โทษ-ประโยชน์ของการช่วยตัวเอง ผู้ชายควรรู้

ประโยชน์ของการช่วยตัวเอง 1 ในภาระกิจของ ผช.    

ช่วงเวลาดีที่สุดสำหรับการช่วยตัวเองเลยทีเดียว เนื่องจากผู้ชายจะมีระดับฮอร์โมน เทสโทสเตอโรน และ เอ็นโดรฟิน สูงที่สุดเมื่อตื่นนอน พร้อมทั้งยังเป็นเวลาที่อวัยวะเพศแข็งตัวโดยอัตโนมัติ ทำให้ประหยัดเวลาในการกระตุ้นไปในตัว ซึ่งการช่วยตัวเองในตอนเช้า จะทำให้สมองหลั่งสารเคมีที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นตลอดทั้งวัน การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณทำงานได้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และมีสมาธิกับการทำงานมากขึ้น รวมไปถึงยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย    

●  ผู้ชายสามารถช่วย ตัวเองทุกวันได้ แบบไม่มีโทษใดๆ หากไม่มากจนเกินไป อย่างไรก็ตามทุกสิ่งเป็นดาบสองคมหากมีการช่วยตัวเองมากจนเกินไปก็อาจจะส่งผลต่อร่างกายและ ทำให้เราขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้เลยทีเดียว บางรายอาจจะอาการชินมือและมีอาการหมกมุ่นกับมันตลอดทั้งวัน