หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วันๆหนึ่ง ผู้ชายอย่างเราๆ ให้ความสำคัญกับออกกำลังกายมากพอดู

โพสท์โดย cocoa69

วันๆหนึ่ง ผู้ชายอย่างเราๆ ให้ความสำคัญกับออกกำลังกายมากพอดู แต่เราลืมออกกำลังกายอวัยวะไปส่วนใดไปส่วนหนึ่งหรือเปล่า?

อย่างแรกต้องทำความเข้าใจก่อนนะครับ ว่าต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป อย่ารีบร้อน มันอาจเป็นการอันตรายมากกว่าจะดีนะครับ เพราะอาจจะทำให้เจ้าหนอนน้อยเกิดอาการบาดเจ็บได้ ควรเริ่มทำวันละนิด แล้วค่อยๆเพิ่มดีกว่า

 

การบริหารท่าแรก ท่านี้ทำได้ง่ายๆครับ เพียงคุณค่อยๆเกรงกล้ามเนื้อรอบๆของทวารหนักแล้วค่อยๆคลายออกหรือที่เรียกว่า ขมิบ นั่นเองครับ อาจค่อยๆเริ่มจาก 10 นาที แล้วค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น 40 นาทีก็ได้ครับ โดยกล้ามเนื้อส่วนที่ได้ออกกำลังจากท่านี้ เป็นกล้ามเนื้อส่วนเดียวกับที่ใช้กลั้นปัสสาวะ การบริหารท่านี้จึงทำให้กล้ามเนื้อส่วนนี้แข็งแรงขึ้น และขณะคุณกำลังเกรงกล้ามเนื้อรอบๆทวารหนักในขณะเดียวกันนั้น จะเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังเลี้ยงยังเจ้าหนอนน้อยของคุณ ทำให้เจ้าหนอนน้อยอ้วนขึ้นแล้วท่านี้ยังช่วยเพิ่มความอึดในการมีเพศสัมพันธุ์

ท่าต่อมา ให้ทำมือเหมือนท่าที่แล้วครับ เพียงแต่รูดเจ้าหนอนน้อยของคุณตั้งแต่โคนไปถึงหัวของเจ้าหนอนน้อย แล้วก็วนกับไปทำใหม่ แบบนี้ครับ เริ่มแรกอาจจะเริ่มที่ 30 ครั้ง แล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้ง ทุกๆ 15 วันนะครับ และในขณะที่คุณกำลังเลื่อนจากโคนไปยังหัวของเจ้าหนอนน้อยนั้น เลือดก็จะถูกผลักไปเลี้ยงยังส่วนปลายของเจ้าหนอนน้อยอีกด้วย และท่านี้จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้กับเจ้าหนอนน้อยของคุณ อีกด้วยละครับ

โพสท์โดย: cocoa69
อ้างอิงจาก: https://www.sanook.com/men/106/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
cocoa69's profile


โพสท์โดย: cocoa69
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดราม่าชุดเต้นเด็ก ชุดระบำหน้าท้อง "โ..ป๊เปลืoย" หรือแค่เข้าใจผิด?โอวหยาง นานะ สยบข่าวลือถอนสัญชาติ พลิกลุคแซ่บในชุดบิกินีสุดร้อนแรงริมหาดเลขเด็ด "เสือตกถัง" สูตรลับ "อ.พล ขอนแก่น" งวดวันที่ 16 กรกฏาคม 68..แม่นยำสุดๆ ส่องเลย!!วันนี้!! นักร้องดังวง NCT ถูกตัดสินจำคุก 3 ปี 6 เดือนซาอุดีอาระเบีย ประหารชีวิตชาวต่างชาติ ไปแล้วกว่า 100 รายในปีนี้ทายนิสัยจาก ‘รสชาติของนมที่ชอบดื่ม’ ชอบนมรสไหนสามารถบอกได้ว่าเป็นคนยังไง"นางงามแห่งทรวงoกพันปี" คันนะ เซโตะ พลิกบทบาทครั้งใหญ่! เปิดตัวละครดหนังไทยที่ขาดทุนมากที่สุด เท่าที่เคยมีการบันทึกสถิติไว้ขึ้นทางด่วนฟรี 61 ด่าน! 10-11 ก.ค.นี้ วันอาสาฬหบูชา-เข้าพรรษา ใครมีแพลนเดินทางเตรียมตัวเลยครับ!5 เครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กับยาฝาแฝด AV "บาฮิคาริ" และ "ซูซูเนะ มายุ" สองเส้นทางที่แตกต่างหลังเวทีวงการหนังผู้ใหญ่ออกงานฉ่ำกับมาดามลิซ่า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ซาอุดีอาระเบีย ประหารชีวิตชาวต่างชาติ ไปแล้วกว่า 100 รายในปีนี้อำเภอเดียวในเขตภาคอีสาน ที่มีชายแดนอยู่ติดกับ 2 ประเทศแจ็ค กลิก ปฏิวัติชุดชั้นใน ปลดปล่อยสตรีในยุคหลังสงคราม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ซาอุดีอาระเบีย ประหารชีวิตชาวต่างชาติ ไปแล้วกว่า 100 รายในปีนี้ดาราดัง "ฮูมาอิรา อัสการ์" เสียชีวิตแล้วรัสเซียยิงโดรน 728 ลำถล่มยูเครน ทรัมป์เดือด! สวนกลับปูตินว่า “ไร้สาระและไม่จริงใจ”โอ้โห ใหญ่ จริงๆ! 😘 “Sydney Sweeney” เผยโมเมนต์สุดน่ารัก ชวนแฟนคลับร้องคาราโอเกะที่บาร์!
ตั้งกระทู้ใหม่