สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำที่มีผลต่อขนาดน้องชาย

น้องชายถือว่าเป็นอาวุธคู่กายของผู้ชาย..และคือสิ่งที่เชิดหน้าชูตาเวลา ออกศึก...

หลักฐานยืนยันทางการแพทย์ ชายไทยจะมีขนาดความยาวของอวัยวะเพศอยู่ที่ 4 นิ้ว 

ซึ่งเป็นขนาดที่ได้สัดส่วนอยู่แล้ว ดังนั้นจึงควรมีความมั่นใจในมาตรฐานที่เหมาะสม และที่สำคัญอย่าตกเป็นเหยื่อของหมอเถื่อน เพราะอาจทำให้ติดเชื้อรุนแรงจนถึงขั้นต้องตัดทิ้ง

  ถ้าไม่อยากให้น้องชายหรือองคชาตเป็นคนแคระสิ่งที่ควรเลี่ยงคือ

นิสัยที่ทำให้องคชาตเล็ก

การนอนดึก ติดหวาน และการรับประทานน้ำตาลเยอะนั้นทำให้คุณเสื่อมสมรรถภาพทางเพศและองคชาตมีขนาดเล็กลง เพราะทำให้ร่างกายผลิตโกรธ์ ฮอร์โมน (Growth Hormone) น้อยลง และขัดขวางการสร้างเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศ) นอกจากนี้การนอนดึกทำให้กล้ามเนื้อองคชาตไม่สามารถฟื้นฟูตัวได้อย่างเต็มที่จึงไม่สามารถเติบโตและแข็งตัวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

เพิ่มขนาดองคชาตทำอย่างไร?

1. อาหารเพิ่มขนาดองคชาต

หากคุณค้องการมีองคชาตใหญ่ ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพื่อลดน้ำหนัก อย่างที่ได้กล่าวไว้ด้านบน ชายที่อ้วนหรือตัวใหญ่นั้น จะมีเนื้อส่วนเกินหรือพุงที่บดบังองคชาติ ทำให้องคชาตดูเล็กกว่าเดิม การลดพุงจะทำให้น้องชายของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น แม้จะไม่ใช่วิธีที่สามารถเพิ่มขนาดองคชาตได้อย่างถาวร แต่ก็ช่วยเพิ่มความเร้าใจได้ระดับหนึ่ง

• รับประทานอาหารที่ไม่ขัดสี เช่น ธัญญพืช ข้าวกล้อง ถั่ว เนื้อสัตว์ไร้ไขมัน เช่น อกไก่ เนื้อปลา และอย่าลืมผัก ผลไม้เพราะอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชายและการสร้างสเปิร์ม
• ลองรับประทานแตงโมซึ่งมีกรดอะมิโนซิทรูไลน์ ช่วยขยายเส้นเลือด ปลาแซลมอนที่อุดมไปด้วยไขมันดี โอเมก้า – 3 หรือไม่ว่าจะเป็นกล้วยและหัวหอม ต่างสามารถใช้ทานเพื่อเป็นวิธีกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปที่องคชาตได้ทั้งนั้น แต่ก็ยังไม่มีใครทราบแน่นอนว่าต้องทานมากเท่าไหร่หรือผลที่ได้รับจะพึงพอใจแค่ไหน
• หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งเยอะ และไขมันที่ไม่ดี เช่น ของทอด กะทิ หมูกระทะ นอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังก่อให้เกิดไขมันเกาะตามผนังหลอดเลือด และขัดขวางการไหลเวียนของโลหิตไปยังองคชาตอีกด้วย

2. เลิกสูบบุหรี่

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้องคชาตของคุณมีขนาเพิ่มขึ้นหรือจู๋ใหญ่ขึ้นคือ การไหลเวียนของโลหิตบริเวณอวัยวะเพศ สารเคมีและยาสูบนั้นทำให้เส้นเลือดตีบลง เลือดจึงไหลมาสู่องคชาตของคุณไม่เพียงพอและน้อยลง เรียกได้ว่า ยิ่งสูบ ยิ่งเล็ก และยังส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แถมยังทำให้เหนื่อยง่ายหรือไม่อึดเวลามีเพศสัมพันธ์อีกด้วย

3. ออกกำลังกาย

หากคุณกำลังสงสัยว่ากระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังองคชาตทำอย่างไร การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยทำให้เส้นเลือดแข็งเรง และเป็นวิธีกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปที่องคชาตได้มากขึ้น รวมทั้งช่วยเพิ่มพละกำลัง คุณอาจสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานกว่าเดิม วิธีเพิ่มขนาดองคชาตโดยการออกกำลังกายต้องทำทุกวัน วันละอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำ วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ก็สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ทั้งสิ้น แต่ไม่มีการออกกำลังกายใดที่ช่วยเพิ่มหรือขยายกล้ามเนื้อองคชาตโดยตรง ดังนั้นหากคุณหยุดออกกำลังกายเมื่อไหร่ ขนาดอวัยวะเพศและสมรรถภาพก็สามารถกลับไปสู่ภาวะเดิมได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามการปั่นจักรยานที่มากเกินไปนั้นสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทบริเวณหัวหน่าวและต่อมลูกหมาก ทำให้การรับความรู้สึกบริเวณอัณฑะนั้นน้อยลง หรือที่นักปั่นเรียกว่า “ชาไข่” และทำให้การแข็งตัวขององคชาติเสื่อมได้และก่อให้เกิดปัญหาเซ็กส์ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดต่อมลูกหมากอักเสบได้เหมือนกัน

4. ออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน

อุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงสามารถกักเก็บเลือดไว้ในองคชาตได้ดีและนานกว่าเดิม เพราะกว่าอุ้งเชิงกรานนั้นจะไปกดทับเส้นเลือดที่มาหล่อเลี้ยงองคชาตไม่ให้ไหลออกไปเมื่อองคชาตมีการแข็งตัว คุณสามารถทำได้ง่ายๆเพียงขมิบกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกลั้นปัสสาวะ ขมิบและปล่อยติดต่อกัน 8 ครั้ง ทำ 3 – 4 เซ็ตต่อวัน

ตามสถิติทั่วโลก..ขนาดผู้ชายโตเต็มวัย

อันนี้ไม่รู้จริงป่าวใครทราบบอกหน่อย?

ขอบคุณภาพ