ช่องคลอดแห้ง ดูแลน้องสาวยังไงดี

ทำไมน้ำถึงมีน้อยและแห้งเหือดนักนะ แบบนี้ไม่ดีแน่ๆ หัดมาดูแลจิมิกันเถอะ

น้ำหล่อลื่นในช่องคลอดมีไว้เพื่อปรับสมดุล ป้องกันเชื้อโรคที่จะเข้าสู่ร่างกายจากบริเวณนั้น รวมถึงจะทำให้การมีเพศสัมพันธ์นั้นราบรื่น ลดการเสียดสี มีการผสมของไข่และอสุจิเกิดขึ้นได้ ซึ่งในวัยเจริญพันธุ์แล้วน้ำหล่อลื่นมักมีอยู่ตามปกติ แต่สำหรับบางคนจะรู้สึกว่าตัวเองมีน้ำหล่อลื่นน้อย ก่อนถึงวัยอันควรมาจากหลายสาเหตุเลย ซึ่งอาการช่องคลอดแห้งจะส่งผลให้ติดเชื้อง่ายเวลาที่มีการเสียดสีจนอาจทำให้เกิดบาดแผล และสร้างปัญหาให้กับผู้ที่ต้องการจะมีบุตรด้วย ดังนั้นแล้วเราจึงต้องทำการดูแลน้องหนูกันให้ถูกวิธี เพื่อเพิ่มน้ำหล่อลื่นที่ช่องคลอดกันค่ะ

1. ล้างทำความสะอาดให้ดี

ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ แต่ทำแค่ด้านนอกก็เพียงพอแล้ว ใช้น้ำยาล้างที่มีค่า pH ที่เหมาะสม และไม่ทำการสวนล้างช่องคลอด เพราะการล้างสวนโดยการฉีดน้ำไปล้างเข้าไปนั้น แม้ว่าจะทำให้สะอาดก็จริง แต่ก็จะทำให้ช่องคลอดเสียสมดุลไป ยิ่งทำบ่อยๆ ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำยิ่งส่งผลให้น้ำหล่อลื่นแห้งเอาได้นะคะ

2. ดูแลความสะอาดของกางเกงใน

ไม่ใส่กางเกงในที่รัดเกินไป ควรใช้กางเกงในที่ทำจากผ้าฝ้าย มีการระบายอากาศที่ดี เพราะถ้าใส่กางเกงในรัดเกินไปน้องจะหายใจไม่ออก เกิดการเสียดสีจนทำให้เกิดการระคายเคืองเอาได้ อีกทั้งกางเกงในก็ควรมีการทำความสะอาดให้ดีด้วย เพราะถ้าซักไม่สะอาดหลงเหลือคราบเก่าๆ อยู่ ก็อาจจะติดเชื้อ เป็นตกขาว และทำให้ช่องคลอดแห้งเอาได้ค่ะ

3. ดูแลสุขภาพและยาที่ใช้อยู่

หมั่นกินอาหารเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่เสมอ เพราะฮอร์โมนของเพศหญิง จะเพิ่มความนุ่มชุ่มชื่นให้กับผิวของเราได้ หรือเพิ่มสังกะสีก็จะลดความแห้งตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ด้วย หมั่นกินโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีให้กับช่องคลอด อาการเจ็บป่วยหรือใช้ยาบางชนิด เช่น ยาที่รักษาโรคเกี่ยวกับจิตเภท ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยารักษาอาการภูมิแพ้ และยารักษามะเร็ง ยาเหล่านี้ก็ส่งผลทำให้ช่องคลอดมีน้ำหล่อลื่นน้อยลงค่ะ

4. ทำกิจกรรมทางเพศให้บ่อยขึ้น

ฟังดูแล้วอาจจะแปลกๆ ที่ให้เพิ่มกิจกรรมนี้ แต่เพื่อเป็นการกระตุ้นการสร้างน้ำหล่อลื่น การมี Sex อย่างสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายเคยชิน และมีการผลิตน้ำหล่อลื่นออกมาเพื่อลดการเสียดสีลงได้ แต่ช่วงแรกๆ ของการทำอาจจะมีน้ำหล่อลื่นน้อย การใช้เจลหล่อลื่นช่วยสักหน่อยก็จะทำให้กิจกรรมบนเตียงราบรื่นขึ้น ลองแนะนำแฟนให้ใช้ด้วยกันดูนะคะ

5. ตรวจภายในและปรึกษาแพทย์

ควรมีการหมั่นตรวจภายในประจำปีอย่างสม่ำเสมอ เพื่อหาสิ่งที่ผิดปกติต่างๆ มีการติดเชื้อ หรือมีเนื้องอกอะไรอยู่ไหม ฮอร์โมนทางเพศยังปกติอยู่หรือเปล่า รวมถึงถ้าแก้ปัญหาด้านต่างๆ แล้วยังไม่มีท่าทีว่าจะดีขึ้น การปรึกษาแพทย์ก็น่าจะเป็นทางออกดีที่สุด หากต้องการจะแก้ไขปัญหานี้อย่างจริงจังค่ะ เพราะว่าเราอาจจะประสบปัญหาป่วยทางร่างกายที่ส่งผลให้มีน้ำหล่อลื่นนี้น้อยลงอยู่ก็ได้ด้วยค่ะ

ดังนั้นโดยรวมแล้ว ควรดูแลทางด้านสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและเป็นปกติ ดูแลความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้นให้ดี เพื่อป้องกันการติดเชื้อต่างๆ หมั่นกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำหล่อลื่นด้วยการมีเพศสัมพันธ์ให้มากขึ้น สิ่งเหล่านี้ก็จะทำให้ช่องคลอดของคนที่เคยแห้งกลับมาชุ่มชื่นได้มากขึ้น ลดการติดเชื้อให้น้อยลงได้ค่ะ

ความชุ่มชื่นที่น้องหนูปกติดีอยู่ไหมคะ?

✪ บทความ โดย : Akine_noxx

✿ เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บ Spice/Pepper

❀ ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ