สาเหตุและการดูแลสิวที่หน้าอก

สิวเป็นปัญหาที่หลายคนกังวล สิวไม่ได้มีเฉพาะแค่ที่หน้าเท่านั้น บางคนชอบมีสิวเล็กๆ บนหน้าอกด้วย โดยเฉพาะหน้าร้อนแบบนี้สิวยิ่งเห่อ วันนี้จะมาบอกสาเหตุและวิธีจัดการกับสิวที่หน้าอกกัน

สาเหตุของสิวที่หน้าอก

1. เหงื่อออกมากเกินไป: ฤดูร้อนเป็นช่วงพีคของการเกิดสิวที่หน้าอก เพราะหน้าอกจะเหงื่อออกมากในฤดูร้อนและเสื้อผ้าจะเปียกไปด้วยเหงื่อ เสื้อผ้าเปียกที่หมักหมมไว้และยังไม่ซักทำให้แบคทีเรียเติบโตได้ง่าย พวกมันจะติดอยู่บนผิวหนังเป็นเวลานาน แบคทีเรียทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังและเป็นบ่อเกิดของสิว

2. ชั้น corneum ปิดกั้นรูขุมขน: ชั้น corneum ประกอบด้วย keratinocytes ที่ตายแล้วจำนวน 5-10 ชั้น มันเป็นผลผลิตของชั้นผิวที่ตายสะสมกันอย่างต่อเนื่อง คนส่วนใหญ่ไม่ขัดผิวหน้าอก ดังนั้น stratum corneum ที่หน้าอกจะสะสมหนาขึ้นเรื่อยๆ อุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดการอักเสบของรูขุมขนและทำให้เกิดสิว

3. ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ: ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดสิวที่หน้าอก ระบบต่อมไร้ท่อเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมการทำงานของร่างกายมนุษย์และรักษาสภาพแวดล้อมภายในที่ค่อนข้างคงที่ คนที่ไม่ใส่ใจกับการควบคุมอาหารและรับประทานอาหารเผ็ดมากเกินไป หรืออาหารที่ทำให้ระคายเคือง ประกอบกับการทำงานและเวลาพักผ่อนที่ไม่สม่ำเสมอ ทำให้การทำงานของต่อมไร้ท่อผิดปกติ ส่งผลให้รูขุมขน และต่อมไขมันทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดสิว

4. การหลั่งซีบัมมากเกินไป: การเกิดสิวมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการหลั่งซีบัมที่ไม่ดี หน้าอกมีต่อมไขมันที่ค่อนข้างมากเช่นเดียวกับใบหน้า ต่อมไขมันเป็นต่อมสำคัญที่ติดอยู่กับผิวหนัง สามารถหลั่งซีบัมซึ่งเข้าสู่รูขุมขนผ่านท่อแล้วระบายออกสู่ผิวทางรูขุมขน การหลั่งซีบัมมากเกินไปจะอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว

จะทำอย่างไรถ้ามีสิวที่หน้าอก

1. เข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นแต่เช้า นอนหลับให้เพียงพอ รักษาความสะอาดบริเวณหน้าอก ควรงดใช้เครื่องสำอางและใช้ความระมัดระวังในการใช้ขี้ผึ้งหรือยาทาผิวในบริเวณนี้

2. ลดการกินอาหารที่มีรสจัด รวมทั้ง อาหารที่มีไขมันเยอะ กินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น และดื่มน้ำให้มากขึ้น

3. ทำจิตใจให้สบาย ผ่อนคลาย ไม่เครียด และหลีกเลี่ยงสภาวะที่มีแรงกดดันมากเกินไป

4. อย่าแขวนเครื่องประดับไว้ที่หน้าอก เวลาเป็นสิว และอย่าสวมเสื้อผ้าไนลอนรัดรูป เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการรูขุมขนอักเสบแย่ลง

5. ดูแลผ้าปูที่นอน เครื่องนอน และชุดชั้นในให้สะอาด อย่าขัดถูร่างกายแรงมากเกินไป เมื่ออาบน้ำ

6. สิวบนร่างกายรักษายากกว่าสิวบนใบหน้า หากสิวรุนแรง ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาในระยะแรกของสิวได้ทันท่วงที

ไม่เพียงแต่มือมีแนวโน้มที่จะมีแบคทีเรียสะสมเท่านั้น แต่การสัมผัสสิ่งของต่างๆ ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวที่ไม่จำเป็นได้อีกด้วย อย่าบีบสิวที่หน้าอกด้วยมือ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดหนองและการอักเสบ หลังจากสิวแตกจะทำให้เกิดแผลเป็นและทิ้งรอยปรากฏไว้บนผิว