SEX ตอนเช้า ดีกว่าที่คิด

        การมีเซ็กส์ที่ดี เป็นการสร้างความสุขอย่างหนึ่ง เเละเป็นเรื่องปกติมากๆ ของคู่ชีวิตหรือเเฟน นอกจากจะได้ความสุขเเล้ว ยังเป็นการผ่อนคลาย ได้ออกกำลังกายด้วย วันนี้จะมาพูดถึงการมีเซ็กส์ตอนเช้า มันมีประโยชน์ยังไงบ้าง มาดูกันค่ะ

อวัยวะเพศเเข็งนานขึ้น

        เชื่อมั้ยคะว่า ตอนเช้าเป็นเวลาที่ร่างกายของเรา ทั้งผู้หญิงเเละผู้ชายมีระดับฮอร์โมนเพศสูงสุด (เอสโทรเจนและเทสโทสเทอโรน) การมีเซ็กส์ตอนเช้าจะทำให้มีอารมณ์มากกว่าปกติ ร่างกายพร้อมป๊าบๆ กันมาก เเละที่สำคัญคืออวัยวะเพศผู้ชายเเข็งนานขึ้น บอกเลยว่าสุขยาววววววว 

คลายเครียด

        เเน่นอนว่าการมีเซ็กส์ ช่วยให้เราผ่อนคลาย คลายเครียดเหมือนเป็นการปลดปล่อย ยิ่งตอนถึงจุดสุดยอด จุดนี้จะทำให้คอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดลดลง ทำให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้น เป็นการเริ่มต้นวันดี ๆ

กระชับความสัมพันธ์มากขึ้น

        ปกติเเล้ว การมีเซ็กส์กันระหว่างคู๋รัก จะมีการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมาก ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความรักความผูกพันธ์ เเละอาจจะมีโดรพามีนบ้าง ซึ่งเป็นฮอร์โมนเเห่งความหลงไหล หลั่งออกมาทำให้รู้สึกพึงพอใจ ความรู้สึกดีๆ ช่วยทำให้คู่ของคุณรักและผูกพันกันมากขึ้น

ร่างกายเผาผลาญมากขึ้น

        อย่างที่หลายคนรู้ว่าการออกกำลังกายตอนเช้า จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น การมีเซ็กส์ก็เหมือนการออกกำลังกาย เเละสามารถเผาผลาญได้มากถึง 5 แคลอรี่/นาที เลยนะคะ ถ้าอยากเบริ์นมาก ก็ต้องทำนาน ๆ 555555

ส่งผลดีต่อสมอง 

        งานวิจัยพบว่าเซ็กส์ส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง และมีส่วนช่วยให้ร่างกายผลิตสารสื่อประสาทในสมองหลาย ๆ ตัว เช่น ฮอร์โมนโดพามีน ซึ่งช่วยทำให้รู้สึกดี  ฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน ช่วยลดอาการเจ็บปวดและสร้างความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจ เเบบว่าฟิลกู๊ดดดดด

        เเต่อย่างไรก็ตาม เซ็กส์เป็นกิจกรรมส่วนตัวของคู่รัก บางคู่อาจจะไม่มีอารมณ์ตอนเช้าก็ได้ ส่วนหนึ่งก็เพราะการนอนดึก หรืออดนอน  เพราะการอดนอนอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ ความอยากตอนเช้าก็อาจจะไม่ได้อยากทำ ส่วนจะมีกันช่วงเวลาไหน ก็คงต้องเเล้วเเต่ความสะดวกของคนทั้งสองเเหละเนอะ