เปิดตำราโบราณญี่ปุ่น “อิชินโฮ” เผยแนวคิดการใช้พลังทางเพศเพื่อสุขภาพ และกฎ 3 ใน 10 สำหรับผู้ชาย

มีการเปิดเผยข้อมูลจากตำราแพทย์โบราณของญี่ปุ่นที่มีอายุกว่าพันปี ชื่อว่า อิชินโฮ (Ishinhō) ซึ่งเป็นตำราของราชวงศ์ญี่ปุ่นที่เก็บรักษาไว้เป็นอย่างดี เนื้อหาในตำรามีทั้งหมด 30 เล่ม ครอบคลุมเรื่องสุขภาพ การดูแลร่างกาย และศาสตร์การใช้เพศสัมพันธ์เพื่อเสริมสุขภาพ

ในเล่มที่ 28 กล่าวถึงการรักษาและเสริมสร้าง “จิงฉี” หรือพลังชีวิต ผ่านความสัมพันธ์ทางเพศอย่างมีสติ โดยมองว่าระบบต่าง ๆ ในร่างกายเชื่อมโยงกันทั้งหมด ซึ่งแนวคิดนี้นักวิชาการปัจจุบันเรียกว่า “ระบบสื่อสารแบบบูรณาการ”

ปัจจุบันทางวิทยาศาสตร์พบว่าหลายความเชื่อโบราณมีมูลความจริง เช่น การรักษาความยาวของเทโลเมียร์ (ส่วนปลายของดีเอ็นเอ) ซึ่งเกี่ยวข้องกับอายุขัย พบว่าการมีความใกล้ชิดทางเพศอย่างลึกซึ้ง และประสานการหายใจและจังหวะหัวใจกับคู่รัก สามารถช่วยให้เทโลเมียร์ยาวขึ้น ส่งผลดีต่อการชะลอวัย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโทซิน ลดการอักเสบ และเสริมภูมิคุ้มกัน

ตำรา อิชินโฮ มีข้อแนะนำสำหรับผู้ชาย เรียกว่า “กฎ 3 ใน 10” หมายถึง ควรมีการหลั่งเพียง 30% ของจำนวนครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ เช่น 2–3 ครั้งจากทุก 10 ครั้ง ทั้งนี้เชื่อว่าการเก็บน้ำกามไว้หมุนเวียนในร่างกาย จะช่วยคงพลังชีวิตและชะลอความแก่ ซึ่งเป็นแนวคิดใกล้เคียงกับหลักของลัทธิเต๋า

แม้ทางการแพทย์สมัยใหม่ยังไม่มีข้อสรุปแน่ชัดเกี่ยวกับประโยชน์ของการ “เก็บพลังชาย” แต่บางข้อมูลชี้ว่าการหลั่งบ่อยทำให้เสียสารสำคัญ เช่น เทสโทสเตอโรน สเปอร์มิดีน วิตามินซี สังกะสี และกลูตาไธโอน ซึ่งมีบทบาทในการฟื้นฟูร่างกายและต้านความเสื่อม

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกเก็บพลังชาย อาจใช้เทคนิคสมาธิ การควบคุมการหายใจ และการเกร็งกล้ามเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการหลั่ง และพัฒนาไปสู่การมีจุดสุดยอดโดยไม่หลั่ง แต่หากไม่ต้องการอดหลั่ง ควรเสริมอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักใบเขียว บร็อกโคลี กะหล่ำปลี อะโวคาโด รวมถึงอาหารที่มีสเปอร์มิดีน เช่น ถั่วหมักญี่ปุ่น (นัตโตะ) จมูกข้าวสาลี และถั่วลันเตา

นี่ถือเป็นอีกหนึ่งความรู้จากภูมิปัญญาโบราณ ที่เมื่อผสานกับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ อาจช่วยให้เราเข้าใจการดูแลสุขภาพอย่างรอบด้านมากขึ้น