สุขสมรับอรุณ มีเซ็กซ์ตอนเช้า กับประโยชน์สุดว้าว !

ประโยชน์ของการมีเซ็กซ์ในตอนเช้า

1.ร่างกายพร้อมสำหรับการมีเซ็กซ์  ช่วงเช้าเป็นเวลาที่ร่างกายมีระดับฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจน และฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเทอโรนสูงสุด งานวิจัย พบว่า ปริมาณฮอร์โมนทั้ง 2 ชนิดนี้ อาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศ โดยปริมาณฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น อาจทำให้ความต้องต้องการทางเพศเพิ่มมากขึ้นด้วย นอกจากนั้น  ระดับเทสโทสเทอโรนที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้นานขึ้นด้วย

2.ช่วยสร้างความรักความผูกพัน ระหว่างมีเซ็กซ์  ร่างกายของคนเราจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน หรือฮอร์โมนแห่งการกอดออกมา  งานวิจัย พบว่า ฮอร์โมนชนิดนี้ อาจช่วยทำให้คู่รักผูกพันและรักกันมากขึ้น รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายความเครียด งานวิจัย พบว่า กิจกรรมที่สร้างความรู้สึกพึงพอใจอย่างการถึงจุดสุดยอดขณะมีเซ็กซ์ ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารโดพามีน และสารออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ ๆ ที่ดีในทุก ๆ เช้า ทำให้อารมณ์ดีได้ตลอดทั้งวัน

3.บรรเทาความเครียด สามารถช่วยบรรเทาระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดได้ อย่างเช่น ความวิตกกังวล ภาวะเครียด 

4.เพิ่มความจำ การมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอ จะส่งผลให้เซลล์ประสาทในบริเวณสมองที่ทำหน้าที่เก็บความทรงจำ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยเสริมสร้างความทรงจำโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ 

5.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ความเครียด ซึ่งเป็นส่วนเชื่อมโยงที่ส่งผลต่ออาการเจ็บป่วยได้ จากผลการศึกษาการวิจัย ชี้ให้เห็นว่า การมีเซ็กซ์ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ ระดับอิมมูโนโกลบูลิน (Immunoglobulin) จะเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งมีหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเชื้อโรค  

6.สร้างความรู้สึกสุขสม ระหว่างมีเซ็กซ์ ระบบประสาทส่วนกลางจะผลิตฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการเจ็บปวด และสร้างความรู้สึกอิ่มเอมใจ

7.เผาผลาญพลังงาน การมีเซ็กซ์นับเป็นการออกกำลังอย่างหนึ่ง อาจช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 5 แคลอรี่/นาที เลยทีเดียว

8.ช่วยทำให้ดูอ่อนเยาว์ลง ร่างกายของคนเราจะผลิตสารออกซิโทซิน เอนดอร์ฟิน และโมเลกุลต้านการอักเสบในระหว่างที่มีเซ็กซ์ ซึ่งนักวิจัยบางส่วนเชื่อว่าการมีเซ็กซ์อาจมีส่วนช่วยทำให้ดูอ่อนเยาว์ลงได้ โดยมีงานค้นคว้าหนึ่ง พบว่า ผู้ที่มีเซ็กซ์อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์ ดูอ่อนกว่าวัยหลายปีเมื่อเทียบกับผู้ที่มีเซ็กซ์ไม่บ่อยนัก