เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ปัญหาหนักใจในผู้หญิง สาเหตุของอาการเจ็บ วิธีบรรเทาอาการ

สาเหตุของอาการเจ็บจากการมีเพศสัมพันธ์

โรค และ การบาดเจ็บบริเวณช่องคลอด  อย่างเช่น โรคติดเชื้อภายในทางเดินปัสสาวะ ภาวะปวดปากช่องคลอดเรื้อรัง (Vulvodynia) อาการช่องคลอดอักเสบ และอาการช่องคลอดหดเกร็ง อาการทางผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศอย่างอาการคัน แสบร้อน หรือเป็นแผล การบาดเจ็บบริเวณอุ้งเชิงกรานจากอุบัติเหตุ การคลอดลูก การตัดฝีเย็บ การตัดมดลูก และการผ่าตัดบริเวณอุ้งเชิงกราน

โรค และ การเจ็บป่วยอื่น อย่างเช่น โรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน และโรคไทรอยด์  ด้วยลักษณะอาการของโรค หรือ การรักษาบางขั้นตอน อาจส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลง ความรู้สึก และการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นมากหรือน้อยกว่าปกติ  สภาพร่างกายที่อาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ส่งผลให้เกิดความรู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์

อาการช่องคลอดแห้ง คือ อาการที่ภายในช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น เมื่อสอดใส่อาจทำให้เกิดการเสียดสีและเกิดความรู้สึกเจ็บได้ อาจเกิดจากวัยหมดประจำเดือน การคลอดลูก การให้นมลูก ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด และผลข้างเคียงการฉายแสงเพื่อรักษามะเร็ง

การขาดการเล้าโลม  การเล้าโลมที่เพียงพอจะช่วยให้ฝ่ายหญิงผ่อนคลาย ลดความเสี่ยงของอาการช่องคลอดหดเกร็ง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นภายในช่องคลอด หากขาดการเล้าโลม หรือเล้าโลมได้ไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บเมื่อสอดใส่ได้

ภาวะอารมณ์  อาจเกิดจากภาวะความเครียด ความวิตกกังวล ความรู้สึกกลัว ความไม่มั่นใจในตนเอง ไปจนถึงปัญหาระหว่างคู่นอน อารมณ์และความรู้สึก อาจส่งผลให้ช่องคลอดหดเกร็ง จนทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ ผู้ที่เคยผ่านการถูกล่วงละเมิดทางเพศอาจยังคงฝังใจกับเหตุการณ์ จึงทำให้รู้สึกเจ็บปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ได้

อาการเจ็บขณะมีเซ็กซ์ อาจมีสาเหตุมาจากจิตใจได้

หากเรามีความกังวล กลัว เครียด อาจส่งผลให้อารมณ์ทางเพศลดลง พอมีเซ็กซ์จึงทำให้เกิดอาการเจ็บขึ้นมาได้ ถ้าจิตใจไม่พร้อม เท่ากับว่าอวัยวะของเราไม่พร้อมเช่นกัน ยิ่งถ้าทะเลาะกับคู่ของตน มีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี หรือมีเรื่องกระทบต่อความเชื่อใจกับคนรัก จะมีผลต่ออารมณ์ทางเพศอย่างแน่นอน

วิธีบรรเทาอาการเจ็บจากการมีเพศสัมพันธ์เบื้องต้น

1.ใช้เจลหล่อลื่น  เป็นสารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นภายในช่องคลอด อาจลดการเสียดสีขณะสอดใส่ เจลหล่อลื่นมีหลากหลายแบบ ผู้ที่มีปัญหาผิวหนัง ควรเลือกเจลหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของน้ำเป็นหลัก อาจใช้แบบซิลิโคนได้เช่นกัน ควรหลีกเลี่ยงจากใช้เจลหล่อลื่นที่มีส่วนผสมจากน้ำมัน อย่างเช่น ปิโตรเลียมเจลลี และน้ำมันทาผิว เพราะส่งผลให้ประสิทธิภาพของถุงยางอนามัยลดลง ทำให้ถุงยางอนามัยฉีกขาดได้

2.เล้าโลมให้มากขึ้น  เพราะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับช่องคลอด ช่วยให้ร่างกาย สมอง และกล้ามเนื้อของฝ่ายหญิงผ่อนคลาย  ช่วยลดความเสี่ยงของอาการช่องคลอดหดเกร็ง เป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ การเล้าโลมยังช่วยเร่งให้ฝ่ายหญิงถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้นด้วย อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอดช้า

3.ดูแลให้ถูกจุด  ควรศึกษาวิธีการดูแลอวัยวะเพศ และช่องคลอดอย่างถูกต้อง ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์ เพื่อลดการระคายเคืองของผิวหนังที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ ควรหมั่นดูแลจุดซ่อนเร้นไม่ให้อับชื้น และสวมใส่ชุดชั้นในที่สะอาดเสมอ

4.เตรียมตัวก่อนมีเพศสัมพันธ์  อย่างเช่น ปัสสาวะให้เรียบร้อยก่อนมีเพศสัมพันธ์ แช่น้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความเหนื่อยล้า และความเครียด เลือกช่วงเวลาที่ทั้งสองฝ่ายพร้อมจะมีเพศสัมพันธ์ หรืออาจรับประทานยาแก้ปวดล่วงหน้าก่อนการมีเซ็กซ์

หากทำตามวิธีเหล่านี้แล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ เพราะอาการเจ็บจากการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่างได้ และเพื่อป้องกันโรคติดต่อและการเจ็บป่วยบริเวณช่องคลอด ควรดูแลรักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้นอย่างเหมาะสมอยู่เป็นประจำ และใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์