หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหาร 7 อย่าง!! ที่ทานแล้วอกใหญ่ตูม แถมทานแล้วไม่อ้วนด้วย??

เนื้อหาโดย jenbow99

        1. นมถั่วเหลืองน้ำเต้าหู้ สารอาหารในกลุ่มของถั่วเหลืองเนี่ย ก็จะมีฮอร์โมนเอสโตรเจน แล้วก็เป็นไซโตรเอสโตรเจนชั้นดี ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง เพราะฉะนั้นเนี่ยนอกจากจะช่วยให้อกของเราตู้มแล้ว ก็ยังจะทําให้ผิวของเราเนี่ยสวยเปล่งปลั่งอีกด้วยนะ แต่สาวๆอย่าลืมนะ ถ้าเราไม่อยากน้ำหนักเพิ่มจากการทานนมถั่วเหลือง ก็ต้องเลือกสูตรที่ไม่มีน้ําตาลนะ

 

        2. ท๊อปฮิตเลย คือ น้ํามะพร้าวนั่นเอง น้ําพร้าวก็เป็นอาหารที่มีสารไฟโตเอสโตรเจนสูง นอกจากที่เราจะได้เลือกอกสวยแล้วเนี่ย อกก็จะดูเปล่งปลั่ง นวลเนียน ไม่ได้เปล่งปลั่งนวลเนียนเฉพาะหน้าอกนะ ผิวหน้า ผิวกาย ก็จะดูสวยเปล่งปลั่งไปทั่วทั้งตัวเลย และ เช่นกัน ถ้าสาวๆอยากอกนุ่ม แต่ไม่อยากน้ำหนักเพิ่ม ทานเฉพาะน้ำ อย่าทานเนื้อมะพร้าวนะ

 

        3. กล้วยหอม  กล้วยหอมเนี่ยจะไปกระตุ้นสมองของเรา ให้มีการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมา เพราะฉะนั้นเนี่ยเราก็จะได้มีหน้าอก ที่อวบอึ๋มขึ้น ถ้าใครที่อยากจะควบคุมน้ําหนัก ก็สามารถที่จะทําทานกล้วยหอมแทนอาหารเช้าได้เลย เรียกว่าได้ทั้งรูปร่างดี ทั้งอกสวย ทั้งผิวสวย นอกจากนั้นนะ กล้วยหอมยังช่วยบํารุงสุขภาพ บํารุงรากผมของเราให้แข็งแรงด้วยนะ เรียกว่าได้ครบเลย หน้าผม นมผิว และสุขภาพดีในการทานกล้วยหอมนะ

 

        4. ฟักทอง เจ้าผักสีเหลืองแสนอร่อย  มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ยังไม่พอนะ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย เพราะฉะนั้นนอกจากฟักทองเนี่ยจะทานแล้วไม่อ้วน ทานแล้วทําให้อกของเราดูตูม แล้วสารต้านอนุมูลอิสระในฟักทองยังทําให้เราดูเด็กเราอีกด้วยนะ ถ้าอยากจะหน้าอกนุ่ม ทานแล้วหน้าเด็กก็อย่าลืมไปหาฟักทองมาทานกันนะ

 

        5. กะหล่ําปลีกับผักกาดหอมสด ใครชอบทานแบบทางสลัดนะ แนะนําให้ทานสดๆคู่กันนะ จะให้ผลดีมากเลย กะหล่ําปลีเนี่ยจะมีสารที่ทําปฏิกิริยากับฮอร์โมนเพศหญิง หรือฮอร์โมนเอทโตรเจนในตัวเรา  ก็เลยจะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้ ส่วนในผักกาดหอมสดนะ จะมีสารที่ช่วยในการกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตค่ะ ก็จะทําให้ผิวของเราเนี่ยเปล่งปลั่ง นอกจากนั้นยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ ช่วยลดริ้วรอยทําให้ผิวของเราเนี่ยชุ่มชื้นนวลเนียน แล้วก็ดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

        6. ไข่  หาทานได้ง่ายมากเลยในไข่เนี่ยจะมีทั้งโปรตีน มีวิตามินเอ วิตามินบี แล้วก็วิตามินอี  นั่นคือไข่แดงนั่นเอง  สาวๆ ไม่ต้องกลัวคอเลสเตอรอลในไข่แดงนะ  เพราะจากงานวิจัยใหม่ๆ ในช่วง 20 ปีให้หลังมาเนี่ย เค้าได้ค้นพบว่าในไข่แดง มีคอเลสเตอรอลนิดเดียวเท่านั้นเอง  นอกจากนั้นไข่แดงเนี่ยจะช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกายเรา ก็ทําให้อกของเราบึ้มอีกด้วยนะ จากนั้นนะ โปรตีนในไข่แดงยังจะเข้าไปช่วยเพิ่มไฟโตเอสโตรเจน แล้วก็เข้าไปช่วยซ่อมแซม เซลล์ของอกที่มีการเสื่อมสลายไป การเข้าไปซ่อมแซมเซลล์ของหน้าอกนี่ล่ะ ก็จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออกให้กับเราค่ะ และนอกจากจะได้ประโยชน์ในเรื่องของทรวงอกแล้ว ยังได้ประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพด้วยนะ แล้วยังจะช่วยป้องกันโรคหัวใจ แล้วก็โรคมะเร็งให้กับเราได้อีกด้วย

 

         7. ก็คืองาดํา  งาดําจะอุดมไปด้วยวิตามินอี ก็จะไปช่วยในการเสริมสร้างการหลั่งฮอร์โมนในรังไข่ เพื่อให้หลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เพิ่มขึ้น เจ้างาดําเนี่ยมีวิตามินอีสูง เพราะฉะนั้นเค้าจะมีประโยชน์ทั้งกับการหลั่งฮอร์โมน ทั้งกับผิว แล้วก็กับการบํารุงผมของเราด้วยนะ การทานงาดําเนี่ยแนะนําให้ทานเป็นแบบงาดําคั่วนะ ถ้าแบบใครที่แบบว่าเป็นคนที่ทานง่ายง่ายเนอะ จึงแนะนําเลยวันนึงเนี่ยเช้าๆก็ได้ ทานงาดำคั่วเนี่ยประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ ทานทุกวันๆ ก็จะทําให้อกของเราเนี่ยดูบึ้ม แล้วก็ผมของเราเนี่ยก็จะเปลี่ยนสีชาด้วยนะ  หรือถ้าใครไม่ชอบแบบนั้นนะ เอามาโรยกับสลัดผักสดก็ได้ หรือจะทานคู่กับนมถั่วเหลืองน้ําเต้าหู้ก็ได้เหมือนกัน

 

อาหารทั้ง 7 อย่างที่ แนะนําไป ไม่ต้องทานทุกอย่างก็ได้ ถ้าเราไม่ชอบบางอย่างแต่ถ้าใครสะดวกทานทุกอย่างจะดีเลย เป็นประโยชน์ทั้งกับอกอึ๋ม แล้วก็เป็นประโยชน์ทั้งกับสุขภาพของเราด้วย

เนื้อหาโดย: jenbow99
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
jenbow99's profile


โพสท์โดย: jenbow99
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: jenbow99
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อาชีพสุดแปลก! "ย่อยสลายศwมนุษย์"..ต้องใจกล้าเท่านั้นที่ทำได้เขมรใช้ไฟฟ้าและอินเตอร์เน็ตจากที่ไหนแนวทางเลขเด็ดหวยลาวงวดนี้ 13มิ.ย.2568คลิปหลุดกลางกรุง! แก๊งชายรักชายโชว์รักเอ้าดอร์ที่ย่านมักกะสัน ท่ามกลางสายตานักวิ่งเงินเดือน 18,000 ในกรุงเทพฯ ฉันใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง มีเงินเหลือเก็บ แถมมีเงินส่งให้แม่เดือนละ 2,000"ฝรั่งเศส" หนุนหลัง "กัมพูชา" คอยหาหลักฐานมาให้..หวังใช้สู้คดีกับ "ไทย" บนศาลโลกปราสาทเอดินบะระ (Edinburgh Castle)บุกกลางห้าง! จับชาวจีนไลฟ์ขายของผิด กม. พร้อมป้ายสะดุดตา “ห้ามคนไทยเผือก”พาไปชม “ปราสาทเขาพระวิหาร” 17 ปีหลังพ้นมือไทย! ทรุดโทรม-ไร้การดูแล จากมรดกโลกสู่ความเงียบเหงาเซเว่นเฉลยแล้ว! เตาย่างไส้กรอกหายไปไหน..ทำไมเดี๋ยวนี้เข้าเวฟอย่างเดียวเครื่องบินแอร์อินเดีย ลงจอดฉุกเฉินที่ภูเก็ต หลังถูกขู่วางระเบิดบนเครื่องบินด่วน! กองทัพอากาศไทยส่งเครื่องบินขับไล่ Gripen ปฏิบัติภารกิจลาดตระเวนติดอาวุธ พิทักษ์ผลประโยชน์แห่งชาติทางทะเล
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หวานกลางเวที! แพรวพราว แสงทอง โดนขอแต่งงานสุดเซอร์ไพรส์มีเงินแค่ 1,000 บาท แต่ต้องอยู่ให้ได้ทั้งเดือน (แชร์วิธีเอาชีวิตรอดแบบจนจริงๆ)ลาว ประเทศเพื่อนบ้านที่เดินทางไปใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ได้ง่ายๆภัยพิบัติกลางเวียดนาม! พายุถล่ม “ก๋วงตริ” น้ำท่วมสูงเกิน 1 เมตร อ่างเก็บน้ำแตก ข้าวเสียหายกว่าแสนไร่ปราสาทเอดินบะระ (Edinburgh Castle)ก้าวย่างแห่งอดีต: ทีมวิจัยดินเดินเท้าจากสหกรณ์นิคมฝ้ายสู่สถานีคลองยาง สุโขทัย พ.ศ. 2491
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
เราเป็นเมียน้อยโดยไม่รู้ตัว จนวันที่เขาไม่กลับบ้าน13 ข้อคิด จุดประกายไฟพร้อมเริ่มชีวิตใหม่ได้เสมอที่คุณต้องได้รู้!ความภูมิใจที่ไม่ได้อยู่ที่พานไหว้ครูเจอกันครั้งใด ใจรักมากในการทานชาบู
ตั้งกระทู้ใหม่