เหตุผลที่ทำให้คนนอกใจ

 

การนอกใจเกิดจากอะไรบ้าง

1.ความโกรธ หรือ ต้องการแก้แค้น

• ความโกรธเมื่อคนรักไม่เข้าใจ หรือไม่พยายามทำความเข้าใจสิ่งที่ต้องการ

 

• ความโมโหหลังจากมีปากเสียงกัน

 

• ความโกรธแค้นและต้องการจะเอาคืนหลังถูกนอกใจ เพราะอยากให้อีกฝ่ายรับรู้ถึงความเจ็บปวดที่เคยได้รับ

 

• โกรธที่คนรัก ไม่ได้ดั่งใจอะไรซักอย่าง

 

 

2.ตกหลุมรักคนอื่น

เวลาที่เราตกหลุมรักใครซักคน เราจะรู้สึกตื่นเต้น และรู้สึกมีความสุข การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ของอีกฝ่ายทำให้โดพามีน หรือ สารแห่งความสุขหลั่งออกมา แต่เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกเหล่านี้ก็จะลดลง หรือที่เรียกกันว่า ‘ช่วงหมดโปร’ ความรักที่เคยหวานก็เริ่มกลายเป็นความเคยชิน ด้วยเหตุผลนี้ อาจทำให้บางคนรู้สึกอยากตกหลุมรักอีกครั้ง ทั้ง ๆ ที่มีคนรักแล้ว เพราะอยากรู้สึกตื่นเต้นกับความรักอีกครั้ง จนกลายเป็นการนอกใจในที่สุด

 

3.สถานการณ์พาไป

อย่างเช่น รู้สึกเหงา เครียด หรือมีปัญหากับคนรัก เมื่อมีเพื่อนร่วมงานที่น่ารักมาสารภาพรัก ก็อาจทำให้จิตใจหวั่นไหวจน เลยเถิดเป็นการนอกใจได้

 

 

4.ไม่ได้คิดจะคบกันจริงจัง

บางคนอาจเลือกที่จะนอกใจเพราะไม่อยากผูกมัดกับอีกฝ่าย อาจเกิดจากสาเหตุเหล่านี้

• ไม่ได้คิดจะคบกันในระยะยาว

 

• ไม่ได้คิดจะผูกมัด หรือคบกันจริงจัง

 

• ต้องการความสัมพันธ์ที่สามารถจบลงได้ง่าย ๆ

 

5.เข้ากันไม่ได้ ความต้องการที่ต่างกัน

หมายถึงทัศนคติ ความคิด ความสนใจ ไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน ล้วนส่งผลต่อความสัมพันธ์ ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกว่ามันไม่ใช่ แล้วไปเจอคนที่ ‘เข้ากันได้’ มากกว่า คุยกันแล้วรู้เรื่องมากกว่า ทำกิจกรรมร่วมกันแล้วสนุกกว่า ก็จะนำไปสู่การนอกใจ ทั้งเรื่องความต้องการมีเพศสัมพันธ์ที่ต่างกัน ความต้องการกำหนดสถานะของความสัมพันธ์ที่ฝ่ายหนึ่งต้องการสานสัมพันธ์อย่างจริงจัง แต่อีกฝ่ายอาจไม่ต้องการสร้างพันธะในระยะยาว อาจนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์ และการนอกใจได้

 

6.ปัญหาเรื่องทางเพศ

เรื่องเซ็กส์ เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้คนนอกใจ บางครั้งความต้องการทางเพศของแต่ละฝ่ายอาจจะไม่เท่ากัน จนส่งผลต่อความสัมพันธ์  มีข้อมูลที่พบว่า ผู้ชายจะนอกใจเพราะปัญหาในเรื่องทางเพศ มากกว่า ผู้หญิง

 

 

7.ต้องการความหลากหลาย ชื่นชอบความแปลกใหม่

การนอกใจจึงเกิดขึ้นเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเบื่อหน่ายรูปแบบการใช้ชีวิตของตัวเอง และต้องการแสวงหาความแปลกใหม่จากคนที่สามารถดึงดูดความสนใจและสร้างความตื่นเต้นได้ดีกว่าคนรักของตน อย่างเช่น พูดคุยหรือทำกิจกรรมในหัวข้อที่สนใจ หรือหาคนที่สามารถตอบสนองเรื่องบนเตียงได้อย่างไม่จำเจ  บางคนอาจต้องการลองมีเซ็กส์ในรูปแบบอื่น ๆ ที่คู่รักไม่ต้องการ อาจทำให้เกิดการนอกใจได้ เป็นเรื่องที่คู่รักควรที่จะเปิดใจเพื่อคุยกัน เพื่อป้องกันปัญหาความสัมพันธ์ในระยะยาว

 

8.การหมดรักต่อกัน

ความรักของคนสองคนจะจืดจางลงตามกาลเวลาเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายเริ่มขาดความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กัน ยิ่งทำให้ความสัมพันธ์ห่างไกลกันขึ้นเรื่อย ๆ ความผูกพันและความเอาใจใส่ซึ่งกันและกันก็จะลดลง และอาจนำไปสู่การนอกใจได้

 

9.ปัญหาสุขภาพ

ปัญหาสุขภาพอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการนอกใจขึ้นได้ โดยเฉพาะโรคประจำตัวเรื้อรัง ความพิการทางร่างกาย หรือความผิดปกติทางจิตใจ อย่างเช่น ผู้ที่มีความมั่นใจในตัวเองต่ำ (Low Self-Esteem) โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล หรือโรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder)

 

 

การนอกใจส่งผลอย่างไรต่อชีวิต

จากสถิติ พบว่า การนอกใจถือเป็นสาเหตุหลักของการหย่าร้าง และเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คู่รักต้องเข้ารับการบำบัดรักษากับจิตแพทย์

 

การถูกนอกใจอาจทำให้เกิดโรคทั้งกายและทางจิตใจ อย่างเช่น โรคเกี่ยวกับหัวใจ โรคหัวใจสลาย (Broken Heart Syndrome) ซึ่งเป็นภาวะความผิดปกติของหัวใจที่มักเกิดขึ้นหลังพบเจอเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนต่อจิตใจ โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ และการใช้สารเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

 

 

วิธีรับมือเมื่อถูกนอกใจ

• ให้เวลาตัวเอง ในการแสดงความรู้สึกผิดหวัง ความโกรธ และความเสียใจ โดยไม่พยายามหลีกเลี่ยงหรือเก็บอารมณ์เหล่านั้นไว้ หาสาเหตุของการนอกใจ ทำความเข้าใจและยอมรับปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป

 

• หลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์โต้เถียงกัน ให้พื้นที่แต่ละคนในการคิด และปรับอารมณ์ก่อนจะพูดคุยเพื่อหาทางออกร่วมกัน

 

• เปิดใจพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุของการนอกใจให้ชัดเจน ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตนเองและคู่ของคุณ โดยถามตัวเองว่าสามารถสร้างความเชื่อใจขึ้นมาใหม่ และให้โอกาสเขาได้อีกครั้งหรือไม่ และถามอีกฝ่ายว่าเขาต้องการไปต่อกับความสัมพันธ์นี้ หรือต้องการยุติความสัมพันธ์ด้วยการแยกทาง

 

• ปรึกษาจิตแพทย์  หากพบว่าไม่สามารถหาทางออกด้วยตนเองได้ การเข้ารับคำปรึกษาและการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญอาจช่วยให้คุณได้ระบายความรู้สึกไม่สบายใจและเรียนรู้วิธีรับมือปัญหาจากการนอกใจได้