในการลดน้ำหนักของไหม เพื่อนๆหลายคนเรียกร้องกันมาเยอะมากๆ เลยอยากจะมาแชร์ให้ตรงนี้ทีเดียว แต่บอกก่อนเลยว่านี่ไม่ใช่ครั้งแรกในการลดน้ำหนักของไหม

แต่เป็นครั้งแรกในการลดน้ำหนักที่เยอะที่สุดในชีวิต!!! ครั้งแรกลดตอนอยู่ ม.5 ลด 10 kg. ครั้งที่สองตอนอยู่ปี2 ลด 15 kg. ครั้งที่สามช่วงจะรับปริญญา ลด 15 kg.แล้วล่าสุดก็ครั้งนี้~ 29 kg. น้ำหนัก จาก 85.6 เหลือ 56 kg. สัดส่วน 35-26-37เคยผอมที่สุด น้ำหนักอยู่ที่ 48 kg.

และตอนนี้ก็กำลังจะกลับมาน้ำหนักต่อด้วย…หลังจากกินเที่ยวช่วงสิ้นปีมาเยอะพอสมควรห่างการออกกำลังกายมาหลายอาทิตย์แล้ว~จริงๆทำใจอยู่นานมาก ว่าจะโพสต์ดีรึเปล่า แอบเขินยังไงเลื่อนดูให้สุดและอ่านให้จบก่อนน

“หาซื้อเสื้อผ้าก็ยาก ใส่อะไรไม่ค่อยได้เลย ใส่ได้แต่แบบยืดๆ เดรสยางยืด ชุดปล่อยๆ บานๆ นอยจัดอะ ที่ว่า Freesize หลายตัวยังใส่ไม่ได้เลย 555 มันเศร้านะ ยิ่งเราเคยเป็นคนผอมมากก่อน เชื่อเถอะค่ะ ไหมผ่านมาทุก Size แล้วจริงๆ

“ เลยไม่อยากจะเจอใคร ไม่อยากจะออกไปไหนเลย มันเครียดนะ แล้วก็ได้แต่เตือนตัวเองทุกวัน เคยไปร้านทำผมพี่ช่างทำผมยังถามเลย มีน้องหรอหรือว่าอ้วน โอ้โห! ได้แต่ตอบออกไปแผ่วๆ “อ้วนค่ะ” 555555555

ขึ้นแท็กซี่ คนขับก็ถามนี่ท้องกี่เดือนแล้ว ฮือ~ กลับบ้านยายยังทักว่าเราเหมือนคนท้อง 5 เดือนเลย ไม่แค่นั้นนะ น้องชายคนเล็กเรียนอยู่ที่ญี่ปุ่นเดินตามหลังมา ใจดีวิ่งมาบอก 555555555 ควรดีใจหรือเสียใจดีล่ะ แต่ก็ชั่งมันเถอะ เราห้ามความคิดคนอื่นไม่ได้ ก็ก้มหน้ายอมรับความจริง เราก็อ้วนจริงๆแหละ

“กินแบบหน้ามืดตามัว จนแพ้อาหาร (แพ้เอ็นข้อไก่ทอด ที่หมักค้างไว้นานแล้ว เอิ่ม..) หมอสั่งนอน 2คืนไปเลยจ้า แต่ยัง!!! ยังไม่หยุดกินอีก!!! โอ๊ย 555555555″

ดูรูปนี้ทีไร จะร้องไห้ทุกที TT ถ้าช่วงไหนไม่ลงรูปเลย ใครชวนไปไหนไม่ไป ไม่ต้องสืบ >> เพื่อนสนิททุกคนของไหมจะรู้ดี

“แต่ถ้าเริ่มลดน้ำหนักแล้ว ก็จะจริงจังและอดทนมาก ต้องไม่ขาดวินัยเลยเด็ดขาด ห้ามมีข้อแม้หรือข้ออ้าง เชื่อในตัวเอง I can and I will !!!

ไหมเคยกินมาหลายตัวแล้ว ตั้งแต่มัธยม ส่วนมากไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ ไม่มึนก็เบลอ ปากแห้ง ปวดหัว ปวดท้อง วิ่งจู๊ดๆ จะแบบเม็ด แบบชง ละลายน้ำ

แบบครีมที่ทาตัวแล้วเบิร์นไขมันขับเหงื่อก็ลองมาแล้ว โอ้โห ไม่ถึง5นาที วิ่งไปอาบน้ำล้างตัวเลยจ้า ร่างกายตัวเองสุดๆ ลองมาเยอะมาก สารพัดรูปแบบ ที่บ้านรู้โดนด่า สวดยับเลย”

“เปลี่ยนมาลองใช้วิธีออกกำลังกายดู ช่วงแรกๆเหนื่อยมาก ท้อมาก พอผ่านพ้นไปสักอาทิตย์-สองอาทิตย์ น้ำหนักเริ่มค่อยๆลงเรื่อยๆ มีกำลังใจมากขึ้น”

“ร่างกายเริ่มจะชินบ้างแล้ว ก็ตั้งใจออกมากกว่าเดิม ต้องนอนเร็วด้วยนะ 3-4 ทุ่มก็เข้านอนได้แล้ว ออกเสร็จ อาบน้ำ สวดมนต์เข้านอนเลย วางมือถือไว้ไกลๆตัว”

“ที่ชัดเจนเลยก็คือน้ำหนักลด สัดส่วนเปลี่ยนแปลง ผิวพรรณ ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น รวมถึงจิตใจและสมองด้วย 5555

ผอมได้ก็อ้วนได้ อ้วนได้ก็ผอมได้เช่นกันค่ะ ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ จำไว้นะคะ“ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” “ลิขิตฟ้า หรือจะสู้มานะตน”