5 สิ่งที่ทําให้ผู้ชายเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ??

5 สิ่งที่ทําให้ผู้ชายเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

1. การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เพิ่มโอกาสที่จะเกิดภาวะหลอดเลือดแข็ง ซึ่งหลอดเลือดแข็ง ก็จะมีปัญหาการแข่งตัวของอวัยวะเพศตามมาครับ
2. การปล่อยตัวให้น้ำหนักเกินหรือว่าอ้วน คนที่อ้วนหรือน้ำหนักเกิน จะมีโอกาสเสี่ยงที่จะมีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้มากกว่าคนที่หุ่นดีรูปร่างสมส่วน ทั้งนี้ คนที่อ้วนหรือน้ำหนักเกิน จะมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะโรคความเสื่อมของหลอดเลือดต่างๆตามมาได้ มีงานวิจัยรองรับ ว่าถ้าลดน้ําหนักตัวลงได้อย่างน้อย 10% จะมีคะแนนค่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศดีขึ้นครับ
3. การไม่ออกกําลังกายหรือมีวิถีชีวิตที่ไม่แอคทีฟ คนที่ไม่ออกกําลังกาย มีโอกาสที่จะเกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้มากกว่า แล้วก็มีงานวิจัยบอกว่า คนที่ออกกำลังกาย ตัวของอวัยวะเพศจะมรอาการดีขึ้นครับ
4. การมีโรคประจําตัว สําหรับคุณผู้ชาย ที่มีโรคประจําตัวไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน ไขมันเยอะ โรคเหล่านี้ จะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทํางานหลอดเลือด ซึ่งประสิทธิภาพการทํางานของหลอดเลือดก็ส่งผลถึงการทํางานของอวัยวะเพศนั่นเอง เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากเสื่อมสมรรถภาพทางเพศต้องใส่ใจการรักษาโรคประจําตัวให้ดีนะครับ
5. การดื่มแอลกอฮอล์หนัก ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์มาก ดื่มหนักดื่มเป็นประจํา ส่งผลต่อการแข็งตัวแน่นอน เพราะว่าแอลกอฮอล์ นอกจากจะลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศแล้ว ยังส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้ครับ

สําหรับคนที่ไม่อยากมีการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ควรจะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทั้ง 5 ข้อที่

ได้พูดถึงไปเมื่อกี้นะครับ