โรคยอดฮิตที่คนไทยเป็นกันมาก

ในปัจจุบัน คนไทยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ มากขึ้น ซึ่งส่วนหนึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขอนามัย การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา ขาดการออกกำลังกาย และมลภาวะทางอากาศ เป็นต้น โรคยอดฮิตที่คนไทยเป็นกันมาก ได้แก่

• โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของประเทศไทย โดยโรคมะเร็งที่พบบ่อยในประเทศไทย ได้แก่ มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งตับ มะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก
• โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ สาเหตุหลักของโรคเบาหวาน ได้แก่ พันธุกรรม น้ำหนักเกินหรืออ้วน ขาดการออกกำลังกาย และอายุที่เพิ่มขึ้น
• โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นโรคที่เกิดจากหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน สาเหตุหลักของโรคหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน สูบบุหรี่ และอายุที่เพิ่มขึ้น
• โรคความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ความดันโลหิตอยู่ในระดับสูง สาเหตุหลักของโรคความดันโลหิตสูง ได้แก่ พันธุกรรม น้ำหนักเกินหรืออ้วน ขาดการออกกำลังกาย และอายุที่เพิ่มขึ้น
• โรคอ้วน เป็นภาวะที่มีน้ำหนักตัวเกินหรือมีไขมันสะสมมากเกินไป สาเหตุหลักของโรคอ้วน ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ขาดการออกกำลังกาย และพันธุกรรม

นอกจากนี้ ยังมีโรคอื่นๆ ที่คนไทยเป็นกันมาก เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคไตวายเรื้อรัง โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ โรคภูมิแพ้ โรคทางจิตเวช เป็นต้น

วิธีป้องกันโรคต่างๆ สามารถทำได้ดังนี้

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันละอย่างน้อย 30 นาที
• งดสูบบุหรี่และดื่มสุรา
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกต้อง