หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วันๆหนึ่ง ผู้ชายอย่างเราๆ ให้ความสำคัญกับออกกำลังกายมากพอดู

โพสท์โดย cocoa69

วันๆหนึ่ง ผู้ชายอย่างเราๆ ให้ความสำคัญกับออกกำลังกายมากพอดู แต่เราลืมออกกำลังกายอวัยวะไปส่วนใดไปส่วนหนึ่งหรือเปล่า?

อย่างแรกต้องทำความเข้าใจก่อนนะครับ ว่าต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป อย่ารีบร้อน มันอาจเป็นการอันตรายมากกว่าจะดีนะครับ เพราะอาจจะทำให้เจ้าหนอนน้อยเกิดอาการบาดเจ็บได้ ควรเริ่มทำวันละนิด แล้วค่อยๆเพิ่มดีกว่า

 

การบริหารท่าแรก ท่านี้ทำได้ง่ายๆครับ เพียงคุณค่อยๆเกรงกล้ามเนื้อรอบๆของทวารหนักแล้วค่อยๆคลายออกหรือที่เรียกว่า ขมิบ นั่นเองครับ อาจค่อยๆเริ่มจาก 10 นาที แล้วค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น 40 นาทีก็ได้ครับ โดยกล้ามเนื้อส่วนที่ได้ออกกำลังจากท่านี้ เป็นกล้ามเนื้อส่วนเดียวกับที่ใช้กลั้นปัสสาวะ การบริหารท่านี้จึงทำให้กล้ามเนื้อส่วนนี้แข็งแรงขึ้น และขณะคุณกำลังเกรงกล้ามเนื้อรอบๆทวารหนักในขณะเดียวกันนั้น จะเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังเลี้ยงยังเจ้าหนอนน้อยของคุณ ทำให้เจ้าหนอนน้อยอ้วนขึ้นแล้วท่านี้ยังช่วยเพิ่มความอึดในการมีเพศสัมพันธุ์

ท่าต่อมา ให้ทำมือเหมือนท่าที่แล้วครับ เพียงแต่รูดเจ้าหนอนน้อยของคุณตั้งแต่โคนไปถึงหัวของเจ้าหนอนน้อย แล้วก็วนกับไปทำใหม่ แบบนี้ครับ เริ่มแรกอาจจะเริ่มที่ 30 ครั้ง แล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้ง ทุกๆ 15 วันนะครับ และในขณะที่คุณกำลังเลื่อนจากโคนไปยังหัวของเจ้าหนอนน้อยนั้น เลือดก็จะถูกผลักไปเลี้ยงยังส่วนปลายของเจ้าหนอนน้อยอีกด้วย และท่านี้จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้กับเจ้าหนอนน้อยของคุณ อีกด้วยละครับ

โพสท์โดย: cocoa69
อ้างอิงจาก: https://www.sanook.com/men/106/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
cocoa69's profile


โพสท์โดย: cocoa69
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเด็นร้อน เมื่อ รมช.กลาโหม ตอบโต้สื่ออย่างเผ็ดร้อนAI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 1 สิงหาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปีผู้นำทหารมาเล เข้าพบแม่ทัพภาคที่ 1-2 เป็นการด่วนเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.28" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2568"พรรคประชาชน" เรียกร้องให้รัฐบาลดำเนินการ ทางการทูตและการข่าวเชิงรุกสิ่งที่ฉันไม่เคยบอกรีวิวหนังดัง ROBOCOP โรโบคอปได้ครูดี ชีวิตดีจีน่า Desouza แจงดราม่าถามลิซ่า “บ้านเกิดอยู่ไหน?” ชี้ไม่ได้บังคับแค่หวังเสียงจากคนไทยที่ดังที่สุดเขมรฟ้องนานาชาติ หาว่าไทยลักพาตัวทหารเขมรเมื่อ "แม่บ้าน" ก้าวสู่ A\/ เรื่องราวของ มินามิโจ ริโนะ กับชีวิตแต่งงานที่ว่างเปล่า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สื่อกัมพูชาอ้าง! ทหารกัมพูชาเกือบ 20 นายเข้าไปจับมือทหารไทย แล้วถูกทหารไทยจับไปเลยรีวิวหนังดัง ROBOCOP โรโบคอปเมื่อ "แม่บ้าน" ก้าวสู่ A\/ เรื่องราวของ มินามิโจ ริโนะ กับชีวิตแต่งงานที่ว่างเปล่าผู้นำทหารมาเล เข้าพบแม่ทัพภาคที่ 1-2 เป็นการด่วน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
สถานทูตไทยเตือนคนไทยในนอร์เวย์ เลี่ยงเผชิญหน้ากลุ่มผู้ชุมนุมเขมรรพ.สรรพสิทธิประสงค์ ประกาศงดรับผู้ป่วยเขมรบิ๊กสุจแท้จริงคือสายลับไทยในเขมรกพท. ประกาศห้ามบิน “โดรน” ทุกประเภททั่วประเทศ เพื่อความปลอดภัยจากสถานการณ์ชายแดนไทย–กัมพูชา มีผลตั้งแต่วันนี้ จนถึงวันที่ 15 สิงหาคม 2568
ตั้งกระทู้ใหม่