ความกลัวเรื่องเพศหรือความใกล้ชิดทางเพศเรียกอีกอย่างว่า “genophobia” หรือ “erotophobia” ซึ่งเป็นมากกว่าความไม่ชอบหรือรังเกียจธรรมดา

สวัสดีค่ะน้อง ๆ และเพื่อนวัยเดียวกันทุกท่าน พี่เป็นคนหนึ่งที่โตมาในยุคที่เรื่องเพศเป็นสิ่งที่พูดกันแบบอ้อมค้อม หรือบางทีก็แทบไม่พูดเลย แต่พออายุมากขึ้น พี่กลับเห็นว่าการเข้าใจเรื่องเพศอย่างถูกต้องนั้นสำคัญมาก โดยเฉพาะเรื่อง “ความกลัวเรื่องเพศ” หรือที่ฝรั่งเขาเรียกว่า Genophobia และ Erotophobia

คำพวกนี้ฟังดูยาก แต่ความจริงมันคืออาการที่คนบางคน “กลัวการมีเพศสัมพันธ์” หรือแค่คิดถึงก็รู้สึกตื่นตระหนก ใจสั่น ร่างกายเกร็ง เหงื่อแตก หรือบางคนถึงขั้นร้องไห้ออกมาโดยไม่รู้ตัว

แล้วมันเกิดจากอะไร?

1. ประสบการณ์ในอดีต – บางคนเคยผ่านเหตุการณ์ที่เลวร้าย เช่น เคยถูกล่วงละเมิด หรือเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่สอนให้รู้สึกผิดหรือกลัวเรื่องเพศ

2. ความเชื่อส่วนตัวหรือศาสนา – บางวัฒนธรรมหรือศาสนามองเรื่องเพศเป็นสิ่งต้องห้าม คนที่เติบโตมาในแบบนั้นอาจรู้สึกผิดหากมีความต้องการทางเพศ

3. ความวิตกกังวลในตัวเอง – เช่น กลัวจะทำได้ไม่ดี กลัวร่างกายตัวเองไม่น่ามอง หรือกลัวจะถูกปฏิเสธ

แล้วจะทำยังไงดี?

พี่อยากบอกก่อนว่า นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ และ คุณไม่ได้แปลกประหลาดเลย คนจำนวนมากในโลกใบนี้ก็รู้สึกแบบเดียวกัน แม้แต่คนที่แต่งงานแล้วก็ยังมีภาวะนี้อยู่

การเริ่มต้นที่ดีคือ…

ยอมรับว่าคุณมีความรู้สึกนี้ โดยไม่ต้องโทษตัวเอง

ลองพูดคุยกับนักบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา เขามีวิธีค่อย ๆ ปรับความคิดและความรู้สึกให้คุณค่อย ๆ ดีขึ้น

หากมีคู่ ลองเปิดใจพูดคุยกัน อย่าปล่อยให้คนรักคิดว่าเขาถูกปฏิเสธ เพราะความเข้าใจจะทำให้รักกันได้ดีขึ้น

อย่ากลัวที่จะหาความช่วยเหลือ และอย่ารู้สึกอาย เพราะใจเรา สมองเรา บางทีก็เจ็บป่วยได้เหมือนร่างกาย

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังต่อสู้อยู่กับสิ่งนี้นะคะ

เพราะพี่เชื่อว่า ความรักและความสัมพันธ์ที่ดี ควรเริ่มจากความเข้าใจ ไม่ใช่ความกลัว

ใครมีประสบการณ์ หรืออยากแลกเปลี่ยนความคิดเห็น เข้ามาคุยกันได้เลยค่ะ พี่เปิดใจรับฟังเสมอ