หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รู้ยัง?! อาบน้ำผิดวิธี เสี่ยงโรคสมองจริงดิ? หมอมีคำตอบ!

เนื้อหาโดย Good morning001

หวัดดีเพื่อนๆ วันนี้ผมมีเรื่องที่น่าสนใจมากๆ มาฝากกัน เกี่ยวกับการอาบน้ำที่เราทำกันอยู่ทุกวันนี่แหละ แต่รู้หรือไม่ว่า การเรียงลำดับการอาบน้ำ ล้างหน้า สระผม เนี่ย มีผลต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะ "สมอง" ด้วยนะ! ฟังดูน่าตกใจใช่ไหมล่ะ ผมเองก็เพิ่งรู้เหมือนกัน เลยอยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน

ทำไมต้องเรียงลำดับ? เกี่ยวกับสมองยังไง?

มีคุณหมอออกมาเตือนเรื่องการเรียงลำดับการอาบน้ำ ล้างหน้า สระผม โดยเฉพาะในช่วงอากาศหนาวเย็น เพราะการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายอย่างรวดเร็ว อาจส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิต และอาจส่งผลเสียต่อสมองได้

ลำดับที่ถูกต้องเป็นยังไง?

คุณหมอแนะนำว่า ลำดับที่ถูกต้องคือ:

  1. ล้างหน้า: เริ่มจากการล้างหน้าก่อน เพื่อปรับอุณหภูมิของร่างกายส่วนบนให้คุ้นชินกับน้ำ
  2. อาบน้ำ: หลังจากล้างหน้าแล้ว ค่อยอาบน้ำทั้งตัว เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายค่อยๆ เปลี่ยนแปลง
  3. สระผม: สระผมเป็นขั้นตอนสุดท้าย เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รวดเร็วเกินไป ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต

ทำไมต้องทำแบบนี้?

การเรียงลำดับแบบนี้ จะช่วยให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวกับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ลดความเสี่ยงที่หลอดเลือดจะหดตัวหรือขยายตัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

แล้วถ้าทำผิดลำดับล่ะ จะเป็นอะไรไหม?

ถึงแม้ว่าการทำผิดลำดับ อาจไม่ได้ส่งผลเสียร้ายแรงในทันที แต่การทำอย่างถูกต้อง ก็เป็นการป้องกันไว้ก่อน และช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอากาศหนาวเย็น ที่ร่างกายต้องปรับตัวกับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

สรุปง่ายๆ คือ

แหล่งที่มาของข้อมูล:

ผมหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ นะครับ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ และคนในครอบครัวได้อ่านกันด้วยนะครับ ด้วยความห่วงใยครับ

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เป็นเพียงคำแนะนำเบื้องต้น หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง

เนื้อหาโดย: Good morning001
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Good morning001's profile


โพสท์โดย: Good morning001
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
บริษัทที่ใหญ่ที่สุด มีมูลค่าสูงที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของประเทศไทยคนนอนดึก ตื่นยาก ตื่นสาย Night Owl เป็นคนฉลาด IQ สูง มีความสุขมากกว่าไทยเปิดดีลนำเข้าหมูสหรัฐ คนไทยได้อะไร? ใครได้–ใครเสียคนตลกเป็นคนฉลาด มีเสน่ห์น่าดึงดูดใจทั้งชายและหญิงช็อก! สหรัฐฯ สั่งปลด จนท.กระทรวงการต่างประเทศ เกิน 1,300 ชีวิต –โยงนโยบายทรัมป์เปิดเผยรายชื่อ พระผู้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับสีกากอล์ฟที่ยังไม่ลาสิกขาทายนิสัยสายรักสุขภาพจาก ‘กีฬาที่ชอบ’ บ่งบอกความเป็นคุณติ๊กต๊อกเกอร์ชื่อดังของไทย ถูกแก๊งค์เหงียนตัดมือขาด“ถึงเวลาแล้วหรือยัง... ที่คนไทยรุ่นใหม่ควรได้เรียน ‘วิชาวิพากษ์’ บนโลกออนไลน์” (กรณีศึกษา: เสียงพากย์ Superman – จากคำติ สู่การด่าจิกหัว)วัดเขาบังเหยชุมพลสีมาราม เทพสถิตชัยภูมิ43 ปีแห่งความลับ ชะตากรรมนักบินเฟรดเดอริก วาเลนติช กับการเผชิญหน้า UFO ครั้งสุดท้ายสาวอินเดียจุดไฟเผาตัวเอง หลังถูกหัวหน้าภาควิชาล่วงละเมิดทางเwศ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดเผยรายชื่อ พระผู้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับสีกากอล์ฟที่ยังไม่ลาสิกขากองทัพเขมร จัดงานฉลองใหญ่ ดีใจ "คุกตรวลสเลง" ให้เป็นมรดกโลก ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส สั่งกองทหารทุกกอง ให้ตีฆ้องฉลองชัยไทยเปิดดีลนำเข้าหมูสหรัฐ คนไทยได้อะไร? ใครได้–ใครเสียวัดเขาบังเหยชุมพลสีมาราม เทพสถิตชัยภูมิแมวชนิดแรกและชนิดเดียว ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย“ถึงเวลาแล้วหรือยัง... ที่คนไทยรุ่นใหม่ควรได้เรียน ‘วิชาวิพากษ์’ บนโลกออนไลน์” (กรณีศึกษา: เสียงพากย์ Superman – จากคำติ สู่การด่าจิกหัว)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
อำเภอเดียวของจังหวัดในภาคกลาง ที่มีพื้นที่อยู่ติดกับต่างประเทศทะเลทรายเพียงแห่งเดียวในโลก ที่มีนกเพนกวินอาศัยอยู่ตามธรรมชาติหมอเตือน! อันตราย “บีบคอระหว่างมีเซ็กส์” เสี่ยงหมดสติและเสียชีวิตจริงย้อนอดีต ปฏิบัติการ “โปเชนตง” กองทัพไทยลุยอพยพคนไทยกลางพนมเปญ! ลุ้นยิ่งกว่าหนังแอ็กชัน!
ตั้งกระทู้ใหม่