หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทานอาหารแก้ตกขาว กันเถอะ! ช่วยปรับสมดุลภายใน ตกขาวหาย น้องสาวไร้กลิ่น

เนื้อหาโดย เจ๊แซ่บหุ่นเป๊ะ

อาหารแก้ตกขาว มีอะไรบ้าง
อาหารแก้ตกขาว มีอะไรบ้าง
น้ำเปล่า
โยเกิร์ต
นมเปรี้ยว
ธัญพืช เช่น ถั่วเหลือง อัลมอนด์ ลูกเดือย งาดำ เมล็ดทานตะวัน
ดอกคำฝอย
ผักใบเขียว เช่น กะหล่ำปลี ผักโขม บล็อคโคลี
ผลไม้วิตามินซีสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด กีวี่ ส้ม

 

อธิบายให้เข้าใจก่อนว่า โดยปกติแล้วช่องคลอด จะมีค่าความเป็นกรดด่าง ที่สมดุล อยู่ระหว่าง 3.5 – 4.5 ซึ่งอาหารที่เรากินเข้าไปทุกวันนั้น ล้วนมีผลต่อค่าความสมดุลในช่องคลอด ดังนั้นสาเหตุตกขาวเพิ่มมากผิดปกติ ตกขาวมีกลิ่น คันตกขาว หรือ ตกขาวเป็นปกติ ส่วนหนึ่งก็มาจากอาหารที่เรากินนี้แหละ เพราะฉะนั้น หากคุณกำลังเป็นตกขาวอยู่ อยากรู้ว่าเป็นตกขาว กินอะไรหาย เราแนะนำให้กินอาหารแก้ตกขาว ดังนี้ 

1. น้ำเปล่า

เป็นตกขาว กินอะไรหาย อย่างแรกที่เราแนะนำเลยก็คือ การดื่มน้ำเปล่า ให้เพียงพอต่อวันที่ร่างกายควรได้รับ เพราะจะช่วยลดภาวะช่องคลอดแห้ง ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด จนนำไปสู่สาเหตุตกขาว ตกขาวมีกลิ่น ตกขาวเปลี่ยนสีนั่นเอง 

2. โยเกิร์ต นมเปรี้ยว

เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงทราบกันเป็นอย่างดีว่า โยเกิร์ต และ นมเปรี้ยว เป็นอาหารแก้ตกขาวได้ ซึ่งเป็นเรื่องจริง และ เราแนะนำให้ลองหามากินดู เพราะในโยเกิร์ต และ นมเปรี้ยว มีโปรไบโอติก (Probiotics) ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดดี ที่จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลในช่องคลอด ลดการเกิดเชื้อรา และตกขาวได้

3. ธัญพืช 

อาหารแก้ตกขาว ที่ดีอีกอย่าง คืออาหารจำพวกธัญพืช ไม่ว่าจะเป็น ถั่วเหลือง อัลมอนด์ ลูกเดือย งาดำ เมล็ดทานตะวัน ฯลฯ ล้วนเป็นมิตรต่อช่องคลอด เพราะมีวิตามินอี แมกนิเซียม ที่จะช่วยทำให้ผิวช่องคลอดชุ่มชื้น ค่าความสมดุลช่องคลอดปกติ ลดอาการตกขาวผิดปกติได้  

4. ดอกคำฝอย

ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งอาหารแก้ตกขาว ที่เป็นมิตรต่อจุดซ่อนเร้น และ ระบบภายในของผู้หญิง เพราะช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดี ช่องคลอดสมดุล ไม่แห้ง ไม่เป็นตกขาว อีกทั้งช่วยในเรื่องปวดประจำเดือน ของสาว ๆ ได้ดีอีกด้วย 

5. ผักใบเขียว

ผักใบเขียว นับว่าเป็นอาหารแก้ตกขาวได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น กะหล่ำปลี ผักโขม บล็อคโคลี ฯลฯ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด มีส่วนช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ป้องกันภาวะช่องคลอดแห้ง ที่นำไปสู่สาเหตุตกขาว อีกทั้งช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ บริเวณช่องคลอด ได้อีกด้วย

6. ผลไม้วิตามินซีสูง

ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เรียกว่าเป็น อาหารแก้ตกขาวได้ดี ไม่ว่าจะเป็น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด กีวี่ ส้ม ฯลฯ เพราะมีส่วนช่วยปรับสมดุลค่าความเป็นกรดด่างในช่องคลอด ให้เป็นปกติ ช่วยกำจัดเชื้อรา เชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ในร่างกายได้ ดังนั้นใครที่เป็นตกขาว เราแนะนำให้หามากินดู 

เนื้อหาโดย: หวยดีหวยดัง
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
1 VOTES (1/5 จาก 1 คน)
VOTED: Noxx
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่ปลูกทุเรียนมากที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทยAI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี"ฮุนเซน" สั่งตามล่า "อริสมันต์" และคนเสื้อแดง..หลัง "กัมพูชา" มีปัญหากับ "ไทย"จังหวัดไหนในไทยที่มี ตลาดสดมากที่สุด? (ทายก่อนคลิกดู คุณตอบถูกไหม?)การจูบแบบเปิดปาก (French kiss) การจูบที่ใช้ลิ้นสัมผัสกันและดูดดื่มพลิกนรกทะเลทรายด้วยกระต่ายล้านตัว: โมเดลคูปู้ฉีแห่งประเทศจีนทำไมเราต้อง “นอนคุยกับรากมะม่วง” แล้วทำไมรากต้นไม้อื่นคุยไม่รู้เรื่องหรือไง..?สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/2/69อำเภอที่มีร้านเซเว่นมากที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทยสับสนไหม? คาปูชิโน่ กับ ลาเต้ ต่างกันยังไง?เลขเด็ด "พระนางเรือล่ม" วัดกู้ งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2569รถยนต์รุ่นที่คนนิยมมากที่สุด มียอดขายมากที่สุดในโลกตลอดกาล
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำไมถึงชื่อ "กล่องดำ" ทั้งที่เป็น "สีส้ม"การจูบแบบเปิดปาก (French kiss) การจูบที่ใช้ลิ้นสัมผัสกันและดูดดื่มราคาทองคำจะปรับตัวสูงขึ้นได้นานแค่ไหน?จังหวัดและเมืองในประเทศไทย ที่มีร้านเซเว่นจำนวนมากที่สุดในปัจจุบัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
"กุ้งเสียบกระบี่" ของดีจากทะเลที่ขึ้นชื่อของจังหวัดทะเลสวยเตี๋ยวดูดไข่ ณ บางแสน ก๋วยเตี๋ยวเครื่องแน่น หลัง ม.บูรพาสูตรหมูปิ้งนมสด🥓สูตรลูกชิ้นย่าง + ซอสแซ่บๆ
ตั้งกระทู้ใหม่