วิธีให้หายหลังค่อม

1.นั่งหลังตรง

2.เอามือสองข้างกางออกมาเหมือนกางปีก และค่อยๆเอาทั้งสองข้างมาประกบกันไว้ด้านหลัง

3.เต้น ( อันนี้อาจจะไม่ค่อยได้ผล )

4.ซื้ออุปกรณ์ช่วย เช่น ที่ดัดหลัง

5.เอาหลังชิดกำแพง แล้วต้องทั้งไหล่ทั้งแขนชิดกำเเพงด้วย