"ขาดเซ็กส์" ไม่มีเซ็กส์นาน ๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพได้

การไม่มีเซ็กส์จะไม่ใช่เรื่องแปลก แต่หากไม่ได้มีเซ็กส์นาน ๆ ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกัน

มีความเครียด รู้สึกกังวลมากขึ้น

เซ็กส์ช่วยกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟิน และออกซิโทซิน ซึ่งมีส่วนช่วยในการยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้เครียดหรือวิตกกังวล หากไม่มีเซ็กส์นาน ๆ จึงอาจทำให้รู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น เครียดง่าย หงุดหงิดง่าย

การขาดเซ็กส์นานเกินไปทำให้สะสมความเครียด ผู้หญิงหลายคนจึงมักถูกเรียกว่า "อารมณ์สาวแก่" หรือโดนเรียกอย่างล้อเลียนว่า "พวกโอลด์เมท" ในกรณีที่คุณไม่มีคู่ซ้อม ก็สามารถออกกำลังกายระบายความเครียดได้

ช่องคลอดไม่พร้อม น้ำหล่อลื่นน้อยลง

สำหรับผู้หญิงที่ไม่มีเซ็กส์นาน ๆ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยสูงอายุ หากกลับมามีเซ็กส์อีกครั้ง อาจประสบปัญหาน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดแห้ง หรือน้อยลง เนื่องจากขาดฮอร์โมน อย่างเช่น เอสโตรเจน (Estrogen) ประกอบกับผนังช่องคลอดที่บางลงตามวัย ก็ส่งอาจส่งผลให้รู้สึกเจ็บปวดขณะมีเซ็กส์ได้

อ้วน
กิจกรรมบนเตียง คือ การเผาผลาญพลังงานที่ดีมาก โดยเฉพาะท่ายากทั้งหลาย พอไม่มีเซ็กส์ พุงก็จะมา ถ้าไม่มีก็ออกกำลังกายแทนได้

ระบบภูมิคุ้มกันแย่ลง
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ผู้ที่มีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง อาจมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มากกว่า ผู้ที่มีเซ็กส์น้อยกว่านั้น หรือไม่มีเซ็กส์นาน ๆ เซ็กส์ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดี มีผลการศึกษา ที่พบว่า คนที่มีเซ็กส์บ่อย ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะดีกว่า เจ็บป่วยน้อยกว่า อาจเพราะการมีเซ็กส์ช่วยเพิ่มระดับสารอิมมูโนโกลบูลินเอ (Immunoglobulin A หรือ IgA) ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่พบมากในสารคัดหลั่ง อย่างเช่น น้ำตา น้ำลาย มีส่วนสำคัญในการป้องกันเชื้อโรครุกรานเยื่อเมือก ซึ่งเปรียบเสมือนด่านที่ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

อาจทำให้คุณภาพในการนอนลดลง

การมีเซ็กส์จะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) และโพรแลคติน (Prolactin) ซึ่งมีส่วนช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ หากไม่ได้มีเซ็กส์นาน ๆ จึงอาจทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเหล่านี้ลดลง และส่งผลกระทบต่อการนอนได้

หัวใจอาจทำงานได้ไม่ดี

งานศึกษาวิจัยเผยว่า คนที่มีเซ็กส์เดือนละครั้ง หรือน้อยกว่านั้น มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ มากกว่า คนที่มีเซ็กส์อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์

อาจทำให้ปวดประจำเดือนมากขึ้น

การมีเซ็กส์อาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ เมื่อผู้หญิงถึงจุดสุดยอด มดลูกจะหดตัว ทำให้เลือดไหลเร็วขึ้น ส่งผลให้ปวดประจำเดือนน้อยลง เมื่อไม่มีเซ็กส์นาน ๆ หรือไม่ถึงจุดสุดยอด จึงอาจทำให้มีอาการปวดประจำเดือนมากขึ้นได้

อาจทำให้สูญเสียความจำ

นักวิจัยชี้ว่า ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาตอนมีเซ็กส์อาจช่วยกระตุ้นสมอง ทั้งยังมีงานศึกษาวิจัยที่เผยแพร่ในวารสารเกี่ยวกับสุขภาพผู้สูงอายุ ระบุว่า ผู้ที่มีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอได้คะแนนการทดสอบทางปัญญา สูงกว่า ผู้ที่ไม่เคยมีเซ็กส์

ความสัมพันธ์เปลี่ยนแปลง

หากหยุดเซ็กส์นาน อาจทำให้ความพึงพอใจในคู่รักสูญเสียไป ซึ่งอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้

อาจส่งผลต่อสุขภาพต่อมลูกหมาก

งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งเผยว่า ผู้ชายที่ปล่อยนำอสุจิออกมาน้อยว่า 7 ครั้งต่อเดือน มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้มากกว่าผู้ที่ปล่อยอสุจิออกมาอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน แต่ก็ยังต้องมีการศึกษาวิจัยในเรื่องนี้เพิ่มเติมต่อไป