"สารโดปามีน" หลั่งผิดวิธีไม่ดีแน่

ร่างกายของเรามีสารมีฮอร์โมนหลายๆอย่างที่หลั่งออกมา เพื่อตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวัน

!? รู้จักสารโดปามีน !?

โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นสารเคมีส่งผ่านในสมอง มีบทบาทสำคัญในการทำงานต่างๆ รวมถึงการเคลื่อนไหว แรงจูงใจ รางวัล และความสุข

โดปามีนมีส่วนร่วมในการควบคุมอารมณ์ ความสนใจ การเรียนรู้ และรูปแบบการนอนหลับ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับระบบความสุขและการให้รางวัลของสมองด้วย

!! เเต่มีหลายวิธีที่ทำให้โดปามีนหลั่งและเกิดความสุข และในแต่ละวิธีก็จะมีผลลัพธ์ตามมา ซึ่งเกิดทั้งผลดีและผลเสีย ในอนาคต !!

โดปามีนที่หลั่งออกมา “บ่อนทำลาย"

• หนัง 18+
• ยาเสพติด
• เกม
• ความขี้เกียจ
• อาหารฟาสต์ฟู้ด
• ความเหงา
• ใช้ชีวิตเสเพล
• Social Media
• การหลอกลวงให้คนเชื่อ
• การผลัดวันประกันพรุ่ง
• ชอบความสุขแบบฉาบฉวยมากกว่าความสุขที่ยั่งยืน

โดปามีนที่หลั่งออกมา "สร้างสรรค์"

• มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ
• ประสบการณ์ใหม่ๆ
• มิตรภาพใหม่ๆ
• อาหารออร์แกนิค
• การให้อภัย
• การฝึกลมหายใจ
• การขอบคุณสิ่งต่างๆ
• ทีมเวิร์ค
• การออกกำลังกาย
• ธรรมชาติ
• ความรัก
• แสงอาทิตย์