ผิดมั๊ย..ที่ช่วยตัวเอง

              การช่วยตัวเอง หรือการสำเร็จความใคร่ เป็นเรื่องธรรมชาติของคน ทั้งเพศชายและหญิง  เป็นการกระตุ้นที่อวัยวะเพศของตัวเองเพื่อปลุกอารมณ์ทางเพศ เพื่อทำให้ถึงจุดสุดยอด และให้ได้รับความพึงพอใจมากที่สุด  โดยอาจสัมผัส เค้น หรือนวดคลึงบริเวณอวัยวะเพศของตัวเอง  ทั้งผู้ชายและผู้หญิงสามารถที่จะช่วยตัวเองได้  อีกทั้งวิธีนี้ยังสามารถทำให้ตัวเอง หรือช่วยให้ผู้อื่นสำเร็จความใคร่ได้อีกด้วย.

               การช่วยตัวเองนับเป็นพัฒนาการทางเพศที่เป็นเรื่องปกติอย่างหนึ่ง  ทั้งผู้ชายและผู้หญิงต่างสัมผัสเพศรสจากการช่วยตัวเองเป็นอย่างแรก  ทั้งนี้การช่วยตัวเองถือว่าเป็นการสำรวจร่างกายตัวเองของเด็กวัยรุ่นที่กำลังเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์  โดยผู้คนส่วนใหญ่นั้นมักเริ่มช่วยตัวเองตอนเป็นวัยรุ่น และก็มีหลายคนที่ช่วยตัวเองไปตลอดชีวิต  การช่วยตัวเองจะเป็นการช่วยปลดปล่อยความต้องการทางเพศที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา  โดยเฉพาะคนที่ไม่มีคู่นอน หรือคู่นอนไม่ยินยอม หรือไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ด้วยกันได้   อีกทั้งยังช่วยให้รู้จักและเข้าใจวิธีที่ทำให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขในการปลุกเร้าอารมณ์ของตัวเองอีกด้วย

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ..การช่วยตัวเอง

               ผู้คนในสังคมส่วนใหญ่คิดว่า การช่วยตัวเองถือเป็นเรื่องน่าอาย และเป็นเรื่องต้องห้าม ไม่ควรที่จะนำมาพูดในที่สาธารณะ หลายคนจึงได้รับข้อมูลต่าง ๆ คลาดเคลื่อน และไม่ถูกต้อง  ในที่นี้จะขอยกความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องการช่วยตัวเองมาบางส่วน ดังนี้

• ผู้ชายช่วยตัวเองได้เท่านั้น ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะว่าทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างก็สามารถสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้เหมือนกัน
• การช่วยตัวเองจะทำให้จำนวนนัำอสุจิน้อยลง  ผู้ชายที่ช่วยตัวเองจะไม่มีปัญหาเรื่องจำนวนอสุจิลดลงหากยังสามารถผลิตอสุจิออกมาได้เรื่อย ๆ โดยหลังจากที่หลั่งน้ำอสุจิแล้ว อาจใช้เวลาสักพักถึงหลั่งได้อีกครั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ และไม่ได้เกิดความผิดปกติใด ๆ
• ผู้หญิงที่ช่วยตัวเองมักมีแนวโน้มจะมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคน  ความสงสัยใคร่รู้เกี่ยวกับเรื่องอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย รวมทั้งความต้องการเติมเต็มเพศรสให้แก่ตัวเองนั้น ถือเป็นเรื่องธรรมชาติสำหรับวัยรุ่นทุก ๆ คน และผู้หญิงที่ประพฤติเช่นนี้ก็ไม่ได้เป็นคนอย่างที่กล่าวกัน
• การช่วยตัวเองจะทำให้มีลูกยาก   จริง ๆ แล้วการช่วยตัวเองไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางเพศ หรือทำให้มีลูกยากแต่อย่างใด
• ผู้ที่ช่วยตัวเองอาจป่วยเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์   การช่วยตัวเองไม่ทำให้เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ต่างจากการร่วมเพศกับคู่นอนซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคติดต่อได้
• การช่วยตัวเองจะก่อให้เกิดปัญหา ทั้งทางด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต   เดิมทีเราเคยเชื่อกันว่า การช่วยตัวเองนั้น จะทำให้เกิดโรคหรือปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น ตาบอด มะเร็ง ลดสมรรถภาพทางเพศ หรือป่วยทางจิต  ซึ่งความเข้าใจผิดเช่นนี้ได้รับการบอกกล่าวต่อกันมาพร้อมเหตุผลนานาประการ  แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งที่กล่าวมานี้ล้วนไม่ถูกต้อง เพราะการช่วยตัวเองไม่ได้ก่อให้เกิดโรค หรือปัญหาสุขภาพใด ๆ เลย
• ผู้ที่ช่วยตัวเองมักมีพฤติกรรมทางเพศที่ผิดปกติ  สังคมได้ปลูกฝังความคิดที่ว่า การช่วยตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่ผิด และไม่ถูกต้องทางศีลธรรม  ผู้ที่เติบโตมาในสังคมแบบนั้นและได้รับการปลูกฝังดังกล่าว จึงอาจเกิดความรู้สึกผิด เมื่อรู้สึกพึงพอใจกับการช่วยตัวเอง รวมทั้งอาจมีความเข้าใจที่ผิดว่า การช่วยตัวเองนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งไม่เป็นความจริงเลย

ประโยชน์..การช่วยตัวเอง

• ปลดปล่อยความต้องการ ทำให้จิตใจสงบขึ้น
• ลดการมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะในช่วงที่มีไวรัสระบาด
• ช่วยให้ถึงจุดสุดยอด หรือ หลั่งได้ช้าลง
• เป็นการลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคติดต่อ จากการมีเพศสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม โดยเฉพาะคนที่ไม่ใช่คู่รัก
• ลดความต้องการทางเพศ ระหว่างที่ภรรยากำลังตั้งครรภ์
• การช่วยตัวเอง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และทำให้นอนหลับง่าย
• การช่วยตัวเอง ยังกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอนโดรฟิน (Endophins) ซึ่งจะทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น
• การช่วยตัวเอง อาจช่วยรักษาความบกพร่องทางเพศที่เกิดขึ้นกับทั้งผู้ชายและผู้หญิง  โดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านเพศศึกษา จะแนะนำให้ผู้หญิงช่วยตัวเองเพื่อหาจุดสุดยอดในการมีเพศสัมพันธ์ ส่วนผู้ชายก็อาจต้องช่วยตัวเองเพื่อให้รู้วิธีชะลอการหลั่ง หรือไปถึงจุดสุดยอดให้ช้าลง

            แต่ละคน ก็มีความต้องการทางเพศที่แตกต่างกันออกไป บางคนก็อาจจะถี่วันละหลาย ๆ ครั้ง วันละครั้ง วันเว้นวัน หรือสัปดาห์ละครั้ง หรือ ไม่เคยช่วยตัวเองเลยก็มี  ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง ซึ่งไม่ถือเป็นเรื่องผิดปกติแต่อย่างใด.