เสน่ห์​แบบไหน กระชากใจ?

หนุ่ม​ๆ สาวๆ หลายคน คลั่งไคล้การออกกำลังกาย เพื่อสร้างซิกแพค (Six Pack) คือกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งมีทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

ในผู้หญิง การสร้าง Six Pack อาจทำได้ยาก เพราะมีชั้นไขมันมากกว่าผู้ชาย การสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องจึงต้องทำอย่างเคร่งครัด ซึ่งบางคนมองว่า ผู้หญิงมีซิกแพค ดูเซ็กซี่ 

ซิกแพคของผู้หญิงที่ออกกำลังกายมากๆ อาจมองเห็นเป็นเพียงแนวเส้น ไม่เป็นลักษณะลูกๆ เหมือนผู้ชาย เพราะฮอร์โมนเพศหญิง จะกักเก็บไขมันมากกว่า ส่งผลให้เห็นซิกแพคไม่ชัด

ก็ขึ้นอยู่กับความชอบ ของแต่ละบุคคล​ด้วย รวมถึงการรับประทาน​อาหาร  แต่ละคนจะมีจำนวนกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่เท่ากัน ตั้งแต่ 4-8 ลูก ส่วนใหญ่มักพบ 6 ลูก เรียงคู่กันข้างละ 3 ลูก จึงเรียกว่าซิกแพค

หลายคนหันมาพึ่งแพทย์​ในการมีหน้าท้องที่สวยด้วยการ ผ่าตัดทำศัลยกรรม ดูดไขมัน แต่ก็ต้องระมัดระวัง​ และควรหาคุณหมอที่มีความรู้ ความสามารถและความเชี่ยวชาญด้วย จึงจะสร้างซิกแพคให้ความสวยงามและดูธรรมชาติ

การมีซิกแพค เป็นหนึ่งในเป้าหมายของคนรักการออกกำลังกาย อยากให้รูปร่างดี ดูฟิต แอน เฟิร์ม แต่หลายคนพยายามทั้งคุมอาหารและออกกำลังอย่างหนัก แต่กลับไปไม่ถึงเป้าหมาย

การอดอาหารอย่างเดียวเพื่อลดไขมัน อาจทำให้มองเห็นซิกแพคได้ แต่ดูไม่สวย ไม่แข็งแรง เป็นความผอมแห้งมากกว่าการมีสุขภาพดี 

ก็ลองพิจารณา​ดู ว่าชอบแบบไหน? แต่อย่างไร ก็ขอให้มีสุขภาพ​ร่างกายที่แข็งแรง​กันนะคะ