ฝึกหลั่งช้า แก้หลั่งเร็ว
✅ วิธีทำให้หลั่งช้าอย่างได้ผล (ทั้งทางกายและจิตใจ)
🧘♂️ 1. ฝึกควบคุมลมหายใจ
-
หายใจเข้า-ออกช้า ๆ สม่ำเสมอระหว่างมีเพศสัมพันธ์
-
ช่วยลดความตื่นเต้นและควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น
🛑 2. ใช้เทคนิค ‘หยุด-เริ่ม’ (Start–Stop Technique)
-
เมื่อรู้สึกใกล้จะถึงจุดสุดยอด ให้หยุดการกระตุ้นชั่วคราว
-
รอจนความรู้สึกลดลง แล้วเริ่มใหม่ ทำซ้ำ 2–3 รอบ เพื่อฝึกความอดทน
🤏 3. บีบที่โคนองคชาต (Squeeze Technique)
-
เมื่อใกล้จะหลั่ง ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบเบา ๆ บริเวณโคนองคชาต หรือใต้หัวองคชาต
-
เทคนิคนี้ช่วยชะลอการหลั่งได้
🏋️ 4. ฝึกกล้ามเนื้อ PC ด้วยการขมิบ (Kegel สำหรับผู้ชาย)
-
ขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหมือนตอนกลั้นปัสสาวะ
-
ฝึกวันละ 3 รอบ รอบละ 10–15 ครั้ง ช่วยควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้นในระยะยาว
🧠 5. เบี่ยงเบนความคิด
-
เมื่อใกล้หลั่ง ลองนึกถึงเรื่องอื่น เช่น คณิตศาสตร์ หรือภาพธรรมชาติ
-
ช่วยชะลอการหลั่งโดยลดการโฟกัสทางเพศชั่วคราว
⏱️ 6. ใช้ถุงยางอนามัยชนิดชะลอการหลั่ง
-
ถุงยางที่มีสารเบนโซเคนหรือลาโดเคนจะทำให้อวัยวะเพศชานิด ๆ
-
ลดความไวต่อการสัมผัสและช่วยให้หลั่งช้าลง
🛁 7. ช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์
-
หากหลั่งไปแล้วรอบหนึ่งก่อนจะมีเซ็กซ์จริง การหลั่งครั้งที่สองมักใช้เวลานานกว่า
-
เหมาะกับผู้ที่หลั่งเร็วมากจากความตื่นเต้น
🩺 8. ปรึกษาแพทย์ถ้าปัญหารุนแรง
-
หากลองหลายวิธีแล้วยังไม่ได้ผล อาจมีสาเหตุทางกาย เช่น ความไวของเส้นประสาทหรือระดับฮอร์โมน
-
แพทย์อาจแนะนำวิธีรักษา เช่น ยาเฉพาะทาง หรือการทำบำบัดพฤติกรรมทางเพศ
การทำให้ หลั่งช้า หรือควบคุมการหลั่งได้นานขึ้น เป็นสิ่งที่ผู้ชายหลายคนต้องการ เพราะช่วยเพิ่มความพึงพอใจทั้งต่อตนเองและคู่นอน การหลั่งเร็วเกินไปอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ความตื่นเต้นมากเกินไป ความเครียด หรือภาวะทางกายภาพบางประการ
ไทยจะสงบเมื่อไหร่ หมด"ฮุน เซน" ก็ยังมี "สม รังสี"
ราชกิจจาฯ เผยแพร่ คำสั่งศาลให้ นักแสดงรุ่นใหญ่ “มยุรฉัตร เหมือนประสิทธิเวช” ผู้จัดดัง เป็นคนไร้ความสามารถ
นางงามจักรวาลที่สวมมงกุฎในแผ่นดินไทย เส้นทางแห่งความทรงจำของความงาม
"Willcomeback" สตรีมเมอร์สาวสุดlซ็กซี่..งานดีจนทำเอาหนุ่มๆ ใจละลาย
"แก๊งนางฟ้า" แตกแล้ว! แห่รีโพสต์ "เจนี่" คิดไม่ถึงว่าจะเจอกับตัว..ด้าน "แอน" ฟาดยับ! เห็นแก่ตัว
ตำรวจเขมรทลายแก๊งตำรวจทหารเก๊ ที่ลักพาตัวชาวจีน
ชายแดนศรีสะเกษเดือด "ฮุนเซน" อับอายเห็นธงชาติไทยปลิวบนภูมะเขือ วางแผนตี "ภูมะเขือ"คืน ส่งรถถัง 10 คัน รอบพื้นที่ภูมะเขือ
ไปกันใหญ่แล้ว! ล่าสุดทูตเขมรฟ้องยูเอ็น อ้างว่าทหารไทยข่มขืนแรงงานกัมพูชา
ปะทะคารมณ์ ไทยไทยกับทหารเขมร กรณีที่ ทหารเขมรต่อท่อข้ามแดน ขโมยน้ำฝั่งไทยใช้
😅 ชวนไปดูเหตุการณ์ของคนที่อยากได้ไทม์แมชชีนเพื่อเริ่มต้นวันอันเลวร้ายของพวกเขาใหม่อีกครั้ง 😠
ด่วน กองทัพไทยงัดหลักฐานเชิงประจักษ์ พบทุ่นระเบิด PMN-2 ถูก ฝังใหม่ ในเขตไทยจริง พร้อมโชว์ภาพทหารกัมพูชาถือพิกัด GPS ชัดเจน ลั่นไม่ยอมให้ใครบิดเบือนความจริง
“พลับพลึงธาร” ราชินีแห่งสายน้ำ แย้มกลีบบานสะพรั่งกลางคลองตาเษม ระยิบระยับยาวกว่า 500 เมตร
เกาะฟูก๊วก…เคยเป็นของกัมพูชาจริงไหม? มาย้อนดูประวัติที่หลายคนอาจไม่เคยรู้!
สถานการณ์ชายแดนลาว-กัมพูชา ร้อนระอุสุดๆ เพราะมีกระแสข่าวว่า (เขมร) กำลังย้ายหลักหมุดเขตแดนบริเวณชายแดนลาวแบบเงียบๆ จี้รบ.ส่งทหารคุมชายแดน
"กฎ 30 นาที" ที่ทุกคนควรรู้ เมื่อเอาไข่ออกจากตู้เย็น
นักแสดงชื่อดัง "ดีโด้ เด ลา ปาซ" เสียชีวิตแล้ว
สุดช็อก! เผยผลตรวจสุขภาพ "เรน" ไขมันในเลือดสูง ทั้งๆที่เจ้าตัวออกกำลังกายและรูปร่างฟิตเฟิร์มมาตลอด
"แก๊งนางฟ้า" แตกแล้ว! แห่รีโพสต์ "เจนี่" คิดไม่ถึงว่าจะเจอกับตัว..ด้าน "แอน" ฟาดยับ! เห็นแก่ตัว
รู้หรือไม่ ? เพราะเหตุใดทำไม "กาแฟ" ถึงขม
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ กระเหรี่ยงคอยาว ชนเผ่ากระเหรี่ยงที่มีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร ดังไปทั่วโลก
แบบนี้ก็เคยมีบนโลกมนุษย์ด้วยนะเนี่ย....Alien Skull เครื่องมือที่ใช้ในการจัดกระโหลกศีรษะเด็กเพื่อให้มีรูปทรงเรียวยาว
รู้หรือไม่ แมงสาบไม่มีหัว แต่อยู่ได้เป็นสัปดาห์ 🤔