อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะเป็นซึมเศร้า

รู้หรือยังว่าตัวเองจะเป็นโรงซึมเศร้ารึป่าว.....!?

1.) เวลามีปัญหาหรือทำอะไรผิดพลาดก็จะโทษตัวเองอยู่เสมอ เมื่อคุณกำลังทำอะไรอยู่อล้วมันไม่สำเร็จหรือมันล้มเหลว คุณก็จะโทษตัวเองอยู่เสมอว่าตัวเองไม่ได้พอหรือมันมีคุณค่าหรือด้อยค่ากับสิ่งๆนั้น

2.) มีอารมณ์ที่ฉุดเฉียว ก้าวร้าว เมื่อเวลาคุณโกรธคุณจะมีอารมณ์ที่ก้าวร้าวโกรธปนเศร้า จะทำร้ายตัวเองหรือไม่ก็คนรอบข้าง

3.) สมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆลดลง ไม่ว่าจะเป็นการเรียน หรือกิจกรรมนอกบ้าน จะใจลอย ลังเลกับสิ่งต่างๆไม่มีความแน่วแน่

4.) มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย พอทุกอย่างล้มเหลวหรือไม่มีทางออก ผู้ป่วยก็มีความคิดที่อยากจะตายเพราะรู้สึกว่าตนเองด้วยค่า อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์

5.) นอนไม่หลับหรือนอนเยอะจนเกินไป บางทีนี่อาจจากความเครียดที่สะสมจนทำให้คิดอยู่ในหัวตลอดเวลาจึงทำให้นอนไม่หลับ

6.) อ่อนเพลีย เมื่อเกิดความเครียดมากๆจะทำให้เราอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย รู้สึกทุกอย่างดูยากไปหมด

7.) โลกส่วนตัวสูง ชอบอยู่คนเดียว ทำอะไรคนเดียว ไม่ชอบยุ่งกับใคร

 
โรคซึมเศ้รามาจากหลายปัจจัยแต่ส่วนใหญ่ มาจากครอบครัว และ เพื่อน เพราะมีบทบาทในชีวิตมากที่สุด เกิดจากความกดดัน ความเอาเปรียบ หรือพูดแทงใจดำกันบ้าง จากนี้อยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจคนรอบข้างกันด้วย เพราะวัยรุ่นในสมัยนี้มันอัตราเป็นโลกซึมเศร้ามากกว่า 80% แล้วโรคซึมเศร้าถ้าไม่รักษาอาจถึงแก่ความตายได้