ช่วยตัวเองทุกวันอันตรายไหม ข้อดีข้อเสียของการช่วยตัวเอง วิธีช่วยตัวเองอย่างปลอดภัย
โพสท์โดย sompeansomped
ช่วยตัวเองทุกวัน อันตรายหรือไม่
การช่วยตัวเองทุกวัน วันละ 1 ครั้ง เป็นเรื่องปกติและอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยคลายเครียด และให้ร่ายกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข แต่สำหรับบางคนที่ช่วยตัวเองทุกวันมากกว่า 2 ครั้ง/วัน อาจก่อให้เกิดอันตรายที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจได้
ข้อดีของการช่วยตัวเอง
- ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่างเช่น โรคเริม เอดส์ เอชไอวี หนองใน ซิฟิลิส หูดหงอนไก่ เพราะโรคดังกล่าวมักมีสาเหตุมาจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน การสัมผัสกับเชื้อจากสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อโดยตรง
- ลดความเสี่ยงการตั้งครรภ์ไม่พร้อม อาจช่วยลดความเสี่ยงการตั้งครรภ์ไม่พร้อม และอาจช่วยลดปัญหาการทำแท้งได้
- ช่วยลดปัญหาช่องคลอดแห้ง ทำให้เกิดกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและหลั่งน้ำหล่อลื่นออกมา ช่วยให้ช่องคลอดมีความชุ่มชื้นลดปัญหาช่องคลอดแห้ง และบรรเทาอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะกับผู้หญิงที่เข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน เพราะในช่วงวัยนี้ร่างกายจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง ทำให้ลดการผลิตสารคัดหลั่งที่เพิ่มความชุมชื้นให้ช่องคลอด
- ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) หรือเรียกอีกอย่างว่าสารแห่งความสุข ที่ช่วยบรรเทาความเครียด และความเจ็บปวดทางจิตใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายใจมากขึ้น ไม่ส่งผลกระทบต่อคนอื่น ได้ปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศโดยเฉพาะคนที่ยังโสด หรือไม่ได้อยู่กับคนรัก ช่วยลดความเครียดจากงาน ความรัก หรือปัญหาในชีวิต
- อาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก จากการศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร European Urology เมื่อปี พ.ศ. ที่ศึกษาเกี่ยวกับความถี่ในการหลั่งน้ำอสุจิและความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยเก็บข้อมูลเกี่ยวกับความถี่ในการหลั่งน้ำอสุจิจากกลุ่มตัวอย่างเพศชายจำนวน 31,925 คน ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2535 ไปจนถึงปี พ.ศ. 2553 พบว่า ผู้ชายที่หลั่งน้ำอสุจิอย่างน้อย 21 ครั้ง/เดือน อาจมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่า 20% เมื่อเทียบกับผู้ที่หลั่งน้ำอสุจิเพียง 4-7 ครั้ง/เดือน อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อข้อมูลที่แน่ชัด
ข้อเสียของการช่วยตัวเอง
- ได้รับบาดเจ็บ อาจทำให้รู้สึกเจ็บช่องคลอดองคชาต และทวารหนัก บางคนอาจมีอาการบวมน้ำ ผิวหนังองคชาตถลอก ช่องคลอดเป็นแผล ที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อและทำให้มีอาการเจ็บแสบระหว่างปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์ได้
- ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนล้า โดยเฉพาะการช่วยตัวเองในตอนดึก เพราะอาจทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้ไม่มีแรงในวันถัดไป
- สำหรับผู้ที่มีคนรัก การช่วยตัวเองทุกวันอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรักได้ ชอบช่วยตัวเองมากกว่ามีเพศสัมพันธ์ ทำให้ความใกล้ชิดลดลงหรืออาจส่งผลให้คนรักขาดความมั่นใจเรื่องเซ็กส์ เพราะอาจรู้สึกว่าตนเองไม่มีแรงดึงดูดทางเพศมากเพียงพอ
- ติดการช่วยตัวเองจนเป็นนิสัย หรือที่เรียกว่า “ชินมือ” ซึ่งพฤติกรรมนี้จะนำไปสู่การหมกมุ่นเรื่องช่วยตัวเองอยู่บ่อย ๆ จนเกินความจำเป็น ทำให้กลายเป็นคนที่มีอารมณ์ทางเพศสูงกว่าปกติ
- เกิดความกังวล ว่าตนเองมีปัญหาด้านสุขภาพ หรือจิตหรือไม่ ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากสังคมมักจะให้คำนิยามคนที่ช่วยตัวเองว่า เป็นผู้ที่มีความต้องการทางเพศมากกว่าปกติ
ช่วยตัวเองทุกวันอย่างไรให้ปลอดภัย
- ตัดเล็บให้สั้น รักษาความสะอาดของซอกเล็บอยู่เสมอ ก่อนนำมือสอดใส่ในช่องคลอดหรือจับอวัยวะเพศเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกสะสมใต้เล็บ และป้องกันไม่ให้เล็บขีดข่วนผิวหนังจนเกิดแผล
- รักษาสุขอนามัยทั้งก่อนและหลังการช่วยตัวเอง ด้วยการล้างมือและล้างอวัยวะเพศให้สะอาด รวมถึงล้างเซ็กส์ทอยให้สะอาดทุกครั้ง เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรค ช่วยป้องกันอาการระคายเคืองผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศ และช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ และภาวะช่องคลอดอักเสบ
- ควรพบคุณหมอทันทีหากรู้สึกว่าการช่วยตัวเองทุกวันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รู้สึกไม่มีความสุข หงุดหงิด รู้สึกผิดหวังหลังสำเร็จความใคร่ หรือรู้สึกว่าต้องการช่วยตัวเองมากกว่ามีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก หรืออยากช่วยตัวเองจนไม่ต้องการออกไปพบปะสังคมภายนอก เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพจิตที่ควรได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
6 VOTES (3/5 จาก 2 คน)
VOTED: pakpranang, paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
ไฟในอย่าน่าออก ไฟนอกอย่าน่าเข้า
เปิดเบื้องหลังชีวิต "พี่จืด" พระเอก AV ดัง กับความจริงสุดขมขื่น: "ถ้าตั้งใจเรียน คงไม่ต้องมาทำแบบนี้"
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
คลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติ
อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีให้คะแนนไทยในการจัดซีเกมส์ 100 เต็ม 10 พร้อมส่งกำลังใจถึงทีมชาติช้างศึกหลังพลาดเหรียญทอง
วอลเลย์บอลชายไทย เฉือนชนะ อินโด คว้าทองซีเกมส์ในรอบ 8 ปี
ชาวบ้านรู้! เพจดังแฉบ่อนพนันสารคาม เปิดเล่นโจ๋งครึ่ม 3 วันแล้ว ไม่กลัวกฎหมายHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หุ้น Facebook ลงเกือบ 30% ในคืนเดียว
อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีให้คะแนนไทยในการจัดซีเกมส์ 100 เต็ม 10 พร้อมส่งกำลังใจถึงทีมชาติช้างศึกหลังพลาดเหรียญทอง
เลขเด็ด "คำชะโนด (ปกเขียว)" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว!..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!!
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน









