หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เลิกช่วยตัวเอง 30 วัน ผลลัพธ์มันเกินคาดจริง ๆ ว่ะ


เขียนโดย sansanti

 

ขอเล่าแบบตรง ๆ ไม่โลกสวยนะครับ
ผมเป็นผู้ชายคนนึงที่เคยช่วยตัวเองบ่อยมาก บางวันวันละ 2 รอบก็มี จนรู้สึกว่ามันเริ่มไม่ปกติแล้ว เหมือนจะเสพติดไปเลย ไม่ได้ดูหนังโป๊ไม่ได้

ทีนี้วันนึงผมไปเจอคลิปนึงในยูทูบ ชื่อว่า
“งดช่วยตัวเองผลกระทบมากกว่าที่คิด

ตอนแรกก็คลิกดูแบบขำ ๆ แต่พอดูจบ ผมกลับรู้สึกว่า "เห้ย หรือเราจะลองจริง ๆ ดูวะ?"

เลยเริ่มท้าตัวเองแบบไม่คิดมากว่า: งดช่วยตัวเอง 30 วัน!

 

ช่วงแรกโคตรยาก
จะบอกว่าเหมือนเลิกยาเลยก็ไม่เกินจริง คือมันมีความอยากตลอดเวลา โดยเฉพาะก่อนนอน กับตอนอาบน้ำ บางวันแทบจะฝันเปียกด้วยซ้ำ (ไม่อวยนะ เอาจริง)

แต่พอผ่านไปประมาณ 7-10 วัน มันเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ผมไม่เคยคาดคิดเลย


สิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ กับตัวเอง

ตื่นเช้าไม่ง่วง สมองโล่ง
เมื่อก่อนตื่นมาก็ยังเพลีย ๆ แต่ช่วงที่งด รู้สึกสดชื่นขึ้นแบบไม่รู้ตัว

มีเวลาเยอะขึ้นแบบงง ๆ
เวลาเราไม่หมกมุ่นกับอะไรพวกนี้ ก็เอาเวลาไปทำอย่างอื่นแทน เช่น อ่านหนังสือ เล่นดนตรี ออกไปวิ่ง

ความมั่นใจในการเข้าสังคมมันเพิ่มขึ้น
อันนี้แปลกมาก ผมรู้สึกไม่กลัวเวลาคุยกับผู้หญิง รู้สึกนิ่ง ๆ สุขุมขึ้น แปลกดีนะ

รู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้มากขึ้น
เหมือนมีวินัยกับตัวเองมากขึ้น เห็นผลไปถึงเรื่องอื่น ๆ เช่น ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง ไม่นอนดึก

 

ไม่อวยนะ บอกตรง ๆ ว่ามันก็มีวันที่อยากมากจนจะทนไม่ไหวเหมือนกัน
แต่พอผ่านมาได้ 30 วันจริง ๆ เราจะรู้เลยว่ามัน "เปลี่ยนเรา" พอสมควร

ไม่ได้บอกว่าการช่วยตัวเองมันผิดนะ มันเป็นเรื่องปกติของร่างกายคนเรา แต่แค่ถ้ามันมากเกินไป หรือเราเริ่มรู้สึกว่ามัน “คุมเรา” มากกว่าที่เราคุมมัน
บางที...ลองพักดูสักหน่อยก็ดีเหมือนกันครับ


ใครเคยลองเลิกดูหนังโป๊ / งดช่วยตัวเอง หรือเคยมีประสบการณ์อะไรคล้าย ๆ กัน มาแชร์กันได้นะครับ ผมอยากรู้ว่าคนอื่นเป็นเหมือนกันมั้ย


แหล่งที่มา:
คลิปจากช่อง YouTube: “งดช่วยตัวเองผลกระทบมากกว่าที่คิด”

 

#เลิกช่วยตัวเอง #nofap #วินัยตัวเอง #เลิกเสพติด #ผู้ชายยุคใหม่ #ประสบการณ์ชีวิต #สุขภาพจิต #ขอแชร์หน่อย

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 435 ครั้ง
เขียนโดย sansanti
สันติ เรียบเรียงวิเคราะห์เกี่ยวกับหวยลอตเตอรี่รัฐบาลโดยเรียบเรียงมาจากเว็บไซต์ต่างๆรวมทั้งข่าวเด่นประเด็นร้อนทุกข่าวที่น่าสนใจ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ต้นไม้ที่ให้ร่มเงามากที่สุด 5 อันดับจังหวัดที่ “คนรวยเยอะที่สุดในไทย” ไม่ใช่ที่คุณคิดอันดับแรกความแตกต่างระหว่าง เบียร์ช้าง กับ เบียร์ลีโอ“เจเจ” อดีตภรรยา ขับรถ 300 กม. รับอัฐิ “เหน่ง เหม่งจ๋าย” หลังดราม่ายังไม่จบทายนิสัยจาก "ท่าเดิน" ล้วงลึกตัวตนผู้ชายผ่านความเร็วในการก้าวเดินจังหวัดที่ “ร้อนที่สุดในไทย” อุณหภูมิพุ่งจนคนอยู่ไม่ไหวอำเภอที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากที่สุดในไทยเงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชาเปิด 23 ประเทศ “กินเนื้อวัวมากที่สุดในโลก” อันดับจริงมีใครบ้าง ไทยติดไหม5 อาชีพในไทย ที่ เงินเดือนเริ่มต้นสูง แบบงง ๆ บางงานเด็กจบใหม่ก็แตะ 30K+จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มี ‘อำเภอเมืองกิล่ามอนสเตอร์ สัตว์ทะเลทรายมีพิษ ซ่อนคุณค่าทางการแพทย์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อำเภอที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากที่สุดในไทย5 ประเทศที่ “ขอสัญชาติได้ง่ายที่สุดในโลก”คณะหมอลำที่โด่งดังที่สุด ประสบความสำเร็จมากที่สุดในไทยFDA เรียกคืนช็อกโกแลต หลังปนเปื้อนสารที่ใช้ในยาไวอากร้า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ปี2026แล้วผู้ชายกับผู้หญิงใครขี้บ่นมากกว่ากัน..ดอกไม้หายากราวภาพลวงตา! “White Egret Flower” กล้วยไม้รูปนกโผบิน สวยบริสุทธิ์จนต้องหยุดมองวิธีคลายร้อนแบบธรรมชาติ (ได้ผลจริง)สวยมากกก...เมื่อยาน Orion หันกล้องกลับมามองโลกเป็นครั้งแรก นี่คือภาพที่สวยงามของโลกของเรานั่นเอง
ตั้งกระทู้ใหม่