ป่วยเป็นโรคหัวใจ กับ โรคความดันโลหิตสูง ไม่ต้องอดมี SEX

 

หลายครั้งจะมีข่าวการเสียชีวิตขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือ คนทั่วไปจะเรียกว่า “ตายคาอก” มักมุ่งประเด็นการเสียชีวิตไปที่ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน อันเนื่องมาจากความดันโลหิตสูง

 

แต่จากรายงานของวารสารโรคหัวใจอเมริกัน (American Journal of Cardiology) พบว่าการออกแรงในกิจกรรมทางเพศมีผลให้หัวใจวายน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ของอาการหัวใจวายทั้งหมด  อีกทั้งสมาคมหัวใจอเมริกัน  (American Heart Association) ยืนยันว่าคนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาโรคหัวใจสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างปลอดภัย ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีความดันโลหิตสูงด้วย

 

 

โรคหัวใจกับสมรรถภาพทางเพศ

“ตราบใดที่คุณยังสามารถเดินขึ้นสะพานลอย 3 ชั้นได้อย่างสบาย ไม่เหนื่อยหอบ ก็สามารถปฏิบัติภารกิจรักได้เช่นกัน จริงอยู่ที่เมื่อเวลามีเพศสัมพันธ์ อัตราการเต้นของหัวใจจะเต้นถี่และแรงมากถึง 120 ครั้ง / นาที แต่แค่เพียง 1 นาทีเท่านั้นในตอนใกล้จะเสร็จกิจ จึงสามารถทำกิจกรรมได้แบบไม่ต้องกังวล”

 

 

ความดันโลหิตสูงกับสมรรถภาพทางเพศ

องค์การอนามัยโลก กำหนดว่าโรคความดันโลหิตสูง คือ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงกว่า 140 /90 มม.ปรอท หากวัดค่าความดันโลหิตได้มากกว่า 180/110  มม.ปรอท ถือว่ามีความดันโลหิตสูงระยะรุนแรง ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ  รวมถึงส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ทางเพศของทั้งฝ่ายชายและหญิง

 

 

ผู้ชายที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

หากไม่ทำการรักษา เยื่อบุหลอดเลือดอาจถูกทำลาย ส่งให้หลอดเลือดแดงแข็งและแคบ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศลดลง ไม่สามารถรักษาความแข็งตัวของอวัยวะเพศได้นาน เกิดปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ทั้งนี้ความดันโลหิตสูงยังอาจรบกวนการหลั่งและลดความต้องการทางเพศ

 

ผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

พบว่าผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาการถึงจุดสุดยอด รวมถึงต้องทนทุกข์จากความเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากความดันโลหิตสูงทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอดลดลง ส่งผลให้ช่องคลอดแห้ง

 

สิ่งที่ผู้ป่วยโรคหัวใจควรปฏิบัติขณะมี SEX

ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้นทุกชนิด รวมถึงยาบางประเภท เช่น ไวอากร้า, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, หลีกเลี่ยงท่วงท่าร่วมเพศที่พิสดาร 

แต่หากเกิดอาการผิดปกติขณะร่วมเพศ สิ่งที่ผู้ป่วยควรทำคือ

 

-นอนพักอยู่กับเตียงนิ่ง ๆ

 

-อย่าเพิ่งรีบลุกเดิน

 

-หากจำเป็นต้องเคลื่อนไหวให้ทำอย่างช้า ๆ 

 

-ขอความช่วยเหลือ หากจำเป็นควรรีบเข้ารับการรักษา

 

 

สิ่งที่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรปฏิบัติขณะมี SEX

ผู้ป่วยความดันโลหิตที่ไม่สูงมากอย่าหักโหมหรือรุนแรงเกินไป อาจต้องคำนึงถึงความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ ไม่เกิน 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ และควรทำเพียงท่ามาตรฐานเท่านั้น  เช่น ชายอยู่บนหญิงอยู่ล่างหรือกลับกัน งดท่าพิสดารหรือต้องใช้แรงอย่างมาก

 

 

ผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรดูแลตัวเอง

1.ใส่ใจการกิน เลือกและลดอาหารที่มีปริมาณโซเดียมมาก คือ ลดเกลือในอาหาร

 

2.ออกกำลังกายแบบเบา ๆ เช่น การเดิน ขี่จักรยาน เล่นโยคะ ถือว่าเหมาะสมและสามารถทำได้

 

3.ใส่ใจการนอน พักผ่อนให้เพียงพอ แบ่งเวลานอนให้ได้ 6 – 8 ชั่วโมง/วัน

 

4.ใส่ใจจิตใจ ทำจิตใจให้สงบ ผ่อนคลายความเครียดได้ ทำสมาธิ จะช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลง และช่วยการไหลเวียนเลือดได้ดีขึ้น