หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 อาการอกหัก อกหักสายไหน เสี่ยงโรคหัวใจ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่ากัน

โพสท์โดย sompeansomped

 

เมื่อเกิดความรักร่างกายจะผลิตสารแห่งความสุข เช่น ฟีนีไทลามีน (Phenylethylamine) โดพามีน(dopamine) เอ็นดอร์ฟิน (Endorphins)  สารเหล่านี้จะทำให้มีความสุข รู้สึกร่าเริง กระปรี้กระเปร่า แต่ในทางตรงกันข้าม หากอกหัก สมองจะสั่งไม่ให้หลั่งสารเหล่านี้ออกมาอย่างฉับพลัน ทำให้รู้สึกหมดกำลังใจ ไม่มีเรี่ยวแรงจะทำอะไร นอกจากนี้ร่างกายจะมีปริมาณฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ไม่อยากทำอะไร อาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยทางกาย เพราะเมื่อเกิดความเครียด ย่อมส่งผลต่อหลอดเลือดของหัวใจ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจบีบตัวได้น้อยลง

 

 

การอกหักเป็นความไม่สมหวัง ความผิดหวัง ส่งผลให้เกิดความเสียใจ แต่จะเสียใจนานแค่ไหน หรือ มีพฤติกรรมหลังอกหักอย่างไร ขึ้นกับประสบการณ์ของแต่ละคน อกหักสายไหน เสี่ยงโรคหัวใจ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่ากัน

 

1.อกหักสายกิน (​แหลก)

สายนี้บรรเทาความเครียด ความผิดหวังด้วยการกิน ทั้งของที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ แม้อาการช่วงแรกที่มีผลมาจากความเครียดอาจกินอะไรไม่ค่อยลง จากนั้นไม่นาน จะเริ่มมีอาการอยากกิน จนกลายเป็นคนกินจุ มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามมาได้

 

เพราะเมื่อเกิดความเครียด ระดับฮอร์โมนคอติซอลที่สูงขึ้น จะส่งผลให้ระดับอินซูลินสูงขึ้นตาม ทำให้ร่างกายอยากของหวานมากขึ้น นอกจากนั้นในบางรายที่นอนดึก นอนไม่หลับ จะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความหิว เกรลิน ออกมามากผิดปกติ ทำให้อยากกินน้ำตาล อาหารไขมันสูง อาหารรสเค็ม มากเป็นพิเศษ

 

หากไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย โรคอ้วนจะตามมาได้ เมื่อมีภาวะอ้วน จะส่งผลให้เกิดการอักเสบซ่อนเร้น เสี่ยงต่อการเกิดโรคไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ

 

 

2.อกหักสายเมา (มาย)

สายนี้ถ้าปล่อยให้ อกหักดื่มแอลกอฮอล์ ที่มี เอทิลแอลกอฮอล์ (Ethyl Alcohol) หรือ เอทานอล (Ethanol) เป็นสารที่แปรรูปด้วยการกลั่นและหมักจากข้าว ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ผลไม้ โดยความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเบียร์ อยู่ที่ประมาณ 5% ไวน์ประมาณ 12% สุรากลั่นประมาณ 40%

 

แอลกอฮอล์จะออกฤทธิ์โดยตรงต่อระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งเป็นประสาทที่ควบคุมความคิด อารมณ์ ความรู้สึก ซึ่งหากดื่มเข้าไปในปริมาณมาก จะทำให้มีอาการง่วงซึม ขาดสติได้

 

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณ​สูงติดต่อกันนาน ๆ จะทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้เลือดข้นเหนียวขึ้น จับตัวกันเป็นลิ่มและอุดหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะที่หัวใจและสมอง นอกจากนี้ คนที่มีไตรกลีเซอไรด์สูงเป็นเวลานานจะทำให้ระดับเอชดีแอลโคเลสเตอรอล (HDL) หรือไขมันดี ในเลือดลดต่ำลงด้วย จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคตับอ่อนอักเสบได้

 

 

3.อกหักสายร้องไห้ (ฟูมฟาย)

สายนี้เมื่อบอกโดนเลิกปุ๊บ จะมีอาการเสียใจอย่างรุนแรงจนร้องไห้หนักมาก บางคนร้องข้ามวันข้ามคืน เสียใจไปหลายเดือน ใครที่เคยมีเพื่อนอยู่สายนี้จะเข้าใจเป็นอย่างดี สายฟูมฟายนี้ หากปล่อยไว้นานจนเกินไปจะเสี่ยงต่อการเกิด Broken​ Heart Syndrome​ ภาวะหัวใจสลาย มากกว่าสายอื่น เพราะเป็นสายที่ไม่สามารถยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นได้เลย

 

ภาวะหัวใจสลาย มีชื่ออย่างเป็นทางการว่า Stress-induced Cardiomyopathy หรือ Takotsubo Cardiomyopathy หรือ Apical ballooning syndrome คือ ภาวะที่ความสามารถในบีบตัวของหัวใจลดลงอย่างเฉียบพลัน โดยสาเหตุของโรคยังเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ทางการแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าเกิดจากฮอร์โมน Catecholamine ที่สูงขึ้นเฉียบพลันจากความเศร้าเสียใจหรือความเครียดอย่างมาก ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

 

 

4.อกหักสายไม่ (เคย) ว่าง

สายนี้แม้จะมีอาการเสียใจ แต่มักจะหาใครมาแทนที่ได้ทันที เพราะสายนี้จะมีอาการเหงาหรือฟุ้งซ่านตลอดเวลา บางรายจะไปเที่ยวตามสถานบันเทิง เล่นแอพหาคู่เพื่อหาเพื่อนคุยแก้เหงา มีเพศสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัด จนกว่าจะทำใจได้ สายนี้แม้จะไม่มีความเสี่ยงโรคหัวใจ แต่หลายรายติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เนื่องจากไม่ได้ป้องกันและมีคู่นอนหลายคน จึงควรเพิ่มความระมัดระวังในเรื่องนี้ด้วย

 

 

5.อกหัก สายชิลล์

สายนี้เสียใจ ร้องไห้ได้ไม่นาน หลายคนเข้าวัด ฟังธรรม หรือ มีเพื่อนคอยเตือนสติจน ตกผลึกปัญหาจนผ่านไปได้อย่างเข้มแข็ง บางรายมีประสบการณ์อกหักมาหลายครั้ง สุดท้ายเมื่อตั้งสติ เรียนรู้จากอดีต จะค่อย ๆ เห็นตัวเอง ปลอบใจตัวเอง ยอมรับความจริง ไม่โกรธ จนในที่สุดก็สามารถผ่านปัญหานี้ไปได้ เช่นกัน ซึ่งจัดว่าเป็นสายที่ไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพใด ๆ

 

 

การดูแลตนเองจากอาการ “อกหัก”

หากอกหักจนมีความเครียดสะสมนานเกินไป นอกจากจะทำให้สุขภาพจิตไม่ดี ระยะยาวส่งผลให้เกิดโรคได้หลายชนิด เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และ โรคหัวใจ ดังนั้น การลดความเครียดคือทางออกที่ดีที่สุด

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

สร้างพลังใจให้ตัวเอง รักตัวเอง มองให้เห็นคุณค่าในตัวเอง วิธีที่กล่าวมาจะไม่มีผลเลยหากคุณยังเห็นว่าตัวเองด้อยค่า ไม่หันมาดูแลตนเอง และมอบความรักให้กับตัวเอง

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ฮุนเซน" ขู่ "ไทย" หากล้อมรั้วรอบปราสาทตาเมือนธม..จะเกิดสงครามแน่!คนโสด เพื่อนโสด คือที่ปรึกษาหัวใจที่ดี ให้คำปรึกษาได้ ทั้ง ๆ ที่ไม่มีแฟนจากนักเขียนสู่ปีศาจในชีวิตจริงโค้ชฟิตเนสคนดังเผย "ผมติดเชื้อจากเจ๊หงส์!!"โผล่อีก ! น้องคือคนแรกและครั้งแรกของพี่กับวิดีโอคอลบอกรักสีกากอล์ฟกับ“พระครูศรีรัตนวิเชียร หรือ “พระยอดเพชร” เจ้าอาวาสวัดท่าบัวทองสีกากอล์ฟ ปฏิเสธข้อกล่าวหาข่มขู่รีดทรัพย์จาก "ทิดแหล่" โดยอ้างว่าเงินที่ได้มาเป็นเพียงการยืม ไม่ได้มีการบังคับหรือข่มขู่แต่อย่างใดคนขับรถเก๋งมักง่ายชอบแทรก เจอคนจริงด่าออกไมค์..อายจนต้องขับรถหนีโรงเรียนนารีวุฒิ ออกเเถลงการณ์ เพื่อทำการขอโทษที่เหตุการณที่ ครูตัดผมนักเรียนชายถูกจับคาบ้านพัก หลังขโมยผีเสื้อ 6 ตัวจากสวนสัตว์ เพื่อนำกลับบ้านให้ลูกชายมาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 68..รีบส่องด่วน!!โค้กประกาศกลับมาใช้น้ำตาลอ้อย แทนน้ำเชื่อมข้าวโพดแล้วมาแล้ว! 10 เลขเด็ดเลขดัง "แม่ทำเนียนลอตเตอรี่" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 68..อยากรวย ส่องเลย!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มนุษย์เพียงคนเดียวในโลก ที่รอดชีวิตจากระเบิดนิวเคลียร์ถึง 2 ครั้งตำรวจไม่ได้ บุกค้นกุฏิเจ้าอาวาส วัดปยุรวงศาวาส แต่เข้าขอรับคำปรึกษาและตรวจสอบเส้นทางการเงินของอดีตผู้ช่วยเจ้าอาวาสโค้กประกาศกลับมาใช้น้ำตาลอ้อย แทนน้ำเชื่อมข้าวโพดแล้วสีกากอล์ฟ ปฏิเสธข้อกล่าวหาข่มขู่รีดทรัพย์จาก "ทิดแหล่" โดยอ้างว่าเงินที่ได้มาเป็นเพียงการยืม ไม่ได้มีการบังคับหรือข่มขู่แต่อย่างใดห้ามพลาด! 10 เหตุผลที่คนติดใจ "ช้อปออนไลน์" ข้อ 7 ทำคนไทยซื้อรัวๆพระจี้กง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
วิธีแก้เครียดของคนแต่ละเดือนเกิดคนโสด เพื่อนโสด คือที่ปรึกษาหัวใจที่ดี ให้คำปรึกษาได้ ทั้ง ๆ ที่ไม่มีแฟนตำแหน่งที่สิวขึ้นบนใบหน้า บ่งบอกอะไรได้บ้างคลื่นเสียงบำบัด Sound Healing บำบัดใจด้วย ‘เสียง’ ให้เสียงช่วยปลอบประโลมหัวใจ แค่นอนฟังเสียงฝนก็สุขใจได้
ตั้งกระทู้ใหม่