หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รู้ยัง?! อาบน้ำผิดวิธี เสี่ยงโรคสมองจริงดิ? หมอมีคำตอบ!

เนื้อหาโดย Good morning001

หวัดดีเพื่อนๆ วันนี้ผมมีเรื่องที่น่าสนใจมากๆ มาฝากกัน เกี่ยวกับการอาบน้ำที่เราทำกันอยู่ทุกวันนี่แหละ แต่รู้หรือไม่ว่า การเรียงลำดับการอาบน้ำ ล้างหน้า สระผม เนี่ย มีผลต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะ "สมอง" ด้วยนะ! ฟังดูน่าตกใจใช่ไหมล่ะ ผมเองก็เพิ่งรู้เหมือนกัน เลยอยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน

ทำไมต้องเรียงลำดับ? เกี่ยวกับสมองยังไง?

มีคุณหมอออกมาเตือนเรื่องการเรียงลำดับการอาบน้ำ ล้างหน้า สระผม โดยเฉพาะในช่วงอากาศหนาวเย็น เพราะการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายอย่างรวดเร็ว อาจส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิต และอาจส่งผลเสียต่อสมองได้

ลำดับที่ถูกต้องเป็นยังไง?

คุณหมอแนะนำว่า ลำดับที่ถูกต้องคือ:

  1. ล้างหน้า: เริ่มจากการล้างหน้าก่อน เพื่อปรับอุณหภูมิของร่างกายส่วนบนให้คุ้นชินกับน้ำ
  2. อาบน้ำ: หลังจากล้างหน้าแล้ว ค่อยอาบน้ำทั้งตัว เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายค่อยๆ เปลี่ยนแปลง
  3. สระผม: สระผมเป็นขั้นตอนสุดท้าย เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รวดเร็วเกินไป ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต

ทำไมต้องทำแบบนี้?

การเรียงลำดับแบบนี้ จะช่วยให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวกับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ลดความเสี่ยงที่หลอดเลือดจะหดตัวหรือขยายตัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

แล้วถ้าทำผิดลำดับล่ะ จะเป็นอะไรไหม?

ถึงแม้ว่าการทำผิดลำดับ อาจไม่ได้ส่งผลเสียร้ายแรงในทันที แต่การทำอย่างถูกต้อง ก็เป็นการป้องกันไว้ก่อน และช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอากาศหนาวเย็น ที่ร่างกายต้องปรับตัวกับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

สรุปง่ายๆ คือ

แหล่งที่มาของข้อมูล:

ผมหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ นะครับ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ และคนในครอบครัวได้อ่านกันด้วยนะครับ ด้วยความห่วงใยครับ

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เป็นเพียงคำแนะนำเบื้องต้น หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง

เนื้อหาโดย: Good morning001
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Good morning001's profile


โพสท์โดย: Good morning001
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 1 สิงหาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปีทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ 4 Day Work Week ให้ผลลัพธ์ดีกว่า ชีวิตดี มีรายได้เพิ่มทายนิสัยจาก ' 6 สไตล์การแต่งตัว'รวมเลขตรงทุกสำนัก! งวด 1 ส.ค. 68 มีเลขไหน "ชนกันเป๊ะ" บ้าง? เราส่องมาให้แล้วสิบเลขขายดี แม่จำเนียร งวด 1/8/68เปิดเผยภาพมุมสูงเมืองท่าเซเวโร-คูริลสก์ รัสเซีย ถูกคลื่นสึนามิพัดถล่ม‘Guilt Trip การยัดเยียดความรู้สึกผิด’ การที่คนหนึ่งพยายามทำให้คนอื่นรู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้ทำ เพื่อที่จะควบคุม หรือ บงการให้คนอื่นทำตามสิ่งที่ตนเองต้องการฮุน มาเนต” โพสต์อ้างคำพูดของ ว่าที่ทูตสหรัฐฯ ประจำประเทศไทย ชี้ให้เห็นว่าประชาคมระหว่างประเทศกังวลบทบาทของกองทัพไทย ที่อาจกระทบเสถียรภาพในภูมิภาคอินฟลูเขมร ยังคงประกาศตามหาตัวทหารเขมรที่ไม่รู้ชะตากรรมนับร้อยอย่างสิ้นหวังหนึ่งความเงียบ หลายล้านความหมายจัดเก็บรองเท้าถูกหลักฮวงจุ้ย เปิดรับโชคลาภอยากอาหาร อยากกินรสไหน บ่งบอกได้ว่าร่างกายต้องการอะไร
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สื่อเขมร รายงานข่าวว่า กัมพูชาขอส่งทหาร-พลเรือนบาดเจ็บมารักษาในไทย แต่กองทัพภาคที่ 2 ปฏิเสธ บอกไม่มีอำนาจทำตามคำร้องขอประธานสภากัมพูชา บีบน้ำตาเเถลง อ้างไทยใช้อาวุธรุนแรง ไทยสวนกลับ “เอ็งเริ่มก่อนทั้งนั้น” อย่ามาแถ! 😏หน่วยองครักษ์พิทักษ์ฮุน เซน(BHQ) เป็นใครหนึ่งความเงียบ หลายล้านความหมายสื่อกัมพูชาอ้าง! ทหารกัมพูชาเกือบ 20 นายเข้าไปจับมือทหารไทย แล้วถูกทหารไทยจับไปเลยเมื่อท้องฟ้าเต็มไปด้วยก้อนเมฆสีเทาๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประโยชน์ของลูกใต้ใบ ต้นไม้ที่ขึ้นตามข้างทางทึ่งทั่วไทย : "สะพานไม้แกดำ" สะพานไม้เก่าแก่ที่มีอายุกว่าหนึ่งร้อยปี !!!รู้ไหมทำไม "ยุงกัด" แล้วถึงคัน ?ต่อภาษีออนไลน์ด้วยตัวเอง
ตั้งกระทู้ใหม่