วิธีดูคนว่าอาจติดเชื้อHIVทั้งผู้หญิงผู้ชาย และวิธีรับมือแบบมืออาชีพที่ทุกเพศทุกวัยต้องรู้

ดิฉันคนหนึ่งที่ผ่านโลกมาไม่น้อย เคยเจอทั้งคนดี คนไว้ใจได้ และคนที่ไว้ใจไม่ได้เลยสักนิด โดยเฉพาะในยุคที่โลกเราเปิดกว้าง การรู้จักป้องกันตัวเองทั้งทางร่างกายและใจถือว่าสำคัญมาก ดิฉันเลยอยากหยิบประเด็นที่หลายคนอาจ “ไม่กล้าพูด” แต่มันสำคัญต่อชีวิตของเราโดยตรงค่ะ เรื่อง “HIV”

บางคนอาจมีคู่นอนใหม่ อาจกำลังคุยกับคนที่ดูน่ารัก ดูดี ภายนอกสุขภาพดีทุกอย่าง แต่ในใจลึกๆ อาจมีอะไรซ่อนอยู่ โดยเฉพาะบางคน “รู้ว่าติดเชื้อ HIV แต่ไม่บอก” แบบนี้อันตรายมากค่ะ

วันนี้ดิฉันจะชวนมาสังเกตพฤติกรรม และให้แนวทางในการรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้อย่างละมุนละม่อมและปลอดภัยที่สุดมาเเบ่งปัน

1. ภายนอกดูไม่ออกเสมอไป

ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า คนที่ติดเชื้อ HIV ส่วนมากในระยะแรกจะไม่แสดงอาการอะไรเลยค่ะ ดูแข็งแรง เป็นปกติ เหมือนคนทั่วไป เพราะเชื้อจะซ่อนตัวอยู่ในร่างกายเป็นเวลาหลายปีโดยไม่แสดงอาการใดๆ เลย

เพราะฉะนั้น อย่าเผลอคิดว่า “ดูดี สุขภาพดี แปลว่าไม่มีเชื้อ” นะคะ

2. สังเกตพฤติกรรมเสี่ยงของเขา

ดิฉันขอแนะนำว่าให้ใช้วิธี “สังเกต” และ “ตั้งคำถาม” กับพฤติกรรมที่อาจบ่งบอกความเสี่ยง เช่น…

เปลี่ยนคู่นอนบ่อย หรือไม่ให้ความชัดเจนเรื่องความสัมพันธ์

เลี่ยงการพูดถึงประวัติสุขภาพ หรือดูอึดอัดเวลาเราถาม

มีแผลหรือเชื้อราในปากบ่อยๆ (ในระยะหลังเริ่มมีอาการ)

น้ำหนักลดแบบไม่มีสาเหตุ

ใช้ยาต้านไวรัสอยู่แต่ไม่บอกเหตุผลตรง ๆ

พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ถุงยาง หรือพูดจาให้เรา “ไว้ใจเกินเหตุ” เช่น “เราปลอดภัยแน่นอน” โดยไม่ยอมตรวจ

บางทีคนเหล่านี้อาจไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายเราค่ะ แต่เขาอาจมีปม อาย กลัว หรือยังไม่ยอมรับตัวเอง

3. วิธีรับมือแบบสุภาพแต่ชัดเจน

ดิฉันเข้าใจว่าการจะถามตรงๆ ว่า “คุณติด HIV หรือเปล่า” มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดยเฉพาะกับคนที่เรารู้สึกดีด้วย แต่เราไม่ควรปล่อยให้ใจพาไปโดยไม่ปกป้องตัวเองนะคะ

วิธีที่จะแนะนำในวันนี้คือ

ชวนกันไปตรวจสุขภาพก่อนมีความสัมพันธ์ลึกซึ้ง พูดด้วยเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์ เช่น “เราอยากให้ทั้งคู่สบายใจนะ เพราะทุกวันนี้โรคติดต่อมีเยอะ”

ถ้าเขาเลี่ยง หรือโกรธ ให้สังเกตทันทีว่าเขาอาจมีอะไรปิดบัง และเราควรถอยก่อน

ยืนยันการใช้ถุงยาง ตลอดเวลา หากอีกฝ่ายไม่ยอม ให้รู้ว่าเรา “มีสิทธิ์ปฏิเสธ”

และสำคัญห้ามละเลยคือการหมั่นตรวจเลือดทุกๆ 6เดือน

4. ถ้าเราพลาดไปแล้ว ต้องทำอย่างไร

ถ้ามีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันกับคนที่เราสงสัยว่าอาจติดเชื้อ HIV หรือไม่แน่ใจในความปลอดภัย ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อขอรับยา PEP (ยาต้านฉุกเฉินภายใน 72 ชั่วโมง) ยานี้ช่วยลดโอกาสติดเชื้อได้สูงถ้าได้รับเร็วค่ะ

5. อย่าตัดสิน แต่จงป้องกัน

ดิฉันอยากฝากว่า คนที่ติดเชื้อ HIV ไม่ใช่คนไม่ดี เพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมี มีความรัก และมีความสุขได้ ขอแค่เขา “ไม่ปิดบัง” และ “รับผิดชอบ” ต่อคนรอบข้าง

สิ่งสำคัญคือ เราเองต้องรู้เท่าทัน ป้องกันตัวเอง และกล้าพูดอย่างมีสติค่ะ

ในยุคที่ความสัมพันธ์เกิดขึ้นง่าย แต่ความจริงใจเกิดยาก ดิฉันอยากให้ผู้หญิงทุกคน (และผู้ชายด้วย) รู้จักปกป้องตัวเอง อย่าคิดว่าเรื่องแบบนี้เป็นเรื่องของ “วัยรุ่น” หรือ “เฉพาะกลุ่ม” เพราะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์รวมถึง HIV เกิดได้กับทุกคน

หากเรามีสติ กล้าตั้งคำถาม และรู้วิธีป้องกัน เราก็จะไม่ตกเป็นเหยื่อของความรักที่นำพาอันตรายมาสู่ตัวเอง

ใครมีประสบการณ์ใกล้เคียง หรือเคยตั้งข้อสงสัยแบบนี้ ลองมาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ ดิฉันยินดีรับฟังคะ😊😉