วิธีรับมือคนtoxicและเตือนตนเองอย่างไรถ้าเราtoxicเอง

คุณเคยเจอคนที่เป็นมลภาวะเป็นพิษกับคุณบ้างไหม จนคุณเองซึมซับมลพิษนี้จนคุณกลายเป็นคน toxic ไปด้วยเลย วันนี้เรามาดูวิธีการรับมือคนtoxic และเราต้องเตือนตนอย่างไรถ้าเรา toxic เอง
คนพลังงานลบทำได้โดย จำกัดการติดต่อ ลดการรับสารลบ เช่น การ หลีกเลี่ยง หรือ ตัดความสัมพันธ์ หากเป็นไปได้, ปรับที่ตัวเราเอง เช่น การ ไม่เก็บคำพูดมาใส่ใจ , หากิจกรรมที่สร้างพลังบวก เช่น การอยู่กับธรรมชาติ ฟังเพลง หรือดูแลสัตว์เลี้ยง, สร้างเกราะป้องกันทางจิตใจ ด้วยการมองหาแง่มุมดีๆ ในสถานการณ์, และสุดท้ายคือ ดูแลตัวเองให้มีพลังงานบวก อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้สามารถจัดการกับพลังลบจากภายนอกได้ อย่าไปเสียเวลากับความคิดลบ ของคนอื่น ด้วยวิธีการนี้

1. อย่าเถียงกับคนที่ไม่เคยคิดจะฟัง
2. อย่าเสียแรงอธิบายให้กับคนที่ตัดสินคุณไปแล้ว
3. เลือกอยู่ในวงที่พูดถึง “โอกาส” ไม่ใช่วงที่พูดถึง “คนอื่น”
4. เวลามีค่ามากเกินกว่าจะหมดไปกับดราม่า
5. ความนิ่งเงียบ คือพลังงานที่สูงกว่าคำพูดเป็นพิษ
6. ยิ้มแล้วเดินผ่าน ดีกว่าเสียเวลาไปแก้ต่าง
7. อย่าแบกทัศนคติของคนอื่นมาเป็นภาระของหัวใจ
8. ถอยหนึ่งก้าวเพื่อมองภาพใหญ่ คือการชนะที่แท้จริง
9. อย่าให้เสียงนกเสียงกา มาขัดขวางความฝันของคุณได้
10. เลือกโฟกัสกับสิ่งที่คุณสร้าง ไม่ใช่สิ่งที่เขาพูด
11. ความสง่างามของคุณ คือการไม่ลดตัวไปเล่นเกมเดียวกับเขา
12. ยิ่งคุณนิ่ง คลื่นพลังงานคุณยิ่งสูง
13. อย่าให้ "ทัศนคติของคนอื่น"ที่ทำให้พลังงานคุณตก เปลี่ยนเส้นทางของคุณ
14. การเดินต่อ คือการตอบโต้ที่มีพลังที่สุด
15. จงอยู่ให้สูง จนเสียงเพี้ยนๆ นั้นตามคุณไม่ทัน

นี่คือวิธีการรับมือกับคนพลังงานลบๆ หรือ toxic และถ้าเรา toxic เองเราจะเตือนตนเองอย่างไร ไม่ให้คิด Toxic หรือปล่อยพลังลบ กับผู้อื่น

1. พยายามคิดก่อนพูดหรือทำอะไรทุกครั้ง
2. ถ้าอารณ์ไม่ดีอย่าเพิ่งพูดหรือพ่นคำแย่ๆ ออกไป
3. ไม่ต้องตอบโต้ทุกอย่าง บางครั้งเงียบก็ชนะทุกสิ่ง
4. เมื่อเจออะไรแย่ๆ ก็แค่เดินออกมาจากตรงนั้น
5. อย่าไปหัวเสียกับเรื่องไร้สาระ มันทำให้เสียเวลา
6. โฟกัสแต่สิ่งดีๆ จะทำให้เรามีความสุขตลอดวัน
7. อย่ามองอะไรแย่ไปหมด ปรับความคิดชีวิตเปลี่ยน
8. ใจเย็นให้มากขึ้น อย่าคาดหวังว่าจะได้ดังใจทุกเรื่อง
9. เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวเมื่อต้องเจอความเสียใจ ผิดหวัง
10. ไม่ว่าร้ายหรือตัดสินใครถ้ายังไม่รู้จักคนนั้นดีพอ

นี่คือหลักการง่ายๆในการจัดการพลังงานลบๆของตนเอง และไม่รับพลังลบๆของผู้อื่นแบบง่ายๆ ...