อากาศร้อนแบบนี้...อย่าลืมใส่ใจสุขภาพ "น้องสาว" ของเรากันด้วยนะคะ

ช่วงนี้อากาศร้อนจัดหลายคนหงุดหงิดง่าย เหนื่อยง่าย ไหนจะเหงื่อออกตามตัว รวมถึงบริเวณที่เรามักไม่ค่อยพูดถึงกันอย่าง “น้องสาว” ของเราด้วย

ดิฉันอยากมาเตือนเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ว่า อากาศร้อนแบบนี้ ความอับชื้นมันมาง่ายค่ะ แล้วถ้าเราไม่ดูแลให้ดี กลิ่นไม่พึงประสงค์หรืออาการคันไม่สบายตัวก็จะตามมา ทำให้เสียความมั่นใจโดยไม่รู้ตัว

เคล็ดลับง่ายๆ ที่ดิฉันอยากแบ่งปันคือ

ใส่กางเกงในผ้าฝ้าย ระบายอากาศดี

เลี่ยงการใส่กางเกงรัดแน่นๆ เป็นเวลานาน

ล้างเฉพาะภายนอกด้วยน้ำสะอาด ไม่ต้องฟอกสบู่แรงๆ

หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นอนามัยทุกวัน เพราะจะอับง่าย

ถ้ามีกลิ่นผิดปกติ คัน หรือแสบ ควรปรึกษาคุณหมออย่าปล่อยไว้นะคะ

สุขภาพของเราสำคัญไม่แพ้อะไรเลยค่ะ ไม่ว่าจะวัยไหนแต่ความใส่ใจในตัวเองยังต้องมีเสมอ

ใครมีเคล็ดลับเพิ่มเติมก็มาคุย มาแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ