150 แคปชั่นฮีลใจ ให้กำลังใจตัวเองทั้งภาษาไทย และภาษาอังกฤษ

30 มกราคม 2568 (14:55)เนื้อหาโดย zxt628

ในบางวันที่เราอาจจะรู้สึก ท้อแท้ ผิดหวัง เหนื่อยล้าจากเรื่องราวต่างๆ การอ่านข้อความดีๆ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มพลังบวก เสริมกำลังใจให้กับตัวเองได้ วันนี้ไทยรัฐออนไลน์ได้รวบรวมแคปชั่นฮีลใจ ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ที่อาจมีข้อความตรงกับใจตัวเอง และยังส่งต่อ “แคปชั่นฮีลใจ” เพื่อเป็นกำลังใจให้กับคนอื่นได้อีกด้วย

แคปชั่นฮีลใจภาษาไทย สร้างกำลังใจแก่ตัวเอง

กอดตัวเองให้เป็น เพราะมันจำเป็นเวลาไม่เหลือใคร
ความสุขที่ต้องการ อาจอยู่ใกล้กว่าที่คิด
ความสุขไม่ใช่การมีครบทุกอย่าง แต่คือการปล่อยผ่านสิ่งที่ไม่จำเป็น
ความเหนื่อยสอนให้ทน ความจนสอนให้สู้
พยายามรักตัวเองให้มากๆ ก่อนที่จะส่งต่อความรักให้คนอื่น
พอใจเท่าที่มี ยินดีเท่าที่ได้
พึ่งคนอื่น พึ่งได้แค่ชั่วคราว ถ้าอยากพึ่งยาวๆ ต้องพึ่งตัวเราเอง
มองปัญหาให้เป็นแรงผลักดัน แล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้น
มองภาพให้กว้างขึ้น แล้วจะเห็นอะไรชัดกว่าเดิม
อย่าเอาตัวเองไปเทียบกับใคร เพราะไม่มีใครเหมือนกัน
งานของฉันอาจจะไม่มีเกียรติ แต่ฉันไม่เคยรังเกียจงานที่ฉันทำ
ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง
จงฝากชีวิตไว้กับ “สติและปัญญา” ดีกว่าฝากไว้กับ “โชคชะตา” ที่มองไม่เห็น
จงมั่นใจในตัวเอง ไม่มีอะไรทำให้พ่ายแพ้ได้ นอกจากหยุดพยายาม
จะไม่หันกลับไปมองอดีต เพราะจะทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข
จะสู้จนกว่าจะล้ม จะไม่ก้มจนกว่าจะแพ้
จากบ้านมาไกล เพราะต้องการเข้าใกล้ “ความฝัน”
จำช่วงเวลาที่ลำบากเอาไว้ ในวันที่สำเร็จจะรู้ว่ามันมีค่าแค่ไหน
ชีวิตคนเรามันไม่ได้ง่าย มันท้าทายเสมอ
ชีวิตที่ผ่านมาคือครู ชีวิตที่เหลืออยู่คือโอกาส
ชีวิตหนึ่งกำลังเริ่มใหม่ ชีวิตหนึ่งกำลังว่างเปล่า
ใช้ใจนำทางบ้าง อย่าใช้แค่สมองเดี๋ยวเครียด
ใช้ชีวิตทุกวัน ด้วยความมีสติ
ต่อให้คำคมมีเป็นพัน แต่ไม่ลงมือทำก็ไม่มีทางสำเร็จ
ถ้าคิดว่ายังไหว “จงอย่าหยุด” แต่ถ้ามันถึงที่สุด “จงอย่าฝืน”
ถ้าอยากจะร้องไห้ก็ร้องออกมา น้ำตาไม่ใช้สิ่งที่ผิด
ทุกเส้นทางถูกลิขิตไว้แล้ว แต่ทางที่เลือกเดิน มันขึ้นอยู่ที่ตัวเราเอง
โปรดจำช่วงเวลาที่ลำบากในวันที่สำเร็จคุณจะรู้ว่ามันมีค่าแค่ไหน
ไปให้สุดอย่ายอมหยุดเพียงเพราะเหนื่อย
ผู้ชนะ ต่างก็เคยเป็นคนที่พ่ายแพ้มาก่อนเสมอ
ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิก ในสิ่งที่ตัวเองทำ
ผู้ที่แข็งแกร่งคือผู้ที่กล้ายิ้มให้ความทุกข์ ผู้ที่มีความสุขคือผู้ที่หัวเราะให้อุปสรรค
พยายามครั้งที่ร้อย ยังดีกว่าท้อถอยทั้งที่ยังไม่ได้ทำ
เรามีต้นทุนน้อยกว่าเขา จึงต้องดิ้นรนมากกว่าเขา
เวลาที่เสียไป ไม่ต้องเสียดาย เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ
เศษตะกอนในใจ ไม่ต้องรอหาย เติมใหม่ได้เลย
สิ่งที่ต้องทำคือหน้าที่ สิ่งที่ต้องมีคือความอดทน
อย่าดูถูกตัวเองว่าไม่เก่ง ที่อยู่มาได้ถึงทุกวันนี้ “เก่งที่สุดแล้ว" สู้ต่อไปนะ
อย่าท้อกับชีวิต แม้วันนี้มันไม่ดี ก็ไม่ได้แปลว่าไม่ดีเสมอไป
อย่าเพิ่งเครียดกับคะแนนสอบ เพราะมันไม่ใช่คำตอบของทุกอย่าง
อย่ามัวแต่นึกถึงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ เพราะเป็นเรื่องที่เสียเวลาต่อชีวิต
อย่ารังเกียจความพ่ายแพ้ เพราะมันอาจเป็นกุญแจแห่งชัยชนะ
อย่าเสียใจที่มันได้จบลง แต่จงขอบคุณที่มันเคยเกิดขึ้น
อย่าอ้างต้นทุนชีวิตว่าต่ำกว่าใคร ผลกำไรขึ้นอยู่ที่ใจและความพยายาม
อิสระไม่ใช่การเดินทาง แต่เป็นอะไรก็ตามที่เราเลือกเอง
แกไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ หันไปมองคนข้างตัวบ้าง
ความกังวลเป็นสิ่งที่ดี ทำให้เราระวังตัวในการเดินหน้าทำสิ่งใหม่ๆ
ชีวิตคือการผจญภัยที่กล้าหาญ หรือเลือกที่ไม่มีอะไรเลย
ชีวิตมีขึ้นและก็มีลง เวลาขึ้นอย่าหลง เวลาลงอย่าท้อ
ชีวิตไม่ง่าย แต่ก็ไม่ได้ยากเกินใจเราหรอก
ถ้าไม่ก้าวออกไป ใกล้แค่ไหนก็ไปไม่ถึง
ถ้าไม่คิดจะเริ่ม ก็เหมือนเดิมทั้งชีวิต
ถ้าไม่คิดจะสู้ ก็ต้องหยุดอยู่กับคำว่าแพ้
ถ้าเราผ่านจุดที่แย่ที่สุดไปได้ เดี๋ยวสักพักก็มีแต่สิ่งที่ดี ๆ ตามเข้ามาเอง
ถ้าล้มเราอาจจะได้แผล ถ้ายอมแพ้เราอาจจะไม่ได้อะไรเลย
ทุกอย่างไม่มีคำว่าสาย ถ้าเราได้เริ่มลงมือทำ
ทุกอย่างไม่ยากเกิน ถ้าเราลงมือทำ
เททุกอย่างทิ้ง แต่เก็บความเป็นตัวเองไว้
ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของชีวิต เราต้องตั้งสติเพื่อที่จะมองเห็นแสงสว่าง
ปล่อยวางบ้าง ชีวิตมันยาก อย่าทำให้ยากกว่าเดิม
เป็นตัวเองให้เต็มที่ และมีความสุขไปกับมัน
เป้าหมายมีไว้พุ่งชน คำพูดคนมีไว้ผลักดัน
มองมุมกลับ ปรับมุมมอง แล้วจะเห็นข้อดีของมัน
ไม่ผิดที่จะหยุด หรือจะถอย ไม่มีใครแข็งแรงไปได้ตลอด
ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป แม้กระทั่งความทุกข์ที่เข้ามา แต่เดี๋ยวก็จะจากไป
ไม่ว่าวันนี้จะเหนื่อยแค่ไหน ยังมีวันพรุ่งนี้ให้เริ่มใหม่เสมอ
ยังหายใจอยู่ ก็สู้ต่อไป
รอหน่อยนะ ความฝันฉันกำลังพยายามอยู่
สุดท้ายแล้วคนที่จะอยู่กับเราทุกสถานการณ์ ก็คือตัวเราเอง
เส้นชัย ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้าหามัน
เหนื่อยก็พัก หนักก็วาง อ้างว้างเมื่อไหร่ ให้หันกลับมาหาตัวเอง
เหนื่อยค่ะ แต่ไม่ยอมแพ้ ต่อให้อ่อนแอก็แพ้ไม่ได้!
เหนื่อยแค่ไหนก็ต้องอดทน เพราะความจนมันน่ากลัว
เหนื่อยแค่ไหนต้องอดทน เกิดมาเป็นคน ถ้าไม่ดิ้นรนก็ดิ้นตาย
ไหวไม่ไหว ยังไงก็ต้องสู้ เผื่อว่าสิ่งที่เป็นอยู่จะดีขึ้น
อยากสร้างทางเดินใหม่ เป็นเรื่องง่ายแค่ลงมือทำ
อย่าใช้อดีตสร้างอนาคต แต่จงใช้อนาคตลบอดีต
คืนที่มืดที่สุดจะเห็นดาวชัดที่สุด วันที่ทุกข์ที่สุดก็จะเห็นได้ชัดว่าใครรักเรามากที่สุด
จงใช้ชีวิตให้เหมือนเต่า ถึงแม้มันจะเดินช้า แต่มันก็ไม่เคยเดินถอยหลัง
ท้องฟ้ากว่ามันจะสว่าง ก็ต้องผ่านความมืดมิดมาก่อน
ทุกสิ่งรอบตัวล้วนมีข้อดีของมัน จงมองหาให้เจอ
นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก ไม่ใช่มันมั่นใจในกิ่งไม้ แต่มันมั่นใจในปีกของมัน
มองปัญหาให้เหมือนเม็ดทราย ถึงจะเยอะมากมาย แต่ทรายก็เล็กนิดเดียว
ไม่ต้องคิดจะบิน แค่เดินบนดินแล้วไม่ล้มก็พอ
ไม่ต้องยืนให้สูง ไม่ต้องยืนให้เด่น ขอแค่ยืนให้เป็น แล้วไม่ล้มก็พอ
โลกไม่ได้ใจร้ายกับเราทุกวัน
หากชีวิตมนุษย์เรียบง่าย คงไม่เริ่มร้องไห้เมื่อลืมตาเพื่อมองโลก
ขอบคุณความไม่มี ที่ทำให้รู้วิธีลุกขึ้นสู้
ความหวังคือสิ่งเดียว ที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ต่อได้
ชีวิตเราเริ่มใหม่ได้เสมอ ถ้าเราไม่คิดจะยอมแพ้
ชีวิตเราเริ่มใหม่ได้เสมอ ถ้าเราไม่คิดจะล้มเลิก
ล้มแล้วลุก กี่รอบก็ไม่ผิด ล้มแล้วก็ต้องลุกให้เป็น
ล้มแล้วเลิกคือคนแพ้ ล้มแล้วแก้คือคนชนะ
ล้มแล้วอย่ากลัวที่จะลุก ทุกข์แล้วอย่ากลัวที่จะยิ้ม
ล้มเหลวให้มันชิน เมื่อถึงคราว win จะได้รู้ที่มา
การเริ่มจาก 0 มันทำให้รู้ว่า 1 มีค่ามากแค่ไหน
ความพ่ายแพ้จะไม่มีวันสูญเปล่า ถ้าเรารู้จักเอามาเป็นบทเรียน
ความล้มเหลวที่น่ากลัวที่สุด คือการกลัวที่จะไม่เริ่มทำอะไรเลย
ความลำบากที่เกินทน จะหลอมคนให้ทนทาน
ความสำเร็จ อยู่กับคนที่แสวงหา และอดทน