อวัยวะเพศชาย ควรแข็งกี่นาที????
อวัยวะเพศชาย
ระยะเวลาที่ผู้ชายสามารถแข็งตัวได้นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ สุขภาพ อารมณ์ และปริมาณการกระตุ้นทางเพศ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายที่อายุน้อยกว่าจะสามารถแข็งตัวได้นานกว่าผู้ชายที่อายุมากกว่า ผู้ชายที่แข็งแรงและสุขภาพดีก็สามารถแข็งตัวได้นานกว่าผู้ชายที่มีปัญหาสุขภาพ ผู้ชายที่ตื่นเต้นหรือถูกกระตุ้นทางเพศก็จะสามารถแข็งตัวได้นานกว่าผู้ชายที่ไม่ตื่นเต้นหรือถูกกระตุ้นทางเพศ
ระยะเวลาที่ถือว่าเหมาะสมสำหรับการแข็งตัวนั้นไม่มีข้อกำหนดตายตัว แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายควรสามารถแข็งตัวได้นานพอที่จะทำการมีเพศสัมพันธ์ได้สำเร็จ ซึ่งอาจใช้เวลาตั้งแต่ 5 นาทีขึ้นไป ผู้ชายบางคนอาจสามารถแข็งตัวได้นานหลายชั่วโมง ในขณะที่บางคนอาจแข็งตัวได้เพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น
ถ้าแข็งตัวได้น้อยกว่า 1 นาที ถือว่า มีการแข็งตัวที่สั้นไป มีการหลั่งเร็ว แบบนี้ถือว่าผิดปกติ ถ้ามีภาวะแบบนี้ควรไปพบแพทย์ ทำการรักษา
หากผู้ชายไม่สามารถแข็งตัวได้นานพอที่จะทำการมีเพศสัมพันธ์ได้สำเร็จ อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพหรือสภาพจิตใจบางอย่าง เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเครียด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ ในกรณีนี้ ผู้ชายควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษา
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่อาจช่วยให้ผู้ชายสามารถแข็งตัวได้นานขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
- จัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสม
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- กระตุ้นทางเพศอย่างเหมาะสม
หากผู้ชายพบว่าตนเองไม่สามารถแข็งตัวได้นานพอที่จะทำการมีเพศสัมพันธ์ได้สำเร็จ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษา
เบื้องหลัง "หัวปากกา" ชิ้นจิ๋ว ความยากระดับสร้างยานอวกาศ ที่มหาอำนาจหลายชาติยังยอมแพ้
ต้นไม้เดินได้ ในป่าอเมซอน
10 อันดับหนังที่คนไทยค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2568 ปรากฏการณ์ 'ธี่หยด' เขย่าวงการ
"เดินเปลี่ยนอนาคต" ประชาธิปไตยเป็นของประชาชน
กกท. เอาจริง! แจ้งความดำเนินคดีถึงที่สุด ปมโปรโมทเว็บพนันกลางศึกซีเกมส์
โดรนพลีชีพ: อาวุธยุคใหม่ที่น่ากลัวกว่าเดิม
“Shibari (ชิบาริ)” ศาสตร์แห่งเชือก ศิลปะ วัฒนธรรม แห่งเซ็กซ์ของญี่ปุ่น
ตรวจสอบด่วน! ชุดนักกีฬาซีเกมส์กัมพูชา ติดโฆษณากาสิโนดังกลางงานเชิญธง
บ้านในฝันหรือแค่ภาพลวง เปิดอินไซต์ปี 2025 คนไทย 42เปอร์เซ็นต์ รอแยกบ้าน – แต่กว่า 40เปอร์เซ็นต์ ถูกธนาคารปฏิเสธกู้ ความจริงเจ็บกว่าที่คิด
แดง ไบเล่ย์: ชีวิตจริงของหัวโจกวัยรุ่น ที่แตกต่างจากตำนานบนแผ่นฟิล์ม
สหรัฐ–ยุโรป–รัสเซีย–จีน “ไฟเขียว” ไทยตอบโต้กัมพูชา? นักวิเคราะห์ชี้เป็นโอกาสเชิงยุทธศาสตร์ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อย! 🔥
วิญญาณเฮี้ยน! ผีทหารเขมรที่ภูมะเขือ
มาเลเซีย "มิตรแท้" หรือแค่ "ผลประโยชน์แอบแฝง"?
บ้านในฝันหรือแค่ภาพลวง เปิดอินไซต์ปี 2025 คนไทย 42เปอร์เซ็นต์ รอแยกบ้าน – แต่กว่า 40เปอร์เซ็นต์ ถูกธนาคารปฏิเสธกู้ ความจริงเจ็บกว่าที่คิด
ตรวจสอบด่วน! ชุดนักกีฬาซีเกมส์กัมพูชา ติดโฆษณากาสิโนดังกลางงานเชิญธง
ซีเกมส์คึกคัก! แฟนกีฬาแห่ลงทะเบียนชมพิธีเปิด "แบมแบม GOT7" เตรียมโชว์เต็ม 3 หมื่นที่นั่ง
แวนเนส F4 โดนวิจารณ์ในโซเชียล ภาพล่าสุดทำให้หลายคนคิดว่าเขาดูแก่หรือป่วย.
โดรนพลีชีพ: อาวุธยุคใหม่ที่น่ากลัวกว่าเดิม



