หัวเราะต่อหน้ากล้อง ร้องไห้ในห้องคนเดียว

        จากการจากไปของดีเจ โก กรีนเวฟ ทำให้หลายคนสงสัยว่า ดีเจ โก มีอาการซึมเศร้าด้วยเหรอ ทั้งๆที่ต่อหน้ากล้อง มีความสุข สนุกสนาน เรียกเสียงหัวเราะจากคนทั่วไป เล่นกับลูก อยู่กับบ้าน แต่ทำไมถึงซึมเศร้าได้

         โรคซึมเศร้า มักจะเกิดได้ง่ายจาก สารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล ,ทำงานหนักเกินไป , ดื่มหรือเสพสารบางอย่าง , ความเครียดสะสม และบางส่วนเชื่อว่าเกิดจากพันธุกรรม 

          บางที ถ้าไม่แสดงออกให้ใครเห็น ก็ต้องให้คนใกล้ชิดสังเกตเอง เช่น ควรสังเกตพฤติกรรมดังต่อไปนี้

1. พฤติกรรมที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางความคิด คือมักมีความคิดไปในทาง Negative Thinking หรือความคิดที่เป็นด้านลบตลอดเวลา มักรู้สึกสิ้นหวัง มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกผิด รู้สึกตัวเองไร้ค่าไม่มีความหมาย และคิดว่าไม่มีทางเยียวยาได้ ในที่สุดก็จะคิดทำร้ายตัวเอง คิดถึงแต่เรื่องความตาย และพยายามที่จะฆ่าตัวตาย

2. พฤติกรรมที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางการเรียนรู้หรือการทำงาน ไม่สนใจสิ่งแวดล้อม ความสนุก งานอดิเรก หรือกิจกรรมที่เพิ่มความสนุก รวมทั้งกิจกรรมทางเพศ รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีพลัง ทำงานช้าลง การงานแย่ลง ไม่มีสมาธิ ความจำเสื่อม การตัดสินใจแย่ลง

3. พฤติกรรมที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ คือ มักมีความรู้สึกซึมเศร้า กังวลอยู่ตลอดเวลา มักหงุดหงิดฉุนเฉียว โกรธง่าย อยู่ไม่สุข กระวนกระวาย เป็นต้น

4. พฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างเด่นชัด เช่น นอนไม่หลับ ตื่นเร็ว หรือบางรายหลับมากเกินไป บางคนเบื่ออาหารทำให้น้ำหนักลด บางคนรับประทานอาหารมากทำให้น้ำหนักเพิ่ม มีอาการทางกายรักษาด้วยยาธรรมดาไม่หาย เช่น อาการปวดศีรษะ แน่นท้อง ปวดเรื้อรัง ความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นแย่ลง

          สรุปง่ายๆ ถ้าคนใกล้ชิด เริ่มเก็บตัว อยู่ในห้องนานกว่าปกติ ดูทีวีรายการเดิมเคยสนุกก็ไม่ขำ หรือบ่นว่าเบื่อ เซ็ง บ่อยๆ อันนี้ให้รีบพบจิตแพทย์ เพื่อพูดคุยปรับความคิดนะครับ