"เคล็ดลับผิวดีของสาวญี่ปุ่น"

ชาวญี่ปุ่นมีผิวที่ขาวเนียนกระจ่างใสแบบนี้เพราะอะไรกันนะ???

แล้วเขามีเคล็ดลับการดูแลผิวให้ขาวใสอย่างไร??

1 การดื่มชาเขียว

ชาวญี่ปุ่นชื่นชอบการดื่มชาเขียวมากๆ เพราะชาเขียวมีสรรพคุณช่วยขับสารพิษที่สะสมในร่างกายและผิวออกไปด้วย

2 การแช่ออนเซ็น

การแช่ออนเซ็นหลังจากกลับมาจากการทำงานอันเหนื่อยล้าการแช่ออนเซ็นช่วยให้ผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้ และทำให้รูขุมขนเปิดเพื่อขับของเสียและสิ่งสกปรกออกมากับเหงื่อ และออนเซ็นยังช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด ทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่ง

3 การขัดผิว

สาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่มักขัดผิวสัปดาห์ละ1-2ครั้ง เพื่อให้ผิวสะอาดสดใสและเปล่งปลั่งนิยมขัดผิวด้วยเกลือสปาน้ำนม

4 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารที่มีประโยชน์จะทำให้ผิวสวยได้โดยเน้นทานผักเเละผลไม้ รวมถึงการทานอาหารที่รสชาติไม่จัดมาก เช่น ปลา สาหร่ายทะเลและที่ทำจากถั่วเหลืองเช่น เต้าหู้

5 ทานAZUKI(ถั่วแดง)

ประเทศญี่ปุ่นมีถั่วชนิดหนึ่งคือถั่วอะซึกิหรือถั่วแดงซึ่งถูกนำมาทำขนมหลายอย่าง เช่นโดรายากิ,ซุปถั่วแดง โดยถั่วชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิว

6สาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลหรือสาหร่ายวากาเมะ(wakame)พบได้เกือบทั่วไปในจานอาหารญี่ปุ่น ซึ่งวากาเมะอุดมไปด้วยไอโอดีและเคราติน มีสรรพคุณช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด มันจึงช่วยลดริ้วรอยได้อย่างดี ชาวญี่ปุ่นมักนำไปแช่น้ำและนำไปเป็นโทนเนอร์

คนญี่ปุ่นมักดูแลผิวพรรณกันเป็นอย่างดี จึงได้มีผิวที่ขาวใสอย่างที่ใครๆอยากมี 

ลองนำวิธีที่กล่าวข้างต้นไปใช้กันดูนะคะ

ได้ผลหรือไม่อย่างไร มาเม้นบอกกันได้น้าา