จิมิมีกลิ่น กินอะไรให้จิมิไม่มีกลิ่น อาหารดีต่อจุดซ่อนเร้น และ อาหารบางชนิดที่ไม่เป็นมิตรต่อน้องสาว

อาหารที่ช่วยลดกลิ่นน้องสาว

1.โพรไบโอติก (Probiotic) ปรับค่า pH ให้สมดุล  ช่วยปรับระดับความสมดุลของจุลินทรีย์และค่า pH ในช่องคลอด ลดโอกาสการติดเชื้อแบคทีเรีย ตกขาวผิดปกติ ลดกลิ่นจิมิที่ไม่พึงประสงค์ แถมยังช่วยลดอาการท้องผูกได้อีกด้วย

2.โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว ลดกลิ่นเหม็นของน้องสาว  สาเหตุหนึ่งของช่องคลอดมีกลิ่นเหม็น เกิดจากเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด การกินโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว ที่มีแลคโตบาซิลลัส ช่วยปรับค่า pH ในช่องคลอดให้สมดุล เพิ่มจุลินทรีย์เชื้อดีให้กับช่องคลอด ลดโอกาสการติดเชื้อ ไม่ให้เกิดตกขาวมีกลิ่น  คนที่กินยาปฎิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน ตัวยาก็จะเข้าไปทำลายแบคทีเรีย “แลคโตบาซิลลัส” ที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อราในช่องคลอด ทำให้เกิดตกขาวจนมีกลิ่นได้เช่นกัน

3.สับปะรด กินแล้วจิมิหอม หวาน  จะช่วยให้ร่างกายขับกลิ่นออกมา ดับกลิ่นเหม็นของจิมิ ดีต่อสุขภาพภายในช่องคลอดของผู้หญิง ช่วยปรับความเป็นกรด-ด่างในช่องคลอดให้สมดุล มีวิตามินซีสูง มีส่วนช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย เสริมภูมิต้านทานจากเชื้อไวรัส

4.น้ำแครนเบอร์รี่ ลดการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด  จะช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินปัสสาวะ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ไม่เป็นมิตรต่อช่องคลอด ช่วยปรับสมดุลความเป็นกรด-ด่างภายในช่องคลอด ที่สำคัญกลิ่นหอม รสชาติหวาน ช่วยเพิ่มกลิ่นหอม ลดกลิ่นของจิมิได้ดีทีเดียว

5.ถั่วและเมล็ดธัญพืช ลดอาการคัน ระคายเคืองช่องคลอด  ปัญหาช่องคลอดแห้ง คัน ระคายเคือง จิมิมีกลิ่น ถั่วและเมล็ดธัญพืช อย่าง เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง และอัลมอนด์ ช่วยบรรเทาอาการได้ เพราะอุดมไปด้วยสังกะสี วิตามินอี ช่วยป้องกันช่องคลอดแห้ง ลดอาการคัน ระคายเคืองน้องสาว ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่นำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย และมีปัญหาช่องคลอดมีกลิ่นตามมา

ไม่อยากให้จิมิมีกลิ่น เลี่ยงอาหารเหล่านี้

1.อาหารหมักดอง  อย่างเช่น ปลาร้า ปูดอง ปลาเค็ม อาหารเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นชั้นดีที่ทำให้เกิดตกขาวมากกว่าปกติ จนนำไปสู่น้องสาวอับชื้น จิมิมีกลิ่นแรงตามมา

2.อาหารทะเล  ควรกินแต่พอดี เพราะอาหารทะเลมีโซเดียมสูง กระตุ้นให้เกิดตกขาวผิดปกติ คัน ระคายเคืองช่องคลอด แถมทำให้เกิดกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น

3.ของหวาน หรืออาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาล หากทานในปริมาณมาก จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายจะขับน้ำตาลออกมาในรูปแบบสารคัดหลั่งในช่องคลอด ทำให้โอกาสติดเชื้อแบคทีเรียสูง และช่องคลอดมีกลิ่นเหม็นตามมา หากกินมากเกินไป มีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อราในช่องคลอดง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

4.ของกินที่มีกลิ่นฉุน  อย่างเช่น กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศบางชนิด กระเพรา หากกินเข้าไปในปริมาณมาก ๆ ร่างกายจะขับกลิ่นออกมาจากร่างกายทุกทาง ไม่เว้นแม้แต่บริเวณจุดซ่อนเร้น

5.ของทอดต่าง ๆ  เป็นตัวที่ทำให้ฮอร์โมนเพศแปรปรวนได้ง่าย มีผลกระทบต่อสุขภาพในช่องคลอด ทั้งตกขาวมากผิดปกติ จนทำให้น้องสาวอับชื้น เกิดกลิ่นอับตามมา

6.อาหารที่มีกรดด่างสูง อย่างเช่น เนื้อแดง หน่อไม้ฝรั่ง นมเนย บล็อคโคลี่ รวมทั้งแอลกอฮอล์  ทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิดเชื้อโรคไปที่จุดซ่อนเร้นได้ง่าย ใครเป็นสายปาร์ตี้หนัก ๆ มีอาการตกขาวเยอะ แถมช่องคลอดมีกลิ่น ลองเลี่ยงหรือลดการดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากแอลกอฮอล์ สามารถทำลายแบคทีเรียชนิดดีในช่องคลอด จนอาจนำไปสู่การติดเชื้อโรคในช่องคลอดง่ายขึ้น