หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ข้อดีของการช่วยตัวเองของผู้ชาย 10 ข้อ

เนื้อหาโดย FitPear

การช่วยตัวเอง (หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง) ของผู้ชายเป็นพฤติกรรมธรรมชาติทางเพศที่เกิดขึ้นได้ตามปกติและมีข้อดีหลายประการเมื่อทำอย่างเหมาะสมและไม่หมกมุ่นจนเกินไป นี่คือ 10 ข้อดีของการช่วยตัวเองของผู้ชาย:

  1. ลดความเครียดและความวิตกกังวล
    การช่วยตัวเองช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและโดพามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

  2. ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
    หลังการหลั่ง ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย ซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

  3. ส่งเสริมสุขภาพทางเพศ
    ช่วยให้รู้จักร่างกายตนเองมากขึ้น เข้าใจสิ่งที่ตัวเองชอบและไม่ชอบทางเพศ

  4. ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
    งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่า ผู้ชายที่หลั่งบ่อยในช่วงวัยกลางคนมีแนวโน้มเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยลง

  5. ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone)
    การช่วยตัวเองในระดับที่เหมาะสมสามารถกระตุ้นระบบฮอร์โมนเพศชายให้ทำงานเป็นปกติ

  6. ช่วยควบคุมการหลั่งในระหว่างมีเพศสัมพันธ์
    การฝึกควบคุมการหลั่งด้วยตัวเองสามารถช่วยให้มีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์จริง

  7. ปลอดภัยกว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน
    ลดความเสี่ยงจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) และการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ

  8. เพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงาน
    เมื่อผ่อนคลายจากความเครียดทางเพศ ร่างกายและสมองจะมีพลังงานไปใช้กับเรื่องอื่นได้ดีขึ้น

  9. เป็นวิธีปลดปล่อยพลังงานทางเพศในผู้ที่ไม่มีคู่นอน
    ช่วยระบายความต้องการทางเพศในช่วงที่ยังไม่มีโอกาสมีเพศสัมพันธ์กับผู้อื่น

  10. ไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่นในการตอบสนองทางเพศ
    ส่งเสริมความมั่นใจในตัวเองและความเป็นอิสระทางเพศ

แน่นอนครับ — ด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับการช่วยตัวเองของผู้ชายมีความเชื่อมโยงกันหลายมิติ โดยมีทั้งผลดี และ (ในบางกรณี) ผลกระทบที่ควรระวัง ดังนี้:

ผลดีต่อสุขภาพร่างกาย

  1. ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความดันโลหิต

    • ระหว่างและหลังการสำเร็จความใคร่ กล้ามเนื้อหลายส่วนจะคลายตัว ความดันโลหิตลดลง ทำให้ร่างกายผ่อนคลายและลดโอกาสเกิดโรคที่เกี่ยวกับความดันสูง

  2. ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

    • มีบางการศึกษาพบว่า การหลั่งน้ำอสุจิบ่อย ๆ อาจมีผลให้ระดับของสารบางชนิดในระบบภูมิคุ้มกันสูงขึ้น (เช่น immunoglobulin A) ซึ่งอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อเล็กน้อยได้

  3. กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด

    • การช่วยตัวเองทำให้เลือดสูบฉีดดีขึ้น โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศ ซึ่งช่วยรักษาสมรรถภาพทางเพศในระยะยาว

  4. ส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจ

    • การถึงจุดสุดยอดเป็นกิจกรรมทางกายระดับเบา-ปานกลาง ที่คล้ายการออกกำลังกายเล็กน้อย ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ

ผลดีต่อสุขภาพจิตใจ

  1. ช่วยจัดการอารมณ์ เช่น ความเครียดหรือความหงุดหงิด

    • การหลั่งสารเซโรโทนินและเอ็นดอร์ฟินหลังจากสำเร็จความใคร่ช่วยให้รู้สึกสงบ มีความสุข และลดความเครียดสะสม

  2. ช่วยลดภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยในบางราย

    • แม้ไม่ใช่การรักษาโดยตรง แต่ความรู้สึกดีหลังการช่วยตัวเองสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าชั่วคราวได้

  3. เพิ่มความมั่นใจทางเพศและการยอมรับตนเอง

    • การรู้จักร่างกายและตอบสนองตนเองได้ ช่วยสร้างความมั่นใจมากขึ้นในความสัมพันธ์หรือการมีเพศสัมพันธ์จริง

  4. ลดแรงขับทางเพศในสถานการณ์ไม่เหมาะสม

    • ช่วยควบคุมพฤติกรรมทางเพศให้อยู่ในขอบเขต ไม่ไปแสดงออกในรูปแบบที่อาจเสี่ยงหรือไม่เหมาะสม

⚠️ สิ่งที่ควรระวัง

แม้จะมีข้อดีมาก แต่การช่วยตัวเอง มากเกินไป หรือ หมกมุ่น จนกระทบชีวิตประจำวันอาจก่อปัญหา เช่น:

  • เสี่ยงต่อการ ติดพฤติกรรม หรือ “เสพติดสื่อลามก”

  • รบกวนเวลางาน การเรียน หรือความสัมพันธ์กับผู้อื่น

  • อาจทำให้ สมรรถภาพทางเพศลดลง หากมีการใช้แรงกระตุ้นที่ผิดธรรมชาติ (เช่น สื่อลามกที่รุนแรงมากจนสมองชินกับแรงกระตุ้นสูง)

  • ทำให้เกิด ความรู้สึกผิด หรือภาวะ “guilt” ในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีความขัดแย้งทางค่านิยมส่วนตัวหรือศาสนา

เนื้อหาโดย: surapear
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
FitPear's profile


โพสท์โดย: FitPear
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: surapear
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รีวิว 4 สถานที่เที่ยวแถวตลาดน้ำรังสิตที่คนย่านปทุมไม่ควรพลาดเจ๊หง หรือ หนานจิงหงเจี่ย : คดีชายจีนปลอมเป็นผู้หญิง หลอกผู้ชาย แอบถ่ายคลิปขายออนไลน์ เหยื่อกว่า 1,600 คน10 ปีต่อมา นิยายรักสุดดราม่าของ Manhwa เรื่องนี้กลับมาสร้างความหลอนอีกครั้งด้วยการยกเลิกครั้งใหญ่อำเภอเดียวในประเทศไทย ที่มีจำนวนประชากรมากกว่า 5 แสนคนหยางฮยอนซอกร้องไห้กลางคอน BLACKPINK ซึ้งใจหรือเสียใจ?มหากาพย์ "หนานจิงหงเจี่ย" หลอกหนุ่มนับพัน ถ่ายคลิปแอบขาย คุกคามสังคม?หนังไทยที่ขาดทุนมากที่สุด เท่าที่เคยมีการบันทึกสถิติไว้วันเกิดน้อนหมูเด้ง อายุครบ1ปีแล้วนะพี่ๆรักคุณเท่าฟ้า บินครั้งไหน KING POWER CARDเคยเป็นไหมตื่นมาไม่สดใส รู้สึกไม่โอเครกับชีวิต ทั้งที่ไม่มีเรื่องเครียดเปิดชีวิต "แฝดห้าไดโอนน์" ตำนานกลุ่มแรกของโลกที่รอดชีวิตครบ ปาฏิหาริย์ที่กลายเป็นโศกนาฏกรรมในคราบความบันเทิงอดีต AV สตาร์ "อาสึกะ คิระ" เผชิญการคุกคาม! กลุ่มคนปั่นจักรยานเฝ้าหน้าบ้าน ขู่แจ้งตำรวจพร้อมเปิดหน้าประจาน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
10 ปีต่อมา นิยายรักสุดดราม่าของ Manhwa เรื่องนี้กลับมาสร้างความหลอนอีกครั้งด้วยการยกเลิกครั้งใหญ่หยางฮยอนซอกร้องไห้กลางคอน BLACKPINK ซึ้งใจหรือเสียใจ?เรือยกพลขึ้นบกลำใหญ่ที่สุด ที่มีประจำการอยู่ในกองทัพไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สร้างรายได้แบบไม่หยุดกับ ChatGPT: 90 คำสั่งลับที่ช่วยให้คุณทำงานไวและเก่งขึ้น! 🚀💡KlingAi 2.1: อัปเกรดสุดล้ำ สร้างวิดีโอ AI ที่ดีที่สุดในไทย! 🚀🎥18 เครื่องมือ AI ที่ช่วยให้คุณทำงานเก่งขึ้น ตั้งแต่เช้าจนเข้านอนเคยเป็นไหมตื่นมาไม่สดใส รู้สึกไม่โอเครกับชีวิต ทั้งที่ไม่มีเรื่องเครียด
ตั้งกระทู้ใหม่