หมอบอก ช่วยกลับมาสวมเสื้อผ้าเวลานอนเถอะ

     เป็นที่ถกเถียงกันมานานและบ่อยครั้งในเรื่องเกี่ยวกับการนอน ทั้งในเรื่องเวลานอน ระยะเวลาในการนอน แบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ ใปจนถึงเรื่องเสื้อผ้าที่สวมใส่เวลานอนว่าแบบไหนจะช่วยให้นอนหลับได้ดีกว่ากัน ในขณะที่คนกลุ่มหนึ่งบอกว่าไม่สวมอะไรเลยตอนนอน เพราะมันทำให้รู้สึกสบายตัว ไม่รู้สึกถูกดึงหรือรัดโดยเสื้อผ้า ซึ่งก็มีผู้เชี่ยวชาญบางคนออกมาเห็นด้วย แต่ในวันนี้ได้มีข้อมูลใหม่ออกมาจาก แอนโธนี ยูน คุณหมอยูทูบเบอร์ชื่อดังชาวอเมริกัน ที่มีผู้ติดตามใน Doctor Youn มากกว่า 5.1 ล้านคน ออกมาเผยความจริงที่อาจจะทำให้หลายต่อหลายคนเปลี่ยนใจเลิกพฤติกรรมแก้ผ้านอน โดยคุณหมอได้เผยความลับระหว่างหลับของเราว่า มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ค่อนข้างสกปรก ทุกคนขับถ่ายและปล่อยของเหลวสารพัดชนิดออกมาจากร่างกายอยู่ตลอดเวลา แม้กระทั่งตอนที่เรากำลังนอนหลับ เฉลี่ยแล้วคนเราจะตดประมาณ 15-25 ครั้งต่อวัน ซึ่งมันเกิดขึ้นได้ในขณะที่คุณกำลังนอนหลับด้วย ที่สำคัญคือมีงานวิจัยที่รองรับว่า เวลาที่คุณตด คุณจะปล่อยเศษอุจจาระออกมาเล็กน้อยทุกครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตดออกมาเป็นน้ำก็ตาม งานวิจัยเดียวกันนี้ยังแสดงให้เห็นว่า กางเกงในของคุณจะช่วยดักจับเศษเหล่านี้ได้ ดังนั้น เพื่อเห็นแก่คู่นอนของคุณ กรุณาสวมเสื้อผ้า หรืออย่างน้อยก็กางเกงในเวลานอนก็ยังดี แต่ถ้าคุณยืนยันที่จะนอนแก้ผ้า แม้จะรู้ถึงผลที่ตามมา ก็ถือเป็นสิทธิ์ของคุณ เพียงแต่คุณอาจจะต้องซักผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้นหน่อย เพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัยที่ดีของทั้งคุณและคู่นอนนั่นเอง . . . ถือเป็นอีกหนึ่งข้อมูลที่ช่วยในการตัดสินใจว่าเราควรจะนอนแบบไหนดี ถ้าเป็นผมจะเลือกเอาแบบที่สบายใจที่ช่วยให้หลับสนิทได้แค่นั้นพอ