เผยเคล็ดลับการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย..ง่ายๆ แต่ว่าได้ผลเกินคาด

              เผยเคล็ดลับการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย..ง่ายๆ แต่ว่าได้ผลเกินคาด หนุ่มๆ หลายคนอาจจะสงสัยว่านอกจากการช่วยตัวเองแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยเพิ่มขนาดของน้องชายได้หรือไม่ ซึ่งวันนี้เรามีความรู้ดีๆ มาเล่าให้ฟังถึงเรื่องน้องชายว่า ถ้าอยากจะใหญ่สมกับคำร่ำลือว่าเป็นเจ้าโลกต้องทำอย่างกันกันบ้าง

               สำหรับวิธีการเพิ่มขนาดของน้องชายก็มีอยู่หลากหลายวิธีด้วยกัน เริ่มต้นเบสิคก็น่าจะเป็นเรื่องการช่วยตัวเอง หรือภาษาพูดแบบบ้านๆ ก็คือ การชักว่าวนั่นเอง ซึ่งการช่วยตัวเองที่ถูกวิธีนั้นจะทำให้อวัยวะเพศมีการขยายตัวใหญ่ขึ้น เพราะมีการสูบฉีดเลือดได้ดี จึงทำให้กล้ามเนื้อภายในแข็งแรงและขยายขนาดขึ้น ทำให้รู้สึกเหมือนว่ามีการขยายตัวของอวัยวะเพศ แต่ในขณะที่กำลังช่วยตัวเองอยู่นั้น ก็ไม่ใช่สักว่าแต่ทำ เร่งๆ ให้มันเสร็จๆ ไป ควรจะปล่อยให้อวัยวะเพศมีการแข็งตัวประมาณ 5 นาที และต้องมีการบีบ นวดด้วย เพื่อทำการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดของให้ไหลเวียนได้มากขึ้น 

               ส่วนวิธีอื่นๆ ที่สามารถเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายได้ด้วยตนเอง ทั้งนี้ขนาด และความยาวของอวัยวะเพศชายนั้น นอกจากจะขึ้นอยู่กับพันธุกรรม เชื้อชาติ และสิ่งแวดล้อมแล้ว ก็ยังพบว่า มีอีกหลายปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชายด้วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องน้ำหนักตัว หรือปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย การสูบบุหรี่ หรือแม้กระทั่งการรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ดังนั้น เราจึงอยากจะแนะนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยเพิ่มขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชายได้

• เลิกสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เต็มไปด้วยสารพิษมากมาย เมื่อสูบบุหรี่บ่อยๆ เป็นเวลานานๆ ก็จะทำให้มีการสะสมสารพิษเป็นจำนวนมาก และทำให้หลอดเลือดค่อยๆ ตีบลง รวมถึงหลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศด้วย จึงส่งผลต่อขนาดของอวัยวะเพศได้
• เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะปริมาณแอลกอฮอล์สะสมจะส่งผลเสียต่อหลอดเลือดในร่างกายไม่ต่างไปจากสารพิษที่มีอยู่ในบุหรี่
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์ อาทิเช่น ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อไก่ ไข่ ผักสด ผลไม้สดโดยเฉพาะแตงโม สับปะรด อะโวคาโด และธัญพืชต่างๆ เพราะอาหารเหล่านี้ มันมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยให้เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายได้ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
• ลดน้ำหนัก หรือพยายามควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยทั่วไปผู้ชายที่มีรูปร่างอ้วน หรือมีไขมันสะสมอยู่ทั่วร่างกาย โดยเฉพาะส่วนพุง ไขมันจะลงไปสะสมถึงบริเวณหัวหน่าว จึงทำให้อวัยวะเพศดูสั้นลง ดังนั้นหากสามารถลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานได้ ปริมาณไขมันสะสมก็จะลดน้อยลง ทำให้อวัยวะเพศจึงดูยาวขึ้น
• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายเน้นช่วงล่างของร่างกาย เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง เลือดไหลเวียนได้ดี

              เคล็ดลับข้อสุดท้ายนั้น เรามีบางสิ่งบางอย่างที่อยากจะขอแนะนำ นั่นก็คือ การบริหารอุ้งเชิงกราน เนื่องจากว่าบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานนั้นจะมีเส้นเลือดขนาดใหญ่ ซึ่งทำหน้าที่่กักเก็บเลือดไม่ให้ไหลออกจากอวัยวะเพศในขณะที่มีการแข็งตัว หากบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีความแข็งแรง ก็ย่อมส่งผลต่อการแข็งตัวที่ดีของอวัยวะเพศด้วย นั่นก็หมายถึง “ขนาดและความยาวของอวัยวะเพศ” ก็จะมีขนาดเพิ่มขึ้นตามไปด้วย

              ทั้งนี้การบริหารอุ้งเชิงกรานอยู่เป็นประจำ ด้วยการฝึกเกร็งกล้ามเนื้อคล้ายๆ กับการกลั้นปัสสาวะ โดยให้เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวค้างเอาไว้ และคลายกล้ามเนื้อเป็นจังหวะ 8 ครั้งแล้วพัก และทำซ้ำอย่างนี้อีก 3-4 รอบเป็นอย่างต่ำ และแนะนำว่าให้บริหารด้วยวิธีนี้วันละครั้ง ต่อเนื่องกันไปอย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ นอกจากจะช่วยให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ดีขึ้นแล้ว ยังทำให้น้ำอสุจิสามารถพุ่งไปได้ไกลขึ้นด้วย แถมยังช่วยให้สามารถกลั้นปัสสาวะได้ดีขึ้นอีกต่างหาก