Male Period’ ผู้ชายก็เป็นมนุษย์เมนส์ได้ ‘ผู้ชาย’ก็มีช่วงฮอร์โมนแปรปรวน คล้ายกับช่วง ‘ประจำเดือนของผู้หญิง’

 

ฮอร์โมนของผู้ชายเปลี่ยนแปลงไปใน ‘ทุก ๆ วัน’ โดย ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone, ฮอร์โมนเพศชาย) จะเพิ่มขึ้นสูงสุดในตอนเช้า ลดลงในตอนเย็น และต่ำที่สุดในตอนกลางคืน นักวิทยาศาสตร์บางคนระบุว่า ความผันผวนของฮอร์โมน ทำให้ผู้ชายมีอาการคล้ายกับพฤติกรรมก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิง

 

ดร. วินนิเฟรด คัทเลอร์ (Dr. Winnifred Cutler) นักจิตวิทยาและนักชีววิทยา ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่น ‘Love Cycle : The Science of Intimacy’ และ ‘, Hormones and Your Health: The Smart Woman’s Guide to Hormonal and Alternative Therapies for Menopause’ กล่าวว่า “ตอนนี้เป็นที่ทราบกันแล้วว่า ผู้ชายมีการแสดงจังหวะของฮอร์โมน” พร้อมเสริมว่า “เป็นจังหวะที่ฉันเรียกว่าซิมโฟนีของฮอร์โมนผู้ชาย”

รายงานการศึกษาระบุว่า การแกว่งของฮอร์โมน อาจกินเวลาตั้งแต่ไม่กี่นาที หนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน หนึ่งฤดูกาล หนึ่งปี หรือทั้งตลอดชีวิด ทำให้วัฏจักรของผู้ชายไม่โดดเด่นและคาดเดาไม่ได้มากกว่า จึงไม่ได้รับการวิจัยที่มากพอ

ปกติแล้วเทสโทสเตอโรนของผู้ชายจะเพิ่มขึ้นทุก ๆ ชั่วโมงเมื่อเราเริ่มนอนหลับ และสูงที่สุดในตอนตื่น (เป็นเหตุให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้า) จากนั้นจะค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน

 

ในการศึกษาที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ฝรั่งเศส และออสเตรเลีย พบว่า ฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่จะมีการหมุนเวียนตลอดทั้งปี  ช่วงที่ระดับเฉลี่ยของฮอร์โมนอยู่ในปริมาณสูง คือ ช่วงเดือนตุลาคม และมีระดับค่าเฉลี่ยต่ำสุด ในเดือนเมษายน

นักวิจัย พบว่า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนยังลดลงไปตามอายุและกระตุ้นให้เกิด ‘อาการหมดประจำเดือนของผู้ชาย’ ได้อีกด้วย เรียกว่า ‘แอนโดรพอส (Andropause)’ ซึ่งระดับเทสโทสเตอโรนจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุ 30 ปี

 

 

อาการผู้ชายเป็นเมนส์เป็นแบบไหน

เทสโทสเตอโรนส่งผลต่อผู้ชายในหลายด้าน อย่างเช่น การสร้างกล้ามเนื้อ ขนตามร่างกาย กลิ่นตัว พละกำลัง สุขภาพจิต รวมถึงเรื่องอารมณ์ทางเพศ เมื่อเทสโทสเตอโรนแปรปรวน ผู้ชายบางคนอาจต้องเผชิญกับอาการต่อไปนี้

• เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น สับสน

 

• อารมณ์แปรปรวน เครียด หงุดหงิดง่าย อ่อนไหว อยู่ไม่สุข

 

• ความมั่นใจลดลง

 

• อารมณ์ทางเพศลดลง

 

• รู้สึกอยากอาหาร

 

• ปวดเกร็งที่ท้อง ซึ่งคล้ายกับอาการปวดท้องเมนส์ในผู้หญิง

 

 

ในปัจจุบันไม่ได้มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่มายืนยันเรื่องนี้ แต่ถ้าคุณเป็นผู้ชายแล้วเจอกับอาการที่เข้าข่าย Male Period การเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้เฮลตี้มากขึ้น อย่างเช่น ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หาอะไรทำแก้เครียดอาจช่วยได้